Wątek: motywacja kończy się wieczorem...

A ja powiem tak, z własnego doświadczenia: basen to najlepszy ruch, jaki sobie zafundować w trakcie miesiączki!!! Woda rozluźnia mięśnie!!!!! Nawet jak mnie boli brzuch przy okazji okresu to ide na basen...pływa, pływam...i jakoś się to po kościach rozchodzi. Naprawdę. No chyba że problemem jest fakt nie używania tamponów....ja akurat też mam problem z tamponami, bo mam jakieś tam tyłozgięcie....i jest mi w nich nie wygodni. ale kupuje te naj, naj mniejsze i jest dobrze...w końcu to tylko jakieś 45 minut.

A takie mocne ćwiczenia jak podskakiwanie , robienie brzuszków itp to mogą faktycznie spowodować, że się poczujesz gorzej.

Ściskam!!!!!!

ZGADZAM SIE Z PRZEDMOWCZYNIA MAMADU POZDRAIWAM JULIO

hm... to moze sprobuje ten basen... bo ja kocham plywac ale zwykle jak mam okres to nie za bardzo chce wchodzic do wody... ale tampony mi nie przeszkadzaja:P
dzisiaj mam jakies badanie na prawko jazdy...
o 19. wiec albo zjem cos wieczorkiem, albo skoncze jesc o 17.30...

ŚRODA BEZ SŁODYCZY!!!

Witaj julcyk

Wpadam sie przywitac i posylam caluski ostatnio doba jest dlamnie zakrotka

Pozdrawiam

Hej jak tam mija czwarteczek mam nadzieję że dietostycznie

czesc czesc dziewczyneczki!
czwartek minął dość dobrze... byłam na imprezce i wypiłam małe piwo... i pewnie z garść paluszków zjadłam...
a dziś to jakas katastrofa... pierogi i pizza... i jeszcze nie poszłam na basen, bo tata utknąl w korku...:/
jutro ide na basen!!! tylko musze go poprosić o pieniądze....

wczoraj jednak nie poszłam na basen... nie mialam pieniedzy...
ale za to zrobiłam sobie jakies cwiczonka przez pol godziny... jakas skakanka, biegi...

jedzenie w normie:D

buziaki

Julcyś, a ja ostatnio byłam na baseniku, i fantastycznie sie czulam Nie musialam mieć pieniędzy, bo to byly wejścia akurat na moją uczelnię

A co do ruchu, to ja go ostatnio bardzo dzielnie praktykuję, pomimo kompletnego braku czasu na cokolwiek. Jestem chyba najbardziej niezorganizowaną osobą na świecie, czas mi przecieka pomiędzy palcami, nim się obejrzę już jest wieczór, a ja jeszcze nic nie zrobilam, masakra

Pozdrawiam, caluski

Julcyś goraco pozdrawiam
MIŁEGO DNIA I CAŁEGO TYGODNIA ŻYCZE

Ja w sobotę byłam na baseniku, było super, bez rekinów
pozdrawiam