Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Witam Aniu. :P :P :P :P
Widzę , że coraz lepiej Ci idzie. :P Dietkę trzymasz i wzięłaś sie porządnie za ćwiczonka. Mi też się czasami bardzo nie chcę ćwiczyć , ale wmawiam sobie , że samą dietą nic nie zdziałam , a w połączeniu z ćwiczeniami szybciej zrzucę nadprogramowe kilogramy. Tak więc ćwiczę i mam nadzieję , że "wejdzie mi to w krew".
Życzę Ci miłego dnia
Buziaki

Anikas
milego dietetycznie i cwiczeńkowo dzionka....
szybkiego uporania sie z papierkami na biurku

Zamieszczone przez ScHuDNeSkUtEcZniE

Anikas
milego dietetycznie i cwiczeńkowo dzionka....
szybkiego uporania sie z papierkami na biurku

Dietetycznie mam nadzieję, że będzie
Ćwiczonka zrobię na mur beton
Ale z papiórami się nie uporam za nic na świecie! a wiecie dlaczego - bo się od rana obijam i latam po forum, zamiast pracować!! buuu, niedobra Ania.. buuu

Aha wiecie - znalazłam super przepis - normalnie chyba sobie jutro zrobię, bo takiej nabrałam chętki - mówię Wam!! A więc jest to:

Bigos
1 kg kapusty kiszonej, ok. 0,5 kg chudego mięsa ( pierś z kurczaka, chuda wieprzowina), 30 dag wędliny (szynki) z drobiu, 2 duże cebule, 25 dag pieczarek, przyprawy, przecier pomidorowy, kilka suszonych grzybów. Trochę pracochłonne, ale warto!!!!!!!!

- W dużym garnku gotujemy kapustę kiszoną-( dodaj 2 liście laurowe, 3-4 kulki ziela angielskiego, 7- 8 kulek pieprzu, połamane grzyby suszone, soli)- gotujemy ok. 1,5 godz.
- Mięso kroimy w kostkę, dzielimy na 2 części, jedną z nich gotujemy w osolonej wodzie, druga później usmażymy na patelni.

- Na patelni smażymy pokrojoną w kostkę cebulę- na oliwie ( małą ilość), dodajemy „druga „ część mięsa- chwilę smażymy, po 5 minutach dodajemy kiełbasę (szynkę) pokrojoną w kostkę i obrane i pokrojone pieczarki- (dodaj trochę wody, żeby nie przywierało, pamiętaj, pieczarki maja w sobie dużo wody).

- Wszystko dusimy do miękkości mięsa- około 20 minut
- Następnie wrzucamy do kapusty- usmażone dodatki + ugotowane mięso.
Gotujemy aż woda niemal w pełni odparuje, następnie dodajemy przecier pomidorowy, doprawiamy do smaku( papryka sypka, pieprz mielony, sól, wegeta)
Pamiętajcie- Bigos im starszy, tym smaczniejszy J))) Można go tez zamrozić, zapewniam, starczy na długo, jest PYSZNY. SMACZNEGO

Ide poszukać innych smakołyczków A zaczęło się od tego, że Dagmara mi przesłała trochę przepisów <dzięki!!!>, Kompia u siebie trochę poprzepisywała - no i tak pobudziło to moje kubki smakowe, że ho ho!!

Asiu - z całego serduszka życzę i Tobie i sobie, by ćwiczenia weszły nam w krew!! U mnie na razie ciężko i opornie <diabołek ciągle podpowiada, bym nie ćwiczyła, ale postanowiłam się mu przeciwstawić! > ale będzie dobrze, musi być!!
pa Słoneczka!!

Hej Anikas!!!

Jak tam remoncik przebiega?? Mam nadzieję, że sprwanie
Tak jak pozostałe dziewczyny uważam, że będziesz wyglądała pięknie, zreszta teraz tez pięknie pewnie wyglądasz, bo super z Ciebie dziewczynka, a super dziewczynki sa piekne

życzę udanego dnia w pracy

pozdrowionka dla tajemniczego W.

Wnioskuję, że Twój ukochany

Witaj Agusiu - pisałyśmy razem
Jejku jak Wy mnie komplementujecie wszystkie
Agusiu remonik powolutku idzie jakoś, kafelkujemy łazienkę właśnie - cały weekend sprzeczaliśmy się o miejsce ozdobnych płytek hehe, ale śmiechu było co nie miara!!
A tajemniczy W. wcale nie jest tajemniczy - to Wojtek, mój przyszły mężusio <ale to fajnie brzmi >.
Trzymaj się ciepło!!!

Ty dziewczyno pracuj, bo nie dostaniesz zwolnienia na slub

I juz nic nie pisze, bo jeszcze wrocisz cos odpisac...
i caly dzien przeklikasz na forum

Odpisze, a co tam!!
Ja wskakuję na forum w przerwach.. to znaczy miałam powiedzieć, że pracuję w przerwach od forum

A urlop na ślub już załatwiony, ufff.. tak więc spoko!

Trzymaj się Agata i miłego dnia Ci życzę!!

Hej Aniu!!
Narobiłam sobie zaległości na Twoim wątku. Nic dziwnego - masz taką siłę przyciągania, że wąteczek pędzi niczym TGV...
Dietkujesz, widzę dzielnie!!!Świetnie! Jesteś przykładem dla innych, że nie ma co się obijać tylko ostro wziąść do roboty!
U mnie waga narazie stoi, ale chyba jestem emocjonalnie przywiązana do ostatniego kiloska... Nic to, w niedzielę już go nie będzie!!!

A gdzie jedziecie w podróż poślubną??
Całuję!!

Hej Agatko - na pewno zgubisz tego ostatniego kiloska - tyle ćwiczysz, że w końcu go na pewno wykopiesz!!!
A podróży poślubnej nie będzie.. ale co tam, jakoś kiedyś to sobie odbijemy, mam nadzieję, teraz cała kasa idzie na mieszkanko, tak więc wiadomo o co chodzi..
Ale nie dołujemy się tym, bo cieszymy się naszym gniazdkiem jak dzieci!!
Trzymaj się cieplutko - miłego dnia!! Dzięki, że do mnie tu zaglądasz!!

Witaj Aniu...dzieki za pomoc juz wkleilam i wszysko jest ok.........
Dzis robilam badania.....buuuuuuu w tym tygodniu juz drugi taz mnie kluli.... No ale trza sie za siebie wziasc.. .Pare lat ich nie robilam... Pomalu wracam do zdrowia i mam nadzieje ze niedlugo bede mogla pomalu zaczac cwiczonak bo jak czytam o Waszych wyczynach to jestem daleko w tyl...... Dzis przejezdzalam kolo plywalni i zeby nie to chorupsko to juz bym tam plywala...Ale nic w nastepnym tygodniu sobie to odbije.... Jak to jest z ta marchewka???????W 1 fazie mozna czy nie bo juz zglupialam... Wpadne pozniej bo teraz musze jechac po core do szkoly...Pozdrawiam wszyskie Plazowiczki...