Wątek: motywacja kończy się wieczorem...

NO NO NIE PODJADAJ TAK PRZY TEJ NAUCE SKUP SIĘ NA TYM CO ZAKUWASZ BO INACZEJ TO JEDZONKO BĘDZIE TAK SIĘ ZBIERAĆ I ZBIERAĆ A TAKIE PODJADANIE JEST NAJGORSZE BO JESZ A NIE CZUJESZ SIĘ NAJEDZONA POZDRAWIAM SERDECZNIE I POWODZENIA W NAUCE

Czesc Julcyk

U mnie takie podjadanie, jak Ty mialas wczoraj znaczylo zwykle, ze:
musze sie uczyc, ale mi sie nie chce - to sobie zjem, zeby bylo przyjemniej.
Efektem bylo zwykle dosc czeste latanie do kuchni po nowe produkty i dosc maly postep w nauce. Potem zoladek probowal wszystko strawic i zaczynalam byc senna. Dostawalam paniki, ze tak malo umiem... i tak w stresie zasypialam.

Nawet nie chce byc sroga dla Ciebie za te napady na lodowke - zbyt bardzo wspolczuje Ci tego, ze musisz cos zakuwac Ale uwazaj choc na te cole - to ma maaase cukru i puchnie sie od tego tez calkiem latwo.

Mi wczoraj wieczorem pokazalo 73,3 kg - a dwa dni temu mialam jescze 74 rano.
Wszystko zawdzieczam tym kilku dniom ograniczenia objadania sie. Oby tak dalej.

Udanegopiatku-juzprawieweekend!!!

Hej Julcyk - och znam to podjadanie wszystkiego co się da jak trzeba było się uczyć..!! NO i coca colę uwielbiam..
Miłego dzionka Ci życzę, silnego i uśmiechniętego, no i powodzenia w szkole!! papa

Pozdrawiam weekendzikowo

czesc...
z historii sztuki dostalam 3+ :D jestem zadowolona bo za nic nie moglam sobie przypomniec jak wyglada obraz "opłata czynszowa"

wczoraj wypiłam w sumie 1 l coca-coli i dzisiaj tez mam tyle na koncie... tzn troche mniej bo nie pilam sama...
do tego:
sniadanie - platki z mlekiem
w szkole - duza kromka z czarnego chlebka z serem bialym i troche obwarzanka
obiad - 10 pierogów ruskich [moglo byc mniej]

do tego kawa i woda no i wlasnie coca-cola

zaraz ide sie przespac bo wieczorem ide do filharmoni a potem na imprezke i chce byc do życia:D
mam nadzieje ze wytancze wieczorem cale to jedzonko...

a dzisiaj mialam juz w-f. mozna policzyc 50 minut ruchu... jakies biganie i takie tam...

no i nie mam czasu wiec tylko przelece przez wasze watki... obiecuje, ze jutro wszystko nadrobie

milego weekendu!!!

Julcyk - życzę fajnej zabawy na imprezce i sympatycznego weekendu!!!
T R Z Y M A J . S I Ę !!! pozdrawiam Cię serdecznie!!! :P :P :P

Hej Julcyku ! Nie dziwie sie, ze zjadlas tyle ruskich pierogow . Kurcze jakie one dobre... to jest jedna z tych rzeczy z ktorych najtrudniej jest mi zrezygnowac... Zycze udanej zabawy !!

WITAJ KOCHANA KUZYNECZKO UWAŻAJ Z TĄ COCA COLĄ BO TO RZECZYWIŚCIE MA DUŻO KALORII CHYBA ŻE LIGHT PIERGÓW JUZ DAWNO NIE JADŁAM ALE NIE KUSI MNIE AŻ TAK MIŁEJ ZABAWY ŻYCZĘ POWODZENIA I 3MAJ SIĘ

Ello julcyk

Kulturalna babka z Ciebie. Filharmonie zaliczasz ot tak jak by to bylo kino

No i sluchaj Justyny i mnie tez - nie pij tej coli tylaaaa!!! Nawet light - a moze tym bardziej light. Wszystko, co slodkie sprawia, ze organizm wydziela insuline - ktora nie tylko powoduje, ze sie chce jesc, ale tez powoduje ODKLADANIE SIE TLUSZCZU. A cola to sama slodycz - light tez... bo jest przeciez tez slodka (podobno po light, jako ze nie zawiera prawdziwnego cukru, chce sie nam jeszcze gorzej jesc). No i slodziki i inne zastepcze takie slodkosci - tez sa slodkie i tez powoduja ten wyrzut insuliny. Czyli tez inne slodkie napoje, fanty czy takie tam.

Wiem jak to jest nie umiec sie bez czegos obyc - wiec nie mowie nie pij, ale ogranicz moze Ja tak z troska... wiesz przeciez. Moze te fakty pomoga w utrzymaniu limitu. Czasem samo liczenie kalorii nie wystarczy - bo jak nawciskamy sie samych slodkosci do 1000kalorii codziennie, to na pewno nie schudniemy :P Niestety... heh... Daj szanse zasobom tluszczu, zeby sie spalaly podczas tego tanca i wf-u - inaczej ciagle sie pocisz nad tym co poprzedniego dnia zaslodzilas

Ja dzis jakos nie trzymam sie planu - bo mi sie przysnelo na 2 godziny i mnie to jakos wybilo z rytmu caaalkowicie. Nie jadlam jednak jakos gorzej - po prostu inaczej (po objedzie z pieczonej piersi indyka i wywaru z jarzyn zjadlam pozniej 4 suchary pelnoziarniste + 4 pomarancze). Juz dzis nie bede nic jesc - I promise. Chce byc przeciez szczupla i miec z tego powodu mase radochy. To do jutra, julcyk. Ciekawa jestem jak poszlo na imprezie.

czesc laseczki!
pełną parą wracam do normalnego odchudzania, bez coca-coli i podjadania:D
w filharmoni było pięknie, koncert chóralny, msza kreolska... mmm. rozpływam się:D
imprezka bardzo udana. jedna z lepszych na których bylam... potanczyłam sobie dużo!!! wypiłam duże piwo, troche coli, pojadłam troszeczke paluszków i kawałek tortu...a jak wrociłam do domu to troche jeszcze coś zjadłam...
no nic... dzisiaj jestem już po wodzie, kawie, płatkach z mlekiem...
planuje bardzo dietetycznie:D i ide sie dzisiaj zapisac na tance...
dziekuje, że do mnie wpadacie! jestescie kochane. ja tez do was dzisiaj wpadne, teraz jesli zdąże albo później...

buziaki!!!