Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Ja też się trochę obijam..... tylko cicho.. Asiu nie wydaj mnie...
Asiu sexy jesteś nawet bardzo i śliczna!!
Naprawdę!!
MIŁEGO POPOŁUDNIA ŻYCZĘ - NIECH SZYBKO PRACA SIĘ SKOŃCZY I MYKAMY DO DOMKU!
Mój W. dziś już nie idzie do pracy <pracuje na nocki> i mykam do niego dzisiaj.. bo żonka musi być przy mężu w sumie cieszę się na to, choć trochę jestem jeszcze skrępowana ale fajnie usnąć koło męża...
Trzymaj się cieplutko i radośnie!!

Witam Was Dziewczyny, ja tez jestem chora, boli głowa, gardło i chyba mam temperaturę ale nie mierze bo nie mam termometru i to chyba dobrze.....
Ja tez chciałabym zobaczyć wasze zdjątka ale nie wiem skąd wziąść Wasze adresy, podam narazie swój i jak mi przeslecie to ja odeslę swoję ok? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
czekam bardzo...
Idąc za Waszymi radami postanowiłam sie nie wazyć zobaczymy jak długo wytrzymam w razie czego wyniose wagę do garażu . Ostatnio wazyłam 59 kg i tą wage przyjmę jako wyjściową.
Gotka ja nie wiem skąd twoje watpiliwości Ty schudłaś tak dużo, masz ogromne doświadczenie ja wierze ze ci sie uda!!!
Ureszty dziewczyn widze ze idzie super, jestem pełna podziwu, chociac nie mogę narzekac i na siebie!!!! Trzymam fason, jem mało i chudziutko i jak narazie jestem z siebie zadowolona, mam nadzieje ze waga wreszcie ruszy w dół, oby to co mówi Asia ze to tylko chwilowe był prawdą i zeby to sie w końcu zmienilo.

Dzisiaj na śniadanko zjadłam śledzika był bardzo pyszny z 1 pieczywkiem chrupkim a na obiadek zupkę warzywną naprawde chudziutką, na reszte dnia planuję jogurt i owoce.

Kochane pozdrawiam Was cieplutko i czekam na Wasz fotki.....
Całuski!!!

Witajcie Śnieżynki!!
U mnie jest cudnie bielutko i w ogole sliczniutko!!! Az sie przyjemniej zyje

Gotka,Asiu,Elvisku trzymajcie sie cieplusio!!I nie dac sie chorobsku!!!

Gotka -zakaz zblizania sie do wagi na 3metry
Asiu w pelni zgadzam sie z Anikas Swietna laska z Ciebie I dziekuje bardzo za zdjecia-wszystko ladnie doszlo
Celebrianka a kiedy bedzie cieplej?Bo kulig mi sie podoba ,ale to przez jeden dzien
A jeszcze na koniec sie pochwale ze jakos wyszla mi dzis ladnie dietka Nawet slodyczy nie tknelam od8 rano do 19 na uczelni bylam i wytrzymalam no

Dobranoc dziewczynki!!Milego jutra!!!

Witajcie dziewczęta
Dopiero teraz mam chwilkę czasu żeby do was wpaść. Przeczytałam sobie wszystkie wasze wpisy, mhmmmmmmmmm widzę że wszystkie świetnie sobie radzicie, GRATULACJE

Jestem strasznie zmęczona. Bardzo pracowity dzień miałam a jutro muszę wstać wcześnie rano koło 6. Będę też pracować w sobotę czego bardzo nie lubię Uffffff...........

Cytrusku gratulacje że udało ci sie wytrzymać bez słodyczy. Brawo. Trzymaj tak dalej. ja wiem z doświadczenia że jak chodziłam na uczelnię to zawsze cos podjadałam. Najczęściej niezdrowe słodkości bo ich było najwięcej pod ręką. Miałam też na wydziale bufet z przepysznymi pierogami i naleśnikami, które najczęściej ociekały tłuszczem Pycha ale jakie to było niezdrowe. Dietkuj tak pieknie dalej.

Elvisku4 biedaczko, mam nadzieję że leżysz juz w ciepłym łóżeczku i odpędzasz złe choróbsko. Teraz taki okres nastał że bardzo łatwo cos złapać. Zdrowiej szybciutko. A z ta wagą w garażu to świetny pomysł. Nie wiem czy tez tak nie zrobię bo mnie każdego ranka kusi żeby się zważyć. Teoretycznie dzień ważenia mam jutro ale zastanawiam sie czy jednak tego jeszcze nie odwlec bo czuje że niewiele schudlam a nie chce wpaść w doła

Anikas9 czy wy z męzusiem nie mieszkacie jeszcze razem
Widzę że powracasz do formy bo krótkiej przerwie od dietkowania Super. Mężuś napewno będzie zadowolony jak zobaczy jak pieknie chudniesz na wiosnę. Będzie miał pieknego i szczupłego kwiatuszka w domku

Asia0606 ja też się czasem obijam w pracy jak nie ma mojej siostry bo to ona jest moim szefem zresztą chyba najbardziej surowym na świecie Nie ma dla mnie za grosz litości
Wiesz kusi mnie żeby przejść razem z Tobą w kwietniu na SB ale ja tak dokładnie nie wiem na czym to polega. Jakby mi ktos rozpisał jadłospis co wolno a czego nie to może byłoby łatwiej. Ale do kwietnia jeszcze troszkę czasu. W poniedzialek natomiast przyłączam się do Mleczarza Asia wszyscy tak chwalą twoją osóbkę że ja też bardzo bym chciała cie zobaczyć. Może mi cos wyślesz

Gotka gratuluję zrzuconego kilograma Długo na to czekałaś co A teraz zrób jak elvisek i schowaj wagę do garażu. Chyba że nie masz takowego to możesz zchować do szafy ale głeboko, na samo dno

Celebrianna Ty to rzeczywiście jesteś jasnowidz. Przepowiedziałaś śnieg i sypie juz od rana. Buuuuuuuuu. Lubię zimę ale chyba mam już jej dość. Ja chcę WIOSNY Zapomniałam że jeszcze muszę troszke schudnąć więc może niech ta wiosna tak szybko nie przychodzi

Acha, co do zdjęć to dobry pomysł. Pogrzebię coś na kompie i może znajdę jakieś swoje fotki A póki co podaję mój adres mailowy: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Bes_ksyfki gdzie jesteś? Pokaż no się tutaj
Ściskam was mocno piękne Panie.

Witajcie

Uff nareszcie piatek . Jeszcze tylko parę godzin ( tylko 7 ) i weekend. Piątek to najlepszy dzień tygodnia , szczególnie dla tych co mają weekendy wolne. Wczorajszy dzień uznaję za udany , chociaż wieczorem miałam wpadkę. Robiłam w piekarniku frytki dla K. i zjadałm parę sztuk. Wcale nie byłam głodna , ale zjadłam. No cóż mówi się trudno. A wieczorem pomimo gąraczki 37,5 ćwiczyłam 45 minut. Staram się być silna i zwalczać lenia.
Ten tydzień ogólnie ( do dnia dzisiejszego ) uznaję za udany . Zobaczymy jak będzie przez weekend, ale już planuję menu , więc nie powinno być wpadek.

Najmaluszku ja też czuję się bardzo przepracowana , ale wczoraj sobie trochę odpoczęłam. Ja w przyszłym tygodniu robię mleczarza w poniedziałek i czwartek. Miło mi , że przyłączysz się w poniedziałek. Będzie mi raźniej. Najmaluszku zdjęcia już wysłałam i czekam na Twoje fotki.
Słonko przesyłam Ci linki dotyczące SB. Dietka jest opisana naprawdę przystępnie.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja wczoraj położyłam się spać już o 22.00 , ale nie mogłam zasnąć do 1 w nocy. Obmyślałam sobie , co będę jadła na SB i nasunęło mi sie dużo pytań. Ale mam nadzieję, że do kwietnia wątpliwości sie rozwieją.
A wiecie co śniłyście mi się dziś w nocy. Chyba za dużo myślę o dietce i o tym forum , bo we śnie widzę jak się odchudzamy i Was na żywo. No to już jest maniakalne.....
Ale sen był bardzo miły..............

Cytrusku zdjęcia doszło. Jak byś miała więcej to przyślij. Jesteś śliczną , roześmianą dziewczyną. Czekam na resztą zdjęć , jak oczywiście masz. Cieszę , że dietka Ci idzie. Ja też jest nałogowym zjadaczem słodyczy, i dzien bez słodkiego to dla mnie wielki sukces. Wczoraj np. zjadłam trodszkę miodu z chlebem ryżowym, bo organizm wołał słodkiego. Ale lepszy miód niż jakiś baton.

Elvisku Ciebie też dopadła choroba. O niedobra......... Wygrzewaj się w łóżeczku z dobrą ksiązką w ręku i szybciutko wracaj do zdrówka.Widzę , że jesz same zdrowe rzeczy , więc waga powinna poleciec w dół. Zdjęcia powinnaś już mieć w skrzynce. Czekam z niecierpliwością na Twoje.

Aniu już mnie tak nie komplementuj , bo jestem naprawdę przeciętną dziewczyną. Zresztą uważam , że najważniejsze jest wnętrze człowieka, chociaż powłoka zewnętrzna , jak wynika z tego forum też się liczy. Aniu jak tam po nocce z mężusiem? Mam nadzieję , że było miło.

Pozdrawiam Celebriankę, Gotkę , Bez_xyfki i życzę udanego piątku
Ślę wielkiego całusa
:P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

Czy ktoś przyłącza się do mleczarza w poniedziałek ?

Hej Dziewczyny!!
Wczoraj też zaliczyłam udany dietkowo dzień. Poćwiczyłam wieczorem godzinę callanetics, do tego ściskanie motylka... jakoś ostatnio nie mam problemu z ćwiczeniami... weszło mi to w krew... , nie podjadałam wieczorem, nie jadłam słodyczy... mam nadzieję, że wytrwam tak do świąt! Oby!
Elvisku - postaram się przesłac ci zdjęcia. Bardzo fajnie, ze tak ładnie dietkujesz... niedługo zobaczysz efekty...
Cytrusku - gratulacje za wytrzymałość słodyczową... ja wczoraj też nie zjadałam nic słodkiego... normalnie detoks!
Najmaluszku - masz szefa - siostrę!!? Ja z moją bym nie wytrzymała - jest tak ostra i wymagająca - jeszcze bardziej od mojej szefowej brrr...m ale musi być tez Wam razem przyjemnie... Ja mleczarza męczę jutro... będę miała dużo pracy, więc nie będe myśleć o jedzeniu... uf... Najmaluszku, ja tez już chce wiosny... ponoć już niedługo. U mnie juz się na dworze rozjaśnia, więc do Was to rozpogodzenie niedługo też dojdzie... poza tym prognozowali zimę tylko do końca lutego! Jest szansa.. narazie wiosnę przywołuję wiosennymi kwiatkami na oknie... już są dosyć wysokie... posadziłam je jesienią i teraz będą cieszyć moje oczy.
Asiu - no już teraz pozostało tylko niecałe 3 godziny i zacznie się weekendzik... nie dla wszystkich co prawda... ja po pracy idę zobaczyś meble do sypialni... już jestem tym zmęczona, bo nie możemy znaleźć odpowiednich mebli do naszej malutkiej sypialni, ale tym razem wydaje mi się, ze to będzie TO. Meble są z firmy VOX, może coś słyszałyście o nich? Byłąbym wdzięczna za jakieś uwagi..
Asiu - ja też planuję jadłospis w wyprzedzeniem na tydzień. Nie boję sie wtedy, że naprędce będę musiała robic coś tuczącego. Dziś w planie makaron razowy z leczo.. mmm...
Co do dziwnego snu, to pewnie naoglądałas się naszych zdjęć i weszło ci to w podświadomość... też często tak mam...ja się cieszę, ze was w końcu zobaczyłam... tak jakoś łatwiej mi się do was pisze...
Poproszę w takim razie o przesłanie mi też swych zdjęć Najmaluszka, Gotkę, Cytruska, Elviska [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Życzę miłego, lekkiego weekendu

Hej dziewczyny gdzie Wy się wszystkie podziewacie????

Wpadłam ,żeby życzyć wszystkim miłego piątkowego popołudnia i całego weekendu.
Ja dziś miałam tyle pracy , że nie miałam czasu jeść w pracy. Ale przypuszczam , że wieczorem to nadrobię. K. mnie dziś gdzieś wieczorem zaprasza, w ramach zaległych Walentynek, bo w poniedziałaek jest zawsze w trasie. No a tam gdzie pójdziemy ( jeszcze nie wiem gdzie) napewno będzie coś pysznego. Ale nie będę odmawiać , bo bardzo rzadko gdzieś wieczorami wychodzimy..........................
Zresztą dieta ma być przyjemnością , a nie samymi wyrzeczeniami......................

Pozdrawiam i czekam na wiadomości ( i zdjęcia od Was ) , bo już się za Wami baaaardzo stęskniłam.
Buziaczki
Asia

Hej kochane!! Wreszcie sobota

Asiu baw sie dobrze!!!Uroczysta kolacja to nie lada sprawa wiec rozkoszuj sie potrawami ,jak wspomnialas-dietka ma byc przyjemnoscia

Celebrianko czyli jestes uzalezniona!!Mysle ze wiele osob chcialoby byc wlasnie uzaleznionych od cwiczen

Cytrusek na razie powstrzymuje sie od slodyczy i wieczorem kulig moze bedzie wiec przyjemna forma spalenia kalorii sie szykuje
Milego weekendu dla wszystkich!!!Buziaki

Hej Asiu i Słoneczka, które wpadają do Asi

W piątek nie mogłam do Was zajrzeć, bo miałam taką kołomyję w pracy, że , a potem byłam u W.
(tak tak jeszcze nie mieszkamy u siebie bo ciągle trwa remont.. W. mówi że za ok. 3 tygodnie już powinno być wszystko gotowe - on prawie wszystko robi sam.. teraz załatwiamy pozwolenia na taką fajną szafę wnękową - dlatego to tyle trwa! Ale już się doczekać nie możemy by razem zamieskać!).

Asieńko - ja też bardzo dużo myślę o forum bo to jest super miejsce i spotkałam tu super osoby! W tym Ciebie !! Bez Was w życiu bym nie dała rady!!
Ja to już czasem czuję się uzależniona od forum.. ale to w miarę dobre uzależnienie!!
A co do wyglądu i wnętrza - w 100% zgadzam się z Tobą, że wnętrze jest najważniejsze - ale o tym, że masz dobre serduszko i miła jesteś i taka ciepła - to już od jakiegoś czasu wiem dlatego lubię tu do Ciebie wpadać i tak czekam zawsze na Twoje odwiedzinki!! Ale gdy Cię zobaczyłam na zjęciach - to zobaczyłam bardzą fajną babeczkę - a to w sumie daje super świetną Osóbkę czyli Ciebie!! Nakręciłam nakręciłam, ale wszyscy wiedzą o co chodzi!!
Bardzo Cię pozdrawiam i już czekam na poniedziałkowe wpisy!! :P Miłego weekendu i dużo miłości i radości z K. - u nas też jest fajnie - nocki z mężusiem są cooool usnąć w ramionach ukochanego to cudna sprawa, a pocałunek rano to już jest szczyt szczęścia.. POZDROWIENIA!!

Agatko - mebelki VOX sa śliczne ale i troszkę droższe.. a które Ci się podobają.. bo my właśnie w piątek zdecydowaliśmy się już ostatecznie na mebelki do pokoju z Romeo&Julia.. chorowaliśmy na nie długo i stwierdziliśmy, że to meble na całe życie.. no i je zamówiliśmy wczoraj! To znaczy kilka elementów w kolorze jabłoni. Sypialni takiej prawdziwej nie mamy.. no ale tak nam się podobają - jejku..
Pozdrawiam Cię gorąco i radośnie!! MIŁEGO WEEKENDU!!

DZIEWCZYNY ZDROWIEJCIE I WSZYSTKIM WAM ŻYCZĘ MIŁEGO WIECZORKU I FAJNEJ, SPOKOJNEJ NIEDZIELKI - ZBIERAJCIE SIŁY NA NOWY TYDZIEŃ!!
Popisałambym jeszcze, ale muszę lecieć do naszego mieszkanka!!
:-*** dla wszytkich!!

Kochane Dziewczyny na poczatku bardzo pzrepraszam że jeszcze Wam nie przesłałam zdjęć ale mam kłopoty z serwerem, maile otrzymuję ale wysłać za nic nie mogę....stało sie tak odkąd zainstalowałam sobie incediblemail czy coś takiego fajna rzecz ale niestety nie działa jak powinna, z góry przepraszam i postaram sie ta usterkę szybko usunąć...
U mnie chyba dobrze dzisiaj zjadła 4 nalesniki trochę duzo ale taka byłam głodna po tej chorobie, teraz czuje sie troche lepiej, poza tym staram sie trzymać dietki i myslę ze nie jest źle za 1,5 tygodnia sie zważe- 1 marca będzie w sam raz.
Cos nie układa mi sie z moim P. chyba rozstanie wisi nad nami, podobno jesteśmy z innych półek i ja niestety tez to widzę.....bardzo mi smutno i czuje sie samotnie....mam 28 lat i chyba zostane sama, jakies to przygnębiajace....

Pozdrawiam Was Kochane miłego weekendu papapa