Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Czesc Siostrzyczki Kochane - Celebrianno, Asiu,Najmaluszku,Elvisku , Cytrysku i Anikas

No dobra, teraz to ja jestem zdenerwowana bardzo, cos za wolno mi ta waga spada

Ale nie o to chodzi, widziałam sie dzis w wystawie sklepowej i mi chyba 10 kilo jeszcze potrzeba do schudniecia a nie 6
Moje uda nie chca szczuplec a jezdze na rowerku codziennie minimum 45 minut
Ale nie ma tak, ja rozpaczac nie mam zamiaru, moze mam taka budowe

A, noi tez mam ten zły nawyk ze za czesto wchodze na wage, musze wyznaczyc jeden dzien bo człowiek naprawde moze oszalec
Martwie sie tylko czy wejde w te moje ukochane levisy "36" 1 kwietnia ( swoja droga niezła data)

U mnie przepieknie słoneczko swieci i byłam na godzinnym spacerze no mowie Wam Siostry Wiosna idzie
Az miło było wdychac powietrze, noi cos miłego, spotkałam kolege a on" Goska rany boskie co te spodnie tak na Tobie wisza " Wiosna zagosciła w moim sercu uaa uaa

I tym optymistycznym akcentem koncze moj poscik, odezwe sie jeszcze, i pozdrawiam Was moje kochane Siostry duze bardzo słodkie, i bardzo gorace buziaki

Witaj Gotko Słonko Moje
Widzę , że każdą z nas dopada po koleii mały dołek. Najważniejsze , że umiemy się z niego podnieść , a nie rzucamy dietki i uciekamy w jedzenie. Gotko schudłaś już 14 kilo, więc świadczy to o bardzo silnej woli. Z łatwością schudnisz następne 6 kilo , a wtedy to już napewno będziesz zgrabną laską.A widzisz - nawet kolega zauważył ubytek kilogramów , a wierz mi mężczyzni rzadko zwracają uwagę na takie " drobnostki".

Ja dziś w dosonałym nastroju, chociaż zdrówko nie dopisuje. Kości i mięśnie bolą , chociaż staram się zwalczać to uczucie. A wczoraj zaliczyłam pierwszy zimowy ślizg. Rozjechały mi się nogi na ulicy , tak że prawie zrobiłam szpagat, z tym , że jedna noga była zgięta. No i dziś mam przepiękny, wielki, niebieski śiniak na kolanie. W dodatku bardzo mnie boli, więc nie wiem jak będe ćwiczyć na aerobiku.

Pozdrawiam Słonka.
Walczcie z całych sił, bo wiosna tuż, tuż.
:P :P :P :P :P :P

Hej kofane!!
Gotka - nie bój - śnieg do Was tez zawita... hihi... mój samochód dziś wyglądał jak iglo.. hihi...
A po drugie... nie wiesz, że wystawy zawsze oszukują... nie wolno się w nich oglądać... to są zaczarowane zwierciadła złej czarownicy... to oszustwo.. nie wierz w to!!
Lepiej posłuchać żywego ludzia jak np; kolega...
Asiu - buu, współczuję szpagatu...ja mam zaraz pójść do lekarza, a potem przebiec jeszcze przez centrum Wrocławia...aż się boję...
Cmokaski
zmykam
miłego wieczoru!

Czesc Ślicznotki moje drogie!!
Dietka Cytruska nadal pozostawia wiele do zycznia,ale na brak ruchu nie moge narzekac Wszystko sie wiec wyrownuje jakos.Musze zlapac troche motywacji i przylozyc sie do "lepszego"jedzenia(czyt. ograniczyc slodycze i chleb)

Asiu uwazaj zeby sie nie dac jakiejs grypie Teraz epidemia ze nie wiem,a jesc Ci sie nie chce bo organizm juz broni sie przed zarazkami i nie chce tracic energii na trawienie.

Gotka zdecydowanie nie waz sie tak czesto!!Ale jednoczesnie trzymaj dietke-uda sie,kilka dni i poczujesz efekty a potem nawet zobaczysz ze waga poszla faktycznie w dol!Inaczej mozna naprawde w jakis obled popasc I sluchaj kolegow-czasem zdarzy sie im cos madrego powiedziec

Celebrianko-jajka zdrowe sa A juz na pewno lepsze niz jakies slodycze
Dla mnie zdecydowanie jestes wzorem do nasladowania

Elvisku nasz koffany,co sie dzieje?Zastoj?Ptrzeciez wiesz, ze to po prostu etap zatrzymania -jesli tylko go przejdziesz waga ruszy w dol-sama z siebie!!!
Nie martw sie wiec tym.Jeszcze wytrzymaj troszke i bedzie dobrze!!!


Witaj krebel -pewnie ze Ci sie z nami uda.Raz idzie nam lepiej,raz mniej-lepiej
Ale nie ma ze ktos sie tu poddaje!!Co to to nie!Walczymy do konca!!!

Pozdrowionka dla Anikas,bes xyfki(co sie nam obija ostatnio ),najmaluszka i wszystkich co tu zagladaja

Alez my bedziemy jeszcze piekniejsze po zimie!!! Nie wiem czy swiat nie peknie z zazdrosci?? Buziaki!!!

Dziendobry Drogim Paniom Asiu, Celebrianko, Najmaluszku, Elvisku,Cytrusku, Anikas

No tak, mam obsesje, zwazyłam sie dzis 1 kg mniej, ale obiecuje ze koncze z tym- bede sie wazyc 1 raz w tygodniu bo jak waga kazdego dnia pokazywała tyle samo to chciało sie płakac
Cos mnie bierze choróbsko jakies, ale nie typowa grypa tak mi jakos słabo- nie nie głodze sie , dieta zbilansowana- zastrzegam od razu- mysle ze to cisnienie- mam bardzo niskie
Celebrianka powinna przyszłosc przepowiadac( moje wrozby z kart ostatnio nie chca sie sprawdzac ) przepowiedziałaś snieg i sypie teraz własnie No Celebrianko to jeszcze date zamązpojscia mojego mi przepowiedz, albo chociaz kiedy spotkam tego mojego drimgaja

Asiu kochana a jak Twoje zdroweczko kurcze, ciepła herbatka, kocyk,podusia, i do łozeczka kochana, bo jak sie załatwisz w taka pogodne to naprawde niewesoło A jeszcze musisz chodzic do pracy, kuruj sie kochana mam nadzieje ze wszystko szybko przejdzie

Cytrusek widze faktycznie nadrabia zaległosci i bardzo dobrze, ze sie ruszasz od razu czlowikowi lepiej po cwiczonkach noi wydziela sie endorfina - hormon szczescia same zalety tylko troche trudno w ten snieg ( tu ukłon w strone Celebrianki :P ) otworzyc okno na oscierz i cwiczyc - ja tak sie zapomniałam i mi pokój zasypało - jakos pod nieodpowiednim kątem te sniezynki sie poruszają

Siostry kochane całuje Was bardzo gorąco, dnia light i samopoczucia w stylu Fit zycze buzka

Hej Słonka - tak szybko tu zaglądam i wszystkie Was baaaaaaaardzo pozdrawiam!!
Sporo dosyć pracy w pracy ale na szczęście humorek mi dopisuje mimo wszystko i mimo szefowej... Asia wie co to za zołza
Dietko też ok - dziś trzeci dzień SB - troszkę mój wydęty po miodowym tygodniu brzuszek się zmniejszył - uff.. bo już był jak balonik!
Dziewczyny ja też mam fazę ważenia się - tak więc Was rozumiem, ale teraz obiecałam sobie, że ważę w poniedziałek rano.. no zobaczymy czy wytrwam!
Buziola Wam przesyłam i trzymajcie się ciepło i radośnie

Witam w czwartkowy poranek
U mnie wszystko w porządku, Wczoraj znów wzorowe 1100 i godzina aerobiku. Poszłam jednak na aerobik pomimo bólu kolana i łamiącej choroby. Wiem jedno - jak bym się rozłożyła chora w domu, to już po mnie. A tak się trochę poruszałam i nawet nie było źle.
Z dnia na dzień brzuszek maleje. Boję się tylko weekendu , bo to jest dla mnie najgorszy okres dla dietki. Więcej czasu , jakieś smakołyki w szafce, obiadek u mamusi w niedziele - same pokusy. A w przyszłym tygodniu planuję w poniedziałaek i czwartek zrobić mleczarza. Zobaczymy czy dam radę.

Do Celebrianki, Anikas9 i Cytruska : dziewczyny wysłałam Wam zdjęcia , ale jednak chyba znów nie doszły. Nie wiem , co jest grane, bo już próbowałam z dwóch różnych adresów. Być może internet coś w firmie nawala. W każdym razie pisze mi , że poczta została wysłana , a Wy nie dostajecie. Musicie się jeszcze uzbroić w cierpliwość.

Aniu bardzo się cieszę , że humorek dopisuje. Zobaczysz , że brzuszek z dnia na dzień będzie się zmniejszał. Zresztą znam to fajne uczucie. Mam nadzieję , że dziś szefowa będzie dla Ciebie miła.

Gotko widzę , że Ciebie tez łapie jakaś choroba. Ja też nie czuję się całkiem dobrze, ale staram się odganiać chorobę jak mogę. Przez weekend sobie odpocznę i się podkuruję , i mam nadzieję , że w poniedziałek będę zdrowa jak ryba. Gotko i nie waż się codziennie. To bardzo źle wpływa na motywację.

Cytrusku zazdroszczę Ci , że masz tak dużo ruchu. Ja mam dwie godziny tygodniowo aerobik. W domu codziennie staram się ćwiczyć 40 minut. Ale wydaje mi się to za mało. Myślę o pójściu na siłownie. Ale chyba zdecyduję się dopiero , jak jeszcze schudnę 5,6 kilogramów. A poza tym mam bardzo mało czasu popołudniami, więc trudno mi jest nawet wykroić 40 minut na ćwiczenia.

A co u pozostałych dziewczyn? Elvisku, Bes-xyfki, Gayga678, Krepel jak Wam idzie dietka???
Pozdrawiam i przesyłam buziaczki
:P :P :P :P :P :P :P :P

Hej ślicznotki!!!
Jejku, ale tu fajnie!!!
Cytrusku, ależ potrafisz wlac w nas energię i zapał!!! eh... powinnas to sprzedawać - zostałabys milionerką Oczywiście, że będziemy piękne po tej zimie.. zakwiteniemy na wiosnę niczym krokusy, żonkile i narcyze... hm... narcyzy?
Gotko - uważaj na choróbsko... zażywaj witaminki itp... ja wczoraj właśnie zaopatrzyłąm się w taki specyfik, który ponoc ma wszystkie witaminy i pierwiastki, jak zapewniała pani w aptece... mam nadzieję, że nie ma tam radu Co to śniegu... no to... ho ho.. ba! Dla mnie to małe miki... hihi.. mam szpiegów wszędzie... co do zamążpójścia to hm... raczej nie specjalizuję się w tej dziedzinie... ale daj mi czas... rozpoznam sytuację... określę procent drimbojów zbliżających się do twej orbity...
Asiu, a co u Ciebie? Jak wczorajszy dzień? Ja wykonałam plan ćwiczeniowy, ale potem wieczorem zjadłam kilka krówek... bu... może jednak też skuszę się na I fazę SB... tylko mi tych dobrych węglowodanów szkoda...
Aniu - całuski
Najmaluszku!!? A gdzie ty sie podziewasz?? wracaj do nas szybciutko!!
Miłego dnia!

Asiu zdjęcia dotarły!!
Ale jesteś fajną Kobietką!! Fiu fiu! bardzo kobieca.. i sexy
Naprawdę fajniutko wyglądasz!!!
Słoneczko ale fajnie, że masz dziś luźniejszy dzionek w pracy!!!
Bardzo Cię pozdrawiam!!! MIŁEGO DNIA!

Witam ponownie Kobietki
Ale się dzisiaj obijam w pracy. Jakby szef to widział, to nie byłoby mi do uśmiechu.........Ale póki co , nie ma Go.............

Celebrianko ja postanowiłam przejść na SB w kwietniu. W lutym i w marcu mam jeszcze kilka imprezek z alkoholem i słodkościami, więc nie jest to odpowiednia pora na SB. Obecie dużo czytam o tej dietce i zastanawiam się , jak ja wytrzymam bez węglowodanów i co będę jeśc w pracy..............Ale chcę spróbować. Ty Słonko nie masz się już prawie z czego odchudzać , ale może warto spróbować innego sposobu odżywiania. Jakbyś chciała się przyłączyć w kwietniu, to zapraszam.............
Zdjęcia powinny już dojść. Mam taką nadzieję...........

Aniu dziękuję bardzo za komplementy. Sa takie dni , że naprawdę czuję sie kobieca i sexy , ale są takie ......................., że szkoda gadać. W każdym razie wszystko zależy od samopoczucia. Ale mam nadzieję , że wraz z ubywającymi kilogramami , samopoczucie będzie się polepszać..................

A gdzie są pozostałe Słonka ? Odezwijcie się , bo zaczynam się martwić. I jeszcze raz milutko proszę o przysłanie zdjęc jak macie. Zawsze lepiej pisze się do osoby , jak wiemy , jak ona wygląda.

Życzę wszystkich wspaniałego i dietetycznego popołudnia
Mam nadzieję , że wieczorem będziecie razem ze mną ćwiczyć

Buziaczki :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P