Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Witam ANECZKO Mam dla ciebie wspanialy przepis (moj prosty jak konstrukcja cepa ) na obiadek - jak juz sie znudza warzywka z patelni albo cycki ... Podam ci wieczorkiem , wlasnie to wszamalam i wbrew pozorom jest WYSMIENITE i wspaniale na SB Dziekuje ze mnie odwiedzasz :* Spotkamy sie mam nadzieje dzis wieczorkiem na forum a w wakacje (jak juz ebdziemy laski w bicini ) u mnie w Krakowie :

Hej Słonka!!
Witaj Motylisku!! Jak miło Cię widzieć - stęskniłam się za Tobą!!!
Na przepis czekam z niecierpliwością, do Krakowa najchętniej już bym przyjechała , no ale masz rację - chcę poparadować w bikini <przed Adasiem np.. > to jednak zaczekam do wakacji
POZDRAWIAM CIĘ BIEDRONO!! :P :P :P

Chudneskutecznie - kukułeczki to też cukierki z mojego dzieciństwa.. pyyyychotka! :P :P :P

caroll - widzę, że wykresik Ci wyszedł z wagą - super - miło mi też, że chcesz przeczytać mój pamiętniczek :P ja Twój też będę na bieżąco śledzić - jak zmagasz się z dietkowaniem!! Życzę, byś szybciutko osiągnęła cel!! Pozdrówka! :P :P :P

Martusiu - jeszcze raz życzę suuuuuper miłego weekendu - dzięki za te misiaki - są super fajne!! Trzymaj się i wracaj szybciutko uśmiechnięta od ucha do ucha!! pa Słonko!! Do poniedziałku!! :P :P :P

A ja jestem już w domku - mogę już podsumować dzisiejszy dzionek:
śniadanie (6 rano) - talerz zupki śmieciuszki <kapusta, por, seler, coś tam jeszcze z warzyw, które były w domu>
II śniadanie (7 rano) - kawa
III śniadanie (11) - 300 ml soku pomidorowego
obiad (16) - 300 ml kapusty kiszonej + 4 kawałeczki rybki usmażonej na oleju, obtoczonej tylko w jajku
kolacja w planach (za godzinkę czyli o 19) - sałatka, którą właśnie zrobiłam - wyszła naprawdę spora miska, tak więc na cały weekend starczy!
Skład sałatki: kapusta pekińska + 2 duże pomidorki + ogórasek + papryka + 2 łyżki oleju + przyprawy prosto i smacznie!!!

Dziewczynki życzę Wam miłego już weekendowego popołudnia!!!
Trzymajcie się dzielnie - dla mnie weekend w odchudzaniu zawsze jest najtrudnieszy.. ech... no ale dam radę na pewno - bo nadal dobrze się trzymam!!! I super się czuję na SB!!
Trzymajcie się, papatki :-*

[/list]Kochana Aniu ,poniewaz twój ślub zbliza się wielkimi krokami,pozwól,że udziele Ci dobrej rady.Sprawdz przed ceremonia czy twój wybranek ma czyste buty...i zamiary oczywiście
pozdrawiam goraco

Mam nadzieje ze W. nie bedzie mial takich butow hehehe
Aniu - przepisiki z mojego obiadku juz na moim pamietniku. Przyszlam do ciebie zeby sie pochwalic ze zapisuje sie z kolezanka na FITESSik i bede cwiczyc i plywac pewnie tez (jak mi styknie kasy na karnet) ale AEROBIC to jest to co polubilam w zeszlym roku (mialam przerwe od zeszlej zimy zeby sie utuczyc do nieprzytomnosci prawie ) a teraz sie wzielam za siebie i odchudzilam (jeszcze jestem w trakcie) a teraz sie bede modelowac Ehhh zycie jest piekneeeee

ANECZKO FOR YOU dla lepszej motywacji ...








:*

czesc laseczki...
dzisiaj bardzo fajny dzionek miałam...
jeszcze raz obejrzałam requiem dla snu z miskiem (jeszcze nie widział)
i powiedzial, ze szalenie dobry, ale juz nie lata kiedy słucha muzyczki, bo sie zniechecil...
biedactwo...
dietkowanie ok. 1000 kcal... dobrze
robie ciasto karmelowe dla siostry, bo konczy dzis 16 latek...
na zdjecia czekam, ale wysle ci swoje dopiero w niedziele lub poniedzialek, kiedy bede u siebie (teraz jestem w domku)
a waga w domu (byc moze popsuta, ale tydzien po swietach pokazala 2 kg mniej niz, kiedy wyjezdzalam na uczelnie)

Hej Laseczki!!!

Gonitwa - jak zobaczyłam to zdjęcie i buty pana młodego to nie mogłam przestać się śmiać - chyba sobie na tapetę wezmę to zdjęcie - jak miło, że wpadłaś do mnie!! Miłego weekendu w szkole życzę i szybkiego powrotu do zdrówka!!!

Agnieszko - przepisik już przepisałam - jeszcze raz dzięki za pomysły! Fitnesik - fajna sprawa Wpisałam się już u Ciebie Słoneczko! Trzymaj się dzielnie - nie pij dużo piwka i jeszcze raz życzę Ci miłego weekendu i miłego spotkania z przyjaciółmi! Trzymaj się

Maju - kurde, zdjęć znów nie wysłałam, bo wczoraj poszłam wieczorem posprzątać do naszego mieszkanka, które cały czas powolutku się remontuje.. i wróciłam tak zmęczona, że nawet nie usiadłam do komputerka, lecz poszłam od razu spać, bo dziś 5,15 pobudka i do pracy... ale wyślę je na pewno wkrótce Życzę Ci także miłego weekendu, gratuluję utraty 2 kilożków - SUUUUPER SPRAWA!!! A to ciasto karmelowe..... ślinka mi leci na takie pyszności!!

Słoneczka - zmykam na razie z forum, bo naprawdę mam mnóstwo pracy, muszę ponadrabiać!! Pozdrawiam wszystkich, którzy tu wpadają!!! Kochane jesteście Babeczki!! papa - TRZYMAJCIE SIĘ!!

Witam - dziekuje za wpis - wiesz jak mi tak piszesz o tym piwku to coraz mniejsza mam na nie ochote Moze to lepiej No ale na spotkanie i tak ide- pic duzo nie bede => OBIECUJE

ZYCZE CI ROWNIE SLONECZNEGO DNIA CONAJMNIEJ TAKIEGO JAKI JA MAM DZIS W KRAKOWIE

Witaj Anikas

Przeczytałam Twój pamiętnik - widzę, że dajesz radę

Trzymam kciuki tak mocno, jak się tylko da

Powodzenia, no i znalezienia garnituru....

Całuski

Hej Słoneczka - ech, jak mi się nie chce pracować... buuuuuu, zamiast wypoczywać ja siedzę w pracy... buuuuuu

Motylisku - chyba Ci humorku nie zepsułam przed spotkaniem co? Przecież i tak na pewno nei wypijesz dużo, bo na plaży nie można no ale tak dla smaczka, dla towarzystwa i tego kolegi, co to tak lubi z Tobą.. ech, Słonko baw się dobrze!!! A Słoneczko mamy mamy - z mojego okna widać wschód słońca - dziś był przepiękny!!!

Skarabeuszko - witam, jak miło, że wpadłaś do mnie!!! Trzymaj trzymaj kciuki bardzo mocno, bo mi tego trzeba - na razie daję radę - kurde, muszę!! Nie dość, że robię to dla zdrówka, to jeszcze by ładnie wyglądać na ślubie, no i w ogóle!! Źle mi po prostu z tymi moimi nadkilogramami, a że ostatnio naprawdę mi ich przybyło.. ech, rozumiesz zresztą! Tak jak ja rozumiem Ciebie!! Słoneczko ale obydwie damy radę!!!!!!! Na pewno - to co, razem dietkujemy!!?? W grupie raźniej!! TRZYMAJ SIĘ DZIELNIE!!

Dobra Laseczki wracam do papierzysk.. papaaaaaaaaatki
o w radiu leci moja ukochana piosenusia "What a wonderfull life".. choć to ta nowa wersja, a nie super hiper cudny oryginał Armstronga.. to taka prosta piosnka, ale jakaż głęboka... :-*

witaj anikasiu
widze ze fajnie sobie dietujesz a co ja sie tak dziwie przeciesz to nasz anikas
co jak co ale tu u Ciebie powinnam brac przyklad
przykro mi ze musisz siedziec nad papierami a ja sobie siedze w domku i zajmuje sie *******ami :P :P
och i jeszcze zarąbista pogoda za oknem ze mam je otwarte na ościez
nie no spoko pelen szacuneczek a poza tym praca to jednak praca i trzeba sie cieszyc z niej

pozdrawiam cieplutko i zycze milego weeku