Tym razem, już na zawsze!!!

**hiphopera** · 05-02-2006, 12:50

no iw łasnie tak zrobilam

nie załamałam sie ..

i wogole jest ok ..

dzisiaij ide na impreze , wiec sobie troche spale tych nadprogramowych wczorajszo-dzisiejszo kcal

jak przepisze zeszyty to pocwicze sobie w domku na hulahopie , skaknce i rowerku , czyli moj dzienny plan cwiczen hihi ]:->
mmm masz nalesniki ,ale Ci zazdroszcze ...

u mnie na waciku sa fotki ze wczoraj

pozdrawiam

**EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE** · 05-02-2006, 13:21

Zamieszczone przez bike

potrzebuję sporo motywacji od Was moje drogie, żeby nie zrobić: "bul, bul, bul"

nadal trzymam się bez chlebka

Beatko.......nie zrobisz bul bul.....O NIE
wiem o tym .......
wiem, że ejst dla Ciebie irytujące machasz łapkami w miejscu a efektów nie widac od dłuższego czasu....
ale pomyśl sobie że to jest taki przystanek....na którym musisz odsapnąć a potem od niego znów popłyniesz i co najwazniejsze- nie dopadnie Cię jojo ...bo ten długi czas spedzony na przystanku bedzie dla twojego organzomu odnośnikiem....i zapomni o wadze jaka była przed przystankiem
Życze Ci duzo radosci w tancu i miłej niedizleki

**katson** · 05-02-2006, 13:21

Bikusiu ja juz wiele razy myslalam zeby sie poddac bo jest ciezko ale tak sobie pomyslalam a co bedziesz robic siedziec na swojej duzej pupie i ogladac tv a zycie bedzie kolo ciebie przechodzic.dlatego powiedzilam sobie o nie mozesz miec zly dzien ale to tylko jeden dzien zycze powodzenia i zmiany pogody

**psotulka** · 05-02-2006, 15:16

JESTESMY NA FORUM RAZEM/ PIERWSZY RAZ / A DALAM SIE JUZ POKUSOM -ZJADLAM 4 CIASTECZKA OWSIANE -LOJ -TO SILNIEJSZE JAK JA SZKODA ,ZE NIE MA NIEBIESKICH OGORKOW- OCZYWISCIE TO TY JAK TANCZYSZ-CHYBA SIE NIE GNIEWASZ PRZYZNAJ ,ZE LADNY BUZIAKI I DO WIECZORKA. POD POZOREM SPACERU Z PIESKIEM IDE DO ZNAJOMYCH BEDE BARDZO GRZECZNA DIETETYCZNIE

**psotulka** · 05-02-2006, 18:24

ALE SIE DZISIAJ U CIEBIE ROZPISALAM MUSZE CI ZAMELDOWAC , ZE NA KOLACJE ZJADLAM WRESZCIE POLECANE PRZEZ CIEBIE SIEMIE LNIANE - WRESZCIE DOSTALAM. SPOKOJNEJ NOCKI I BEZ PONIEDZIALKU . BRRRRRY U NAS NAJZIMNIEJ

**Magdalenkasz** · 05-02-2006, 22:16

Beatko! Ratunku! Elmo sie wdziera na sile!! normalnie nic nie pomaga! Wymazuje go z mysli, zamykam drzwi, ale Elmo uparty jak osiol! I czego on tu chce??

**agnimi** · 06-02-2006, 07:50

Ja w weekend zjadłam kanapeczki

Ale od dzisiaj znowu bezchlebkowo, no i chciałabym dodać jeszcze bezziemniakowo. Ale z tym może byc gorzej, chociaż ilości ziemniaków ostatnio przeze mnie zjadanych są już bardzo małe.

**psotulka** · 06-02-2006, 08:33

WITAJ WTORKOWO UDANEGO DNIA MILEGO DIETETKOWANIA MARZE O KROMCE ZWYKLEGO CHLEBA I PLACKACH ZIEMNIACZANYCH

**bike** · 06-02-2006, 10:19

Wiatajcie dziewuszki

dziś w Wawce kolejny biały i mroźny dzień... znowu poniedziałek, zaczynamy nowy tydzień

u mnie dietkowo dość grzecznie, ruchowo jest coraz lepiej i nadal nie jem chlebka

Hiphopuś

... no i jak tam było na imrezce, jak się bawiłaś??

... mam nadzieję, że wytańczyłaś się nieźle

... foteczki widziałam, jest ok

... pozdrowionka

Ewuś

... mam nadzieję, że nie zrobię bul, bul... bardzo bym tego nie chciała, bo nie chcę już nigdy dopuścić do takiego stanu jaki był w kwietniu 2004... kaleka normalnie

... buziaczki Ci wysyłam i trzymam kciukasy

Katsotnku

... no ja tak samo sobie myślę, wyjmuję fotkę gdzie mam dupsko wielkości mega-dyni i od razu przestaję się mazgaić

... nie wrócę do dawnej postury, choćby nie wiem co

... pozdrawiam ciepluśko

Psotulciu

... ojej, nie dawaj się żadnym ciasteczkom, chociaż te owsiane to chyba są zdrowe, więc jak czasem zjesz to chyba nic nie będzie

... za ogóreczka oczywiście się nie gniewam, nawet teraz tańczę sobie w przerwach między pisaniem a gotowaniem zupki i wyglądam dokładnie tak samo

... śliczny jest ten ogóreczek, tylko ja mam turkusową bluzkę na sobie i bordowe spodnie od dresu

... a Ty też sobie włącz jakąś super muzyczkę, od razu przestaniesz marzyć o ziemniakach i chlebie

... i jak Ci smakowało siemię??

... ja dodaję je do wielu potraw

... buziaki wysyłam

Magdalenko

... u mnie Elmo wyszedł już na środek pokoju, odpędzam go właśnie moimi szamańskimi tańcami

... podobno Twoja zołza gdzieś do Ameryki poleciała, może łatwiej Ci będzie przetrwać do otwarcia naszego Klubu??

... całuję mocno

Agniesiu

... no cóż, ja też miewam pokusy, najbardziej wtedy jak moi panowie kanapki wsuwają z jakąś wędlinką na kolację... albo wczoraj... jedli sobie bigosik od mojego Tatusia i pogryzali chlebkiem

... i pachniało tak, że mi kiszki skręcało

... nie dosyć, że nie mogę jeść bigosu (bo kamyki), to jeszcze chlebka nie jem bo się uparłam

... super po prostu

... a tu waga stoi w miejscu, małpa zielona jedna

... pozdrowionka wysyłam

Plan dnia:
kawa z mlekiem, otręby jabłkowe z siemieniem, crunchami owocowymi i jogurtem naturalnym ok 400
plaster pasztetu z indyka, ogórek kiszony ok 100
jabłko duże ok 100
talerz zupy pieczarkowej ok 200
4 kostki czekolady gorzkiej ok 110
kilka plasterków krakowskiej suchej ok 160
dużo herbatek owocowych i innych ( kupiłam sobie wreszcie la karnitę, bardzo mi zasmakowała)

ruch:
poranne marsze
taniec
wieczorne ćwiczenia i tańce

życzę Wam miłego, dietkowego dnia

**agnimi** · 06-02-2006, 10:27

Beatko moja waga też stała w miejscu mimo moich wysiłków przez dwa miesiące no i w końcu ruszyła, mam nadzieję że Towja ruszy z kopyta i to jak najszybciej

Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

LinkBack

Narzędzia wątku

Przeszukaj wątek

Zakładki

Zakładki

Uprawnienia umieszczania postów