Wątek: motywacja kończy się wieczorem...

przemilcze dzisiejszy dzien.

musze cala diete przemyslec od nowa, bo znowu cos jest nie tak. w ostatnim tygodniu non-stop mialam jakies napady jedzeniowe...;/

UDANEGO TYGODNIA ZYCZE

I POZBYCIA SIE NAPADOW GLODU

Witaj Julcyk po weekendowo. Wróciłam chora do domku
Fajny sen miałaś. A ciacha chociaż smaczne były? (no dobra,wiem, głupie pytanie, zawsze są )

Bierz się w garść dziewczyno. Spróbuj sobie zapisywać dokładnie co jesz i kiedy a po tygodniu sprawdź po czym jesteś najdłużej najedzona. I to właśnie jedz.
Teraz jak są upały powinno być lepiej. Chociaż lody temu nie sprzyjają.

Co to za tarta? Bo to chyba niezbyt dietetyczne

Buziaki!

ps. jak pierwszy dzień po otwarciu?

Utrzymujemy szczyt w zasięgu wzroku

Pozdrawiam
***
Grażyna

Julcyk- a Ty gdzie się nam podziałaś? Z tego co kojarzę to sesji nie masz

Pozdrawiam i życzę miłego wieczorku!!! Skrobnij coś!

sesji brak, ale intensywna praca jest.
poza tym problemy psychiczno-dietowe.
myślenie... i jedzenie więcej niż na diecie...

Julcyk trzymam kciuki, zeby wszystko sie unormowalo i zebys pogodzila prace i dietke. Pomysl z salatkami w plastikowych pudelkach jak najbardziej trafiony. A moze macie tam mikrofale tobys i cieple cos mogla zjesc. No chyba, ze mozesz wyskoczyc na miasto i zjesc jakis dietetyczny obiadek. Trzymaj sie cieplo!!!

mikrofali brak. a poza tym na cieple w pracy za gorąco.
dziś jadłam rzodkiewki, pomidory i serek wiejski...

powoli wszystko sie uklada. najwiekszy peoblem mam z wieczornym jedzeniem. dzis juz prawie mi sie udało. prawie robi wielka roznice;/

jutro kolejne wyzwanie. jutro mam wolne. jutro śpiewam.

OOOO, no to przede wszystkim trzymam kciuki za śpiewanie A gdzie?

A no i mam nadzieję, że się unormuje. Cokolwiek by to były za problemy. Bo wtedy jest łatwiej. Jakbyś chciała pogadać- wiesz gdzie mnie szukać.

Trzymaj się!

Każdy z nas ma gorsze chwile, ja ostatnio wiele razy myślałam nad moja dieta itd. Tak do końca nic nie wymyśliłam po prostu staram się, żeby to jakoś wyglądało będzie dobrze buziaki :*:*:*