Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Asiu życzę Ci wypoczynku i spokoju ! A potem - dużo sił !

spokojnych i zdrowych Świąt, żeby przyniosły to czego nie dał rady przynieść Nowy Rok, czyli spełnienia marzeń...nawet tych najbardziej nierealnych

Asiu życzę Ci cudnych, rodzinnych i pełnych ciepła Świąt
no i nie skuszenia się na wszystko co będzie na świątecznym stole hehe.. to nam obu zycze!
Ty pieknie do dziś dietkujesz i mam nadzieje, ze na Wielkanoc 5 jest!!
napisz smska czy była dzis rano...

Asiunia a we wtorek spotykamy się na plazy? bo ja tak.. bo tylko tam mi dobrze, a ze przekonałam sie, ze daję rade, to wracam tam zaraz, bo znów schodzę na manowce... znów zajadam trochę dołki.........

Słonko miłego dnia! buziaczki trzymaj sie Kochana!

[b]
Asieńko życzę dziś mało pracy
Oby szybko zleciał Ci czas i żebyś mogła cieszyć się już świętami

No i życzę nam wszystkim umiaru w jedzeniu i ...
Wesolutkich swiąt kochana.

19/19 – I faza SB

Witajcie Słoneczka

Dziś już piątek, czyli święta za pasem................Dziś było ważenie i waga nie była łaskawa. Efekt – 60,60 czyli spadek o 10 dkg od ostatniego ważenia. No nic nie będzie marudzenia, ale postaram się cieszyć z tego , co jest..............O 5 będziemy walczyć dalej , po świętach............
Dziś popołudniu mam w planach pieczenie ciasta kokosowego ................A od jutra powolne wprowadzanie węglowodanów do menu, co dla organizmu będzie dużym szokiem...............

Podsumowanie 19 dni SB :
Schudłam 1,7 kg
Obwód w pasie – 6 cm mniej
Biodra – 2 cm mniej
Biust ( tu bardzo boleję ) – ok. 3 cm mniej , ale niestety znacznie się zmniejszył

Przez 3 następne dni , będę walczyć sama ze sobą , żeby spróbować wszystkiego po troszeczku i nie objadać się. Pociesza mnie myśl, że wszystkie odchudzaczki będą się musiały zmagać z pokusami....................

Aniu w środę jak już Ci pisałam melduję się znów na I fazie SB i planuje ją na co najmniej 10 dni. 5 nie zobaczyłam, ale jakoś się nie martwię, widocznie przyjdzie mi jeszcze jakiś czas przeczekać. Najważniejsze , że brzuch po SB wyraźnie się zmniejszył, no i ładnie wchodzę w spodnie 36. Mam nadzieję, że u Ciebie nastrój w święta wyraźnie się poprawi i wszystko dobrze się ułoży.

Najamluszku my staramy się zawsze wyjechać na weekend majowy , chociaż nie zawsze się udaje. Ja też po świętach melduje się na plaży , więc będziemy dalej razem dietkować. Pytasz jak tam mamie i siostrze poszła I faza.........Mama schudła 4 kg, a siostra 1,6 kg ( tylko, że Ona już ważyła już niewiele). Na święta razem ze mną zawieszają SB, a po świętach przechodzą na II fazę ( siostra raczej na III fazę , po zaraz po świętach jedzie na wycieczkę czterodniową).

Zosiu już Ci pisałam, że na 6 maja w sobotę nie mam żadnych planów, więc jak tylko dasz radę, to umówimy się w Katowicach.

Słoneczka w pracy będę dopiero we wtorek po świętach. Już za Wami tęsknię....................

Dziękuję wszystkim za życzenia świąteczne

Pozdrawiam serdecznie :P :P :P :P :P

Zatem Staropolskim - obyczajem, dużo szynki życze z jajem,
niech zające i barany pospełniają Wasze plany. Święta to jest czas
wyżerki, porzućcie wszystkie swe rozterki. Niech to będzie czas uroczy,
życzę wszystkim miłej Wielkanocy

Uśmiechniętych, kolorowych i pełnych radości Świąt !!!

Życzę Ci pisanek w paseczki, smacznej szyneczki, mokrego dyngusa i ode mnie całusa...

Asiu - 6 cm w pasie nie, no zabiłas mi ćwieka......
wagę masz zepsutą hehe.. wyniki cm chyba wynagradzają Ci jeszcze szóstkę cio?
Aż mi dech zaparło, zresztą Skarbie Ty jesteś szczupła, wchodzisz w spodnie 36 rozmiar i to jest to! Laska jesteś i tyle!

Asiu buziaczki! jeszcze raz zyczę Wesołych Swiąt
gorąco Cię pozdrawiam, do wtorku....! pa

POZDRAWIAM SWIATECZNIE