Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

Dobranoc Beatko

Witaj Beatko
Chwila mojej nie uwagi i stron u Ciebie nie moge sie doliczyć, hihi
Życze spokojnej nocy, ja dzis na chwile wpadam na foum i uciekam spac bo jakos przesilenie wiosenne sie wkrada
Pozdrawiam gorąco

WITAJ KOCHANIE
DZIEKI ZA CIEPELKO JAKIE PLYNIE OD CIEBIE I WSPARCIE BARDZO OSTATNIO MI GO POTRZEBA MYSLE ,ZE JAKOS SOBIE WRESZCIE WSZYSTKO POUKLADAM

POZDRAWIAM CIEPLUTKO I OPTYMISTYCZNIE . :

WITAJ BIKE
DZIS TO JA CIE SERDECZNIE POZDRAWIAM I ZYCZE MILEGO I DIETKOWEGO DZIONKA

Witaj Bikuniu
u nas dzisiaj mglisto i zmino, ale może w ciągu dnia się wypogodzi
Ja juz rano byłam na giełdzie kwiatowej - ale cuda tam widziałam ...wspaniałości

hej hej
wpadłam tylko na chwilkę aby donieść że dzisiaj widziałam krokusiki przebijały się nieśmiało przez ziemię poza tym pąki już są na krzewach
achhh ta Twoja ulubiona wiosna jużzagosciła u nas pełnąparą
nad Wawką śliczny dzień oby i dla Ciebie był on cudowny :*

Witajcie dziewuszki
właśnie wróciłam ze spacerku, jest chłodno, ale za to słoneczko co jakiś czas wychodzi zza chmurek
ja mam dziś fazę na taniec, więc co chwilkę będę przerywała swoje forumowanie żeby sobie potańczyć ... no i oczywiście upichcić coś na obiadek
dietkowo jestem grzeczna, choć wczoraj dałam się moim chłopakom skusić na jedną kosteczkę czekolady gorzkiej ... dziwili się ogromnie, jak może mi wystarczyć do szczęścia jedna kostka ... że to niby nawet nie opłaca się takiej ilości wkładać do ust hihihi, a mi wystarczy
uuuu, ale się zmachałam muszę odpocząć na dietce


Xarolinko... jestem w szoku ... właśnie wczoraj oglądałam sobie foteczki dziewczynek z dietki i oczywiście także Twoje i myślałam co się u Ciebie dzieje... a tu proszę, chyba Cię myślami ściągnęłam ... z rowerkiem masz oczywiście rację, tylko ja niezupełnie zdrowa jestem... ale jak tylko zrobi się cieplej, nie ma to tamto... pozdrawiam ciepło

KaszAniu... czyli jednak masz tę prackę, ja zupełnie nie w temacie jestem jakoś ostatnio ... życzę Ci, żebyś wylądowała w rezultacie w takiej, gdzie będzie miła atmosfera, bo to jest ogromnie ważne... trzymam kciuki za to i za Twoją dietkę, nie daj się ... buziaki wysyłam

Stelluś... śliczny ten kotek, też bym sobie na takim hamaczku pospała... Ty pewnie teraz w pracy jesteś, nawet nie wiem... w każdym razie życzę Ci, żebyś czuła się dobrze i żeby nie męczyli Cię tam za bardzo... całuję mocno

Bajla... przesilenie powiadasz??... ja z nim walczę tanecznym krokiem ... od razu poziom endorfiny wzrasta i człowiekowi się gęba sama śmieje, czy chce czy nie chce ... polecam ten sposób ... pozdrawiam serdecznie

Psotulciu... uśmiecham się do Ciebie i życzę zdrówka Skarbie... czytałam o problemach jakie masz z kręgosłupem, pisałaś u Stelluni... bardzo Ci współczuję, bo wiem że to okropny ból, mojego Miśka jak złapało rok temu, to ani rączką ani nóżką... dopiero fizjoterapia pomogła... tak się przestaszył, że kupił sobie karimatę i codziennie wykonuje grzecznie te ćwiczonka które mu lekarz zalecił... buziaki wysyłam

Neti71... witaj ... u nas super słoneczko wyszło, ooo a właśnie puścili w eseczce stary hicior Eurytmics, więc lecę ...ufff, jestem, to właściwie była jakaś przeróbka tego Sweat Dreams, takie łup, łup ... ale super się przy tym skacze... pozdrawiam ciepło

Agniesiu... u nas jest pochmurno i co chwilka słonko wychyla swoją buzię zza chmurek, ale to nic, humor i tak mam super... a co Ty robiłaś rano na giełdzie kwiatowej?? to tak po drodze do pracy, czy jak??... wyobrażam sobie, jak oczy nacieszyłaś widokami... buziaki wysyłam

Kasiu... wczoraj przemyślałam sprawę i uznałam, że nie doczekam się jednak do po świętach... pierwszy cieplejszy dzień jaki będzie, ubieram się cieplej i jadę, niech się dzieje co chce ... ja dziś zmarzłam na moim spacerku, więc z rowekowania nici... codziennie rano idę pomaszerować, żeby wyczaić czy to już można pedałować z tym moim gardłem... wiosna, ach to Ty ... pozdrawiam ciepluchno


Plan dnia:
kawa z mlekiem, 3 tekturki z szynką, ogórkiem kiszonym i cebulką
jabłko z crunchami
kotlet drobiowy a'la Asia, surówka z kapusty pekińskiej, cebulki, kukurydzy i odrobiny majonezu
3 plasterki wędliny drobiowej, jabłko
otręby jabłkowe z siemieniem, crunchami i jogurtem naturalnym
dużo herbatek

ruch:
poranny marszo-spacer
poranne tańce i ćwiczonka
wieczorne ćwiczenia i taniec

życzę Wam miłego, dietkowego dzionka


Paulinko, dla Ciebie buziaki Madziulek

helo
wpadam powiedziec ,ze u mnie dalej pogoda niezbyt nice ..
ale o 6 rano jest pieknie !! wschod slonca etc .. slonce takie czerwone ze musze wziasc raz aparat i porobic fotki

a ja ide dalej sie uczyc ...


Widze ,ze jak zwykle wzorowo pod wzgledem diety i ruchu )


bziuuuum ;*

Gorące cmokaski Bikusiu lecą do Ciebie

witaj Beatko

u nas dosc zimno,nawet jakos specjalnie nie miałam ochoty na spacerki,tym bardziej ze Paulinka cos ma katarek
brzuszek boli coraz bardziej a juz bym chciałabyc po


dietka jak zwykle fatalnie(brak juz słów)
ruch lepiej

pozdrawiam cieplutko bo cos zimno brr


buziaczki