Wątek: motywacja kończy się wieczorem...

BIEGAŁAM, biegałam, biegałam dzięki Jeni!! :P

Wiem, wiem, wiem Gratuluję zmotywowania się I mnie To sobie dzisiaj razem pobiegałyśmy. I od razu było przyjemniej To jak, teraz sobota?

Dzielna jesteś, Julcys..Ja jak myśle o bieganiu to mi skóra cierpnie..A nie masz takich umięśnionych za bardzo łydek od tego?

Chylę czoło przed osobami, które biegają. Pozdrawiam serdecznie. :P

Vienne- póki co my dopiero zaczynamy Ale na łydki jest jeden sposób- rozciąganie. Na razie tłuszczyk trzeba spalić

Julcyk- co tam dzisiaj u Ciebie?

Miłego dzionka życze I pewnie do napisania wieczorkiem

jeni spójrzmy prawdzie w oczy. ja zaczynam biegać... Ty biegasz już dość długo, no powiedzmy jakiś czas. i przebiegłaś wczoraj 30 minut więc masz już dobrą kondycje!! co do kondycji to ja czuje, ze moja sie poprawia.

co u mnie? hm jest 3 a ja już mam jakies 900 kcal na koncie. zjem coś małego i myślę że białkowego na koalcje. może rybke...

jestem już po jodze. za chwile ide na basen. a pobasenie jade pomagac tacie przy konaich i pewnie wsiade na chwile więc nie wiem, o której ta kolacja;/

łydki mam dość umięśnione już od jazdy konnej ale jak na razie nie wyglądają źle, więc się nie boję... jak zaczną rosnąc to zaczne się zastanawiać co z tym fantem zrobić;P

buziaki dla wszystkich odwiedzających

Julcyk- ale ja zaczynałam z przebiegnięciem 10 minut w 5 seriach (czyli 2 minuty biegu i 4 minuty spaceru) i byłam wykończona, a Ty zaczęłaś od dłuższego już A więc szybko nie dogonisz. Zanim się obejrzysz
Ja też lecę na basenik. Napisze więcej później bo mnie już gonią

Buzka!

hej, hej, hej!
dzisiaj mam mega sloneczko za sport!! joga, basen, jazda konna [ciutke....]
a do tego 1300 kcal [na oko] i bialko w koncu na kolacje... [musze miec w koncu budulec dla miesni]

ogolnie mam dzis strasznie dobry humor caly dzien mysle, ze dlatego, ze spotkam sie z dawno nie widzianym kumplem... [jak sie wszystko uda...]

a propos tej kondycji jeszcze 2 slowa. czuje poprawe na basenie jak plywam samymi nogami to tak bardzo sie nie mecze jak dawniej. oby tak dalej...

No Julcyk, gratuluję Ja wczoraj nawaliłam ze sportem. Na basenie pocałowałam klamkę, jakieś bakterie wykryli A później nie miałam już czasu poćwiczyć, wróciłam do domu przed 2. Ale dzisiaj będzie salsa i sporo tańca na imprezce socratesowej. mam nadzieję, że będzie fajna muzyka

I jeszcze gdzieś wcisnę brzuszki w to wszystko

Życzę miłego dzionka!

Buziaki!

jakie nawaliłaś?? chwileczke! chcialaś, a to że się nie udało było niezależne od Ciebie. ważne, zebyś dzisiaj coś zrobiła [a zrobisz!] i nie wypadła z rytmu. takie rzeczy się zdarzają i nie należy się samobiczować przez to..