Wątek: Wiosna, wiosna a potem lato w bikini :)

selejka ...prawda ze kapusta kiszona jest pyszna

ja zjadłam dziś pół kilo kapustki bo wczoraj zjadłam aż pół tabliczki czekolady ( i chociaż dawke przekroczyłam tylko o 2ookcal i dziś to już odpokutowałam
alez ja Ci zazdroszczę tych nóg ze tak łatwo Ci chudną .....ja już w tali mam 59 cm (a nigdy nie miaąłm wiecej niz 64 cm) a w nogach dopiero zeszło 2 cm
ale cierpliwie czekam..moze do końca roku zejdzie jeszcze chociaż 4

TAK TO JEST ŻE NAJSZYBCIEJ SIĘ CHUDNIE TAM GDZIE SIĘ NIE CHCE
JAKBYSMY TAK ŁATWO POZBYWAŁY SIĘ CM TAM GDZIE TO POTRZEBNE, TO DIETY TRWAŁY BY 3 RAZY KRÓCEJ
NO ALE CÓŻ TRZEBA SIĘ MĘCZYĆ
ZAWSZE MOŻNA SIĘ WSPOMAGAĆ ĆWICZENIAM (A NAWET TRZEBA)
JA TEŻ ŁATWIEJ CHUDNĘ W PASIE NIŻ W TYŁKU I BIODRACH

Kolejny dzień, trwam i trwam .... bez wpadek ( zapomniałam jedna krówka w środe ), musze sobie jednak kupuć jakies witaminki może drożdze ....

Zmykam do pracy

Miłego dzizonka

hej, hej,
dzieki za opisanie ewentualnych scenariuszy po zakonczeniu kopenhaskiej, wskazówki i przestrogi - będę uważać!! Tobie gratuluję zgubionych cm i trzymam kciuki za dalsze!
Pozdrawiam!
magda

KURCZE GRATULUJĘ ŻE CI TAK ŚWIETNIE IDZIE
OBY WOGÓLE OBYŁO SIĘ BEZ WPADEK
CAŁY CZAS CZEKAM NA POMIARY
PEWNIE NIE TYLKO JA
POZDRAWIAN SERDECZNIE I TRZYMAM KCIUKI

I znowu sie nie zmierzyłam, ale za to ważyłam jest 57 jeszcze miesiac temu było 60-59 a myslałam ze nigdy nie uda mi sie ruszyć tej wagii. Jutro wieczorkiem sie zmierze dziś nie zdąrze musze skonczyć pisac prace jutro ide do promotorki ( prace mam oddac do końca miesiąca). Nawet nie wiecie jak człowieka cieszy kiedy wskazówka wagi iddzie w lewo Właśnie wczoraj kupiłam sobie z Polgruntu pasztet sojowy z koperkiem i wiem jedno wiecej nie kupie, strasznie niedobry, w lodówce jeszcze jeden z pomidorami Chyba pozostane przy pasztecie drobiowym

Pozdrawiam serdecznie.. dziś jedno odstępstwo piwko- małe

Byłam na zakupach i troszke te sklepy umeczyły !!!

U MNIE TEŻ BYŁO ODSTĘPSTWO PIWKO DUŻE
ALE CZASAMI SIE NALEŻY
OBYŚ MIAŁA WENĘ TWÓRCZĄ JAK NAJWIĘKSZĄ
GRATULACJĘ IDZIE CI BARDZO DOBRZE SKORO WAGA SPADŁA TO CM TEŻ BĘDZIE MNIEJ
POZDRO
BUZIAKI
JUSTYNA

SELEJKO
JA WPAŁDMA SIE PRZYWITAC PO UDANYM WEEKENDZIE

CAŁUSKI

Dziekuje bardzo, ze mnie odwiedzacie!!!!!!!!! Ja niestety weekend sama nad ksiazkami moj facet w pracy, ale na szczescie ostatki ma wolne ufffffffff. Z tego doła byłam na zakupach w sobote i fundłam sobie płaszczyk. A w ten piatek, fryzjer itp w koncu wypłata Co do jedzonka, to wodniczki chyba bede robic tylko raz w miesiacu lub po obżarstwie, bo mnie coś głowa z głodu wczoraj bolala Ech ogólnie jest dobrze, ale mogloby byc lepiej
Buzka wielka[/list]

Dziś dietowo na razie ok
Wyjdzie w sumie 1056,96
Na aerobiku spalę 550
czyli bilans 506,96

śniadanie: ser biały, pomidor, kromka razofca, kawa z mlekiem
II śniadanie kromka razofca z pasztecikiem, ogórek kiszony, płatek wasy z sezamem, banan
Obiad: brokuła, pieczeń rzymska
Kolacja: jabłko

Chyba wytrzymam wracam z fitnessu o 21, to zjem jabłko i zamnim zgłodnieję, pójde spać