Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

pozdrawiam :**************************

Anie i W. wciagly zakupy mebli i sauna Ehhh takim to dobrze A ja juz mam weekend (z ksiazkami niestety ... ale zawsze to cos )... Aniu czekamy :*

Cześć Słoneczka!!!
Jejku jak mi miło na serduszku, że tak mnie odwiedzacie tutaj i tyle ciepełka wnosicie!!!

Celebrianko - dzięki za gratulacje i za to, że wpadasz do mnie tutaj!! A SB jak dla mnie jest super, dobrze mi się komponuje posiłki z dozwolonych produktów i dobrze znoszę brak mleczka - naprawdę czuję się suuuper POZDRAWIAM CIĘ SERDECZNIE I MIŁEGO DZIONKA!! Najlepiej w pracy bez szefowej..

Asiu - na saunie byłam i było fajniutko!! A co do chodzenia spać - ja też o 23 najpóźniej kładę się spać, jedynie sporadycznie siedzę później. Czasem potrafię usnąć i przed 22 Tak jak na przykład wczoraj. Pozdrawiam!!!

Marta - wierzę w Ciebie wierzę bardzo!! A cierpliwość cnotą jest , tak więc Mała nie daj się!! Dzięki za tyle ciepłych słów

Beem - widzę, że Ty jesteś nocny marek A na sauni rzeczywiście jest fajnie - tak jak mówisz! Ciekawe jak tam relacje ze współlokatorką? Mam nadzieję, że już ok!! Pozdrawiam! :P

Skarabeuszko - dzięki za takie komplementy :P A co sesji to rozumiem - jeszcze pamiętam jak to było... Trzymaj się i ładniej zdawaj wszystkie egzaminki!! Trzymaj się!!

Witaj Takasobie - dzięki za odwiedzinki i miłe słowa - nie dam się na pewno I Ty się trzymaj dzielnie!! pozdrawiam

Stella - i Tobie dziękuję za ciepłe słowa - ja też moją energią jestem zaskoczona, ale mnóstwo jej czerpię od Was Kochane Forumowiczki!!! Trzymaj się nadal Plażowiczko!!

Motylisku Kochany!! - rzeczywiście wczoraj miałam strasznie zabiegany dzionek!! Udało mi się zwolnić i pozałatwiałam mnóstwo spraw, potem z W. schodziliśmy całe nasze miasteczko -no i zamówiliśmy sobie mebelki do kuchni
A wieczorkiem poszlismy na saunę <w sumie około 40 minut - faaaaaaajowo było> i bicze wodne <30 minut>. Na pływanie już nie mieliśmy sił, tak więc się wymasowaliśmy za wszystkie czasy. A po powrocie do domku - padliśmy tak zmęczeni, że w ciągu 5 minut oboje usnęliśmy A dziś rano nie mogłam zwlec się z łóżka, biegłam całą drogę na autobus <ponad kilometr> a i tak łapałam nasz autobus po drodze, bo do przystanka nie dobiegłam
Zaraz do Ciebie wpadnę Mała i zobaczę co u Ciebie i jak Ci idzie nauka!! MIŁEGO WEEKENDU ŻYCZĘ AGUŚ!!

A mój dietkowy dzionek wczoraj wyglądał tak:
JEDZONKO:
śniadanie (6) - to co wczoraj na obiad czyli cycek z kurczaka w warzywach, co się ostało
II śniadanie (7) - kawa
obiad (13.30) - 300 ml soku pomidorowego + 4 spore plasterki szyneczki
kolacja (17,30) - pół sałatki z tuńczyka + groszek + czerwona fasola
ĆWICZENIA:
ok. 8 godzin chodzenia po mieście
30 minut biczów wodnych i 40 minut sauny
brzuszów - 0 - brak sił!!

Dobra Misie, muszę popracować trochę.. buu.. a tak mi się nie chce.. najchętniej bym jeszcze pospała
Trzymajcie się i sorki, że trochę Was zaniedbuję w Waszych postach, ale naprawdę to z braku czasu - wszystkie Was jednak mam w serduszku i trzymam za Was kciuki!! POZDRAWIAM!!

Witam Cię Aniu . :P :P :P :P
Widzę , że miałaś wczoraj strasznie zabiegany dzionek. :P :P Przy takiej małej ilości jedzenia i tak intynsywnie spędzanych dniach , kilogramy zaczną lecieć raz dwa.
Nie dziwię Ci się Aniu , że dziś rano nie miałaś siły się podnieść. Ja też jak pracuję do wieczora , a potem jeszcze lecę na aerobik , to rano się czuję , jakbym wogóle nie spała.
Ale jutro kotku się wyśpisz ( no chyba , że pracujesz w sobotę ).
Pozdrawiam cieplutko
Buziaczki

witaj Aniu

Ania fajnie ze sobie ze wszystkim radzisz
jestem pelna podziwu ....ja pamietam jak kiedys marti mi napisala (jeszcze Ciebie tak nie znalam) "popatrz na Anie jak ona sobie dzielnie radzi i jest niesamowita w tym co robi" (nie pamietam czy dokladnie tak ale ja tak zapamietalam)
miala racje marta........

fajnie ze zamowiliscie mebelki , odprezyliscie sie w saunie na biczach.....ech ja tez chce

pozdrawiam goraco paaaaaaaaaaaaaaaa

Zamieszczone przez martkae

Ania fajnie ze sobie ze wszystkim radzisz
jestem pelna podziwu ....

ja też jestem pełna podziwu ...
trzymaj sie dzielnie i sie nie puszczaj

Zamieszczone przez martkae

fajnie ze zamowiliscie mebelki , odprezyliscie sie w saunie na biczach.....ech ja tez chce

sauna ja też chcę saunę

Hej Aneczko!!!
Wpadłam się przywitać U mnie szefowa dziś jest, ale jakoś mi nie dokucza. Narazie spokojnie. Dietkowo tez ładnie, wczoraj oparłam się mężowi, a raczej pizzy, na którą mnie namawiał... wybrałam sałatkę . Wieczorem poćwiczyłam trochę aerobiku z Anitką (razem myślami i o tej samej porze ). Dziś w planie mam rower, a byc może jutro skuszę się na basen?
Całuję
Miłego weekendu!

Hej Słonka - w końcu dochodzi 15!! Jejku, nie mogłam dziś wysiedzieć w pracy... piątki powinny być już wolne

Asiu - na szczęście jutro mam wolne ale czy się wyśpię.. chyba nie.. rano musimy znów coś z Misiem załatwić, a potem ciężko będę pracować w naszym remontującym się mieszkanku (sprzątania trochę się nazbierało i czeka na mnie.. ) cosik czuję, że to będzie praca na dobrych kilka godzin No ale w niedzielę planuję się pobyczyć Trzymaj się Asieńko i wypocznij w weekend! Miłego popołudnia!!

Marta - Ty jak zawsze wpadasz z tyloma ciepłymi słowami! Dzięki - a basen, saunę i bicze polecam - jesli tylko masz okazję!! Super sprawa, a jak odpręża!! Trzymaj się "brzuszkowa mistrzynio!!"

ChudneSkutecznie - postaram się nie "puszczać" weekend się zbiliża, a wtedy trudniej mi się odchudza, ale dam radę! Trzymaj się i Ty dzielnie!!

Celebrianna - dziś szefowe obydwie spokojne, rano trochę było zamieszania, ale jest ok. To był trudny z nią tydzień... buuu... mam nadzieje, że następny będzie lepszy Mykaj na basen - tam się super człowiek relaksuje!! Ale komu ja to mówię!! Na pewno wiesz o tym doskonale!! A na pizze narobiłas mi ochotę.. Trzymaj się i miłego weekendu!!

Dzięki, że wpadacie tu do mnie!! Pozdrawiam WSZYSTKIE SŁONECZKA Z DIETKI!! :P :P

od jutra rusza moja akcja
CHUDNE SKUTECZNIE Z ĆWICZENIAMI
wszyscy chętni mile widziani

szczegóły na
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...5007&start=780

mozna włączyć sie w każdej chwili....wystarczy chcieć

pozdrawiam

Witaj Aniu....Ja tez przedluzam sobie 1 Faze o tydzien....troszke Napisalam z ksiazki na swoim topiku wiec sobie przeczytasz... A na basen napewno pojde ale jeszcze nie teraz... Jeszcze sie nie mieszcze w swoj kostium Pozdrawiam i przesylam buziaczki...Jak dobrze ze jestes...dajesz mi duzo sily...