Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

Beatko Słonko witam gorąco tak szybciutko na koniec pracy zaglądam, ale mamy tu dziś wielkie zamieszanie - zwinęli nam tira... no i wiadomo jaka jest atmosfera..... i to z parkingu, który jest ok. 100 m od mojego bloku, w którym mieszkam..
porażka..
no nic, za to ja mam dobry humorek, bo znów czuję przypływ sił kurcze, przybrało mi się sporo.. ale znów będę walczyła z tym, a szczególnie ze słodyczami.. muszę! i będę!
Beatko miłego dnia
suuuuuuuuuper, ze tak rowerkujesz no i super, ze pół kiloska sobie uciekło GRATULACJE

witaj słoneczko


wiesz jak fajnie rozmawiac jednoczesnie z Toba słoneczko na gg i pisac dotwojego wateczka



mam nadzieje ze moje zachcianki na słodycze mina ale wiesz od jutra koniec ze słodyczami
mam nadzieje ze mi sie uda

jednak słoneczko faktycznie wybiore sie na rowerek ,poczekam jak malutka sie obudzi
trzeba korzystac z słoneczka


u mnie waga stoi

to i tak dobrze jak na moje szalenstwa ostatnie


buziaczki

Aneczko, to niezły zrobiliście w nocy skok z W. ... no ale żeby tak od razu całego tira ... hihihi...
co do dietki, to pamiętaj słonko że my w Ciebie wierzymy, zobaczysz że uda Ci się przezwyciężyć te pokusy i będziesz jeszcze ładnie i zdrowo dietkowała... życzę Ci tego z całego serducha ...
ja staram się jak mogę, metabolizm mam trochę wolniejszy niż dawniej, ale ja się nie poddaję i uważam że jest całkiem nieźle... jeszcze wykresiku nie zmieniam, bo robię to co 1 kg, ale już jest wszystko na dobrej drodze ku 72-ce
przesyłam Ci pakuneczek pełen wiesz czego
całuję i życzę miłego dzionka

Madziulek, super się gadało!!!... jak zresztą zawsze ... potrafisz mi nastrój poprawić, nawet sobie czasem pewnie z tego nie zdajesz sprawy słonko ...
ze słodyczami napewno wygrasz, jestem tego pewna... jesteś o tyle usprawiedliwiona, że po pierwsze miałaś Te Dni, a po drugie skoro mieliście z T. takie cudowne święto to chyba oprócz miłości słodkiej jak miód należy się też małe co-nieco
ale teraz bierz się skarbie za rowerkowanie i basta
jak się spało
na mnie kawa działa zupełnie odwrotnie hihihihi...
buziaki przesyłam i życzę miłego dnia

Beatko expresowo poniedzialkowo pozdrawiam i uciekam do mojej calej kupy stresow!!! ojej..juz wysiadam pomalu
Buziaki

WITAJ!

WCZORAJ POJEZDZILAM NA ROWERKU, DIETKA W NORMIE.

Witajcie dziewuszki kochane
dziś obudziło mnie cudowne słoneczko, śpiewało do mnie:"... wstawaj, szkoda dnia..."
zaraz wybieram się oczywiście na mojego "mustanga", bo już parska i przebiera nerwowo kołami
jak wrócę napiszę gdzie byłam, bo zupełnie nie mam koncepcji i pójdę trochę na żywioł


Magdalenko... hihihi, a ja myślałam że sobie skoczę kiedyś na rowerku do Ciebie ... dopiero gapa jedna, doczytałam się, że trochę daleko bym miała ... dziękuję skarbie, że pamiętasz o mnie, mimo że czasu masz mało, a pracy bardzo wiele... tym bardziej Ci dziękuję ... ucz się, a ja ze swej strony ofiarowuję mocno zaciśnięte kciuki... po powrocie z rowerku wpadnę do Ciebie zobaczyć co tam słychać... trzymaj się cieplutko, buziaki przesyłam

Psotulko... no pięknie, brawo za ten rowerek ... jak wiesz już zapewne, ja jestem wielką zwolenniczką rowerkowych wypraw i każdemu aż do znudzenia będę powtarzała: rowerek to jest najpiękniejszy sport, a na dodatek jeszcze jest świetnym sprzymierzeńcem odchudzających się ludków ... a co do dietki, to trzymam za Ciebie baaaardzo mocno kciuki, wiesz o tym, prawda ... pozdrawiam bardzo ciepluśko


Plan dnia:
ś: kawa z mlekiem, 2 kromki z siemieniem, sałatą, pomidorem i cebulką ok 240
IIś: plasterek schabu pieczonego, truskawki ok 170
o: kilka młodych ziemniaków z koperkiem, kalafior z bułką tartą i ramą ok 420
p: jabłko ok 70
k: otręby jabłkowe z jogurtem naturalnym i truskawkami ok 250
woda i herbatki

ruch:
rowerek trochę ponad 22km w czasie niepełnych 2h ok -1000
wieczorne tańce i ćwiczonka ok - 170

życzę Wam miłego dzionka

Beatko! Ty pewnie juz szusujesz na rowerku!! jak super!!!
A ja zaczynam odliczanie...jeszcze 3 dni meki!!!
Mocno pozdrawiam wtorkowo i zycze super przejazdzki!!

czesc Beatko

i znowu klikamy sobie na gg
ale fajowo

GRATULUJE 1 KILOSIKA MNIEJ



wczoraj tez byłam na rowerze jestem bardzo zadowolana


wsuwaj sloneczko truskaweczki hihihihihihiih
na zdrowie

chciałam sie pochwalic ze dzisiaj juz bez slodyczy

buziaczki