Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Witaj Anusia
Gratuluje Ci naprawdę bardzo tak ślicznego wczorajszego dietkowego dzioneczka Wiem jak to trudno przezwycięzyć wszystkie pokusy po okresie mniej dietkowym bo sama jestem w tym punkcie. Na wyjeździe pozwoliłam sobie na wiele i waga 1,5 kg poszła do góry Teraz walczę tak jak Ty i napewno nam sie uda. MUSI
Super że dzisiaj waga pokazała mniejsza liczbę
Dozynki to super sprawa, kiedys pracowałam w Domu Kultury pod Rzeszowem i brałam czynny udział w takich imprezach
Anusia życze Ci duzooo siły i trzymam mocno kciuki
Buziaki i uściski

Witaj Aneczko
wysyłam pakuneczek do Ciebie, mam nadzieje że burze jakie na dziś w tv zapowiadali nie przeszkodzą mu w dotarciu na miejsce
Aneczko, zobacz sama, podietkowałaś trochę i od razu widać to i na wadze i w Twojej główce... myślenie zmienia się, jest duma z dobrze wykonanej roboty... i tak trzymaj słonko
ja zaraz wybywam na rowerek, bo coś mi się zdaje, że później pogoda może mi się skiepścić i nic z tego nie wyjdzie... więc wykorzystam to, że jeszcze się nie rozpadało
niby słonko świeci i jest cieplutko, ale coś tak jakby wisiało w powietrzu
pozdrawiam Cię gorąco

Aniu, to cudowne, że powolutku zbierasz się sobie, obrastasz w siłę i... efekty są od razu widoczne. Będzie coraz lepiej zobaczysz.

A z jogurtem... Sama widzisz jak nerwy i jedzenie ze sobą współgrają , ale da się nad tym zapanować. Troszkę treningu, troszkę rozmów ze sobą, czasem herbatka z melisą lub kozłkiem lekarskim (mi pomaga) i będzie oki.
Poszukaj też czegoś, co pozwoli Ci te nerwy jakoś zdrowo i bezkonfliktowo odreagować- może ruch, albo relaksująca kąpiel przy świecach, albo... sprzątanie Wszystko jest dobre co nie krzywdzi ani nas, ani naszych bliskich Poszukaj, na pewno coś znajdziesz

Jesteś bardzo dzielna i bardzo, bardzo wiele już osiągnęłaś, a będzie tego jeszcze więcej

Buziaczki i trzymaj się dzielnie!

PS: Dziękuję za śliczny cytacik u mnie na wąteczku- jest na prawdę budujący

Hi Anikasek, taka jestem z Ciebie dumna, że aż mnie pierś rozpiera. :P Bardzo ładnie sobie radzisz i już zaczynasz na nowo nas optymizmem zarażać. Szybko ostatnie kiloski wrzuciłaś, ale też szybko się ocknęłaś i bardzo dzielnie walczysz, więc ten zbędny tłuszczyk z ostatnich dni powinien sobie szybciusieńko iść precz od Ciebie. Anikasku, ja też na mężusiu się troszkę wyzywam, bo przecież na dzieciaszkach nie mogę. Ale właśnie w niedzielę stwierdził, że choćbym nie wiem, jak się starała, to i tak go do siebie nie zrażę. No skoro już tak mi mówi, to znaczy, że nieźle mu dałam popalić.

MI ZAWSZE DOBRZE PRZEDIETKOWANY DZIEŃ PRZYNOSI DUŻO RADOŚCI NAJLEPIEJ KIDY TAK MI IDZIE CAŁYMI TYGODNIAMI WOGÓLE UCZUCIA ZMIENIANIA SWOJEGO STYLU ŻYCIA SĄ BARDZO MIŁE ŻYCZĘ CI ZEBYŚ OSIĄGNĘŁA CEL POWOLI I NA STAŁE

Aniu U Ciebie jak zawsze sporo odwiedzin. To swiadczy o tym jak cudowna osóbka jesteś

Waga pokazała 77,7 wiec jest sie z czego cieszyć. Teraz bedzie szła tylko w dół.

6W przerwałam w 5 dniu A nie mówiłam ze nie dotrawam Ale mam zamiar jutro zaczac własnie od 5 dnia. Mam nadzieje ze się uda.

A Praga Anius to cudne miejsce. Ja w zeszłym roku byłam na wkacjach z moim J. włąsnie w czeschach. Spędziliśmy tydzień podróżując samochodzikiem po tym przepięknym według mnie karju. Zwiedziliśmy mnóstwo zamków, przecudnych no i Pragę. Most Karola jest fantastyczny. No i wogóle klimat Pragi .................mhmmmmmmmmmmmmm ale się rozmarzyłam

Chciałabym tam jeszcze wrócić

Anusiu kochana kolorych snów.

Spij dobrze.

Witam z wieczorka

wpadam ze "spowiedzią" dnia dzisiejszego, to była dla mnie spora próba, bo całe popołudnie i wieczór jestem dziś sama w domu.. a gdy jestem sama dużo łatwiej sięgam po jedzenie.. ale przezyłam go spokojnie:
7.00 - serek wiejski 200 g
7.30 - kawa z mlekiem 0,5 %
9.30 - 2 nektarynki
12.00 - wielgaśne jabłko (350 g)
14.30 - 300 ml mleka 0,5 %
16.00 - talerz zupy kalafiorkowej
17.30 - nektarynka + 10 orzeszków fistaszków (tych do łuskania)
19.00 - jogurt nat. bez cukru 200 g + łyżeczka kakao + ok 100 g rodzynek
KALORYCZNIE ok. 1300 kcal
zaraz kocyk i pykam drugi dzień szóstki W + 150 brzuszków + 50 wypadów
A potem spać.. bo jestem jakaś padnięta..
************************************************** *********

Madziu - Słonko ciekawe jak mija rocznicowy wieczór buziaczki Słonko do jutra!

Sylwia - oj tak waga poszła troszkę w dół bo pewnie to zaległości w brzuszku były po ostanich grilkach, imprezkach.. itd.. ale i tak czuję się ciężko i naprawdę widać, ze przytyłam.. mam nadzieję, ze zgubię to co nadrobiłam tym razem skutecznie i już bez takich huśtawek... ciągle czuję się niepewnie, ale spokojniej. Buziaczki mam nadzieję, że jak zaplanowałas tak było do jutra

Paulinko - Trzymaj się na plażuni obie się trzymajmy, choć ja raczej jestem na II fazie, bo wcinam owoce na razie nie umiem sobie ich odmówić.. buziaczki Słonko korzystaj z ost. dni wakacji w pełni teraz rzeczywiście mnóstwo egz. przed Tobą, ale na bank sobie poradzisz buziaczki

Kasiu-Biglady - trzymam bardzo mocno kciuki za Twój wyjazd. Trzymaj się dzielnie!!

Stelluś - o tak.. nie oglądam się za siebie i walcze dalej, choć na razie czuję się, jakbym stąpała po cienkim lodzie.. ale powoli mam nadzieję nabiorę sił i pewności siebie..
Stelluś ja robię się już nudna, wiem, ale Ty musisz nauczyć się jeść śniadanka! Już u Ciebie o tym pisałam, ze tak nie można, ze dopiero po południu jesz I posiłek... Słonko dbaj o siebie, dbaj o swój organizm! jestem z Tobą i życze jak najmniej stresu.. a jak najwięcej tęczy.. buziaczki

Aniu-Kaszaniu - oj wynagrodze W. wynagrodzę.. dzis będę milutka.. bo pewnie jak W. przyjdzie o 22 to ja pójdę spać to będę bardzo miła i cichutka..
buziaczki Aneczko... a tego jogrutu mogłam rzeczywiście skubnąć troszkę.. następnym razem tak zrobię dobrej nocy

Aguś771 - dzięki za miłe słowa Słonko na pewno te nadrobione 1,5 kg szybciutko zgubisz.. bo jesteś silna i dzielna..
gorąco Cię pozdrawiam i cieszę się bardzo, ze już jesteś

Beatko - i co była w W-wce burza, bo na Pomorzu nie było. Beatko jak mi brakuje roweku.. jej.. mówię Ci jak bardzo.. kurcze kiedy ten mój W. zrobi w końcu tego naszego rumaka.. zaraz lato się skończy i już w ogóle odstawi się rowerki w kąt.. buziaczki Beatko miłego dnia Ci zyczę!

Basiu-Patti - dzięki za wsparcie.. tak tak, z tym jogurtem to wyszło dziwnie, ale uświadomiłam sobie to potem, ze tak naprawdę to własnie to jedzenie jogurtu przez W. mnie tak wyprowadziło z równowagi.. dziwne sa te nasze reakcje czasem.. herbatki o jakich wspominasz nigdy nie piłam.. moze spróbuję..
Dziś wzięłam się za sprzątanie.. uporządkowałam wydruki dot. dietek, zdrowego odzywiania, przepisy.. zajęłam się na spory czas, to dobrze danwno już to miałam zrobić 2 dni przeżyłam w spokoju i tak po prostu. fajnie
buziaczki i kolorowych snów Ci zyczę

Izuś-Bella - dzieki za miłe słowa. No zarażać optymizmem nie mogę na razie, bo ciągne nieufnie jeszcze tak do siebie podchodze.. ale chyba jest coraz lepiej ze mną i dziś nie miałam już pokus na czekoladę no jedynie te rodzynki trochę mi dzionek osłodziły.. za dużo ich zjadłam, miałam zejśc połowę.. ale to nic, i tak jest ok jak dla mnie i jak na mnie.
A nasi mężusiowie sa rzeczywiście narażeni na czasem nasze nerwy.. bo sa nas tak blisko.. i niechcący trochę obrywaja czasem.. oby jak najrzadziej! buziaczki i gorąco Cię pzodrawiam i Twoje SSmaki

Justynko - tak tak, dobrze przeżyty dzień rokuje radością na następny.. tak więc jutro znów wstanę z uśmiechem buziaczki Słonko słodkich snów

Aniu-Najmaluszku - dzieki za miłe słowa no mam nadzieję, że waga ruszy w dół ładnie.. bo teraz nieźle powędrowała do góry.. ech..
tak tak, Praga jest piękna.. my byliśmy tam tylko na weekend, do tego był tam akurat wyścig kolarski takie kryterium uliczne na Placu Waclawa z naszym ulubionym kolarzem.
Spędzilsmy w Pradze dwa dni i noc pod chmurką było cudownie choć jak wracalismy do domu to byliśmy potwornie zmęczeni.. ale co tam! I ja mam nadzieję, ze kiedyś może tam znów wrócimy.. dobrej nocy Aneczko

KOLOROWYCH SNÓW DZIEWCZYNKI
GORĄCO WAS POZDRAWIAM BUZIACZKI

Aniu wpadam zobaczyć jak Ci idzie

Widzę,że dzisiejszy dzień u Ciebie zaliczony na 5+ Trzymaj tak dalej i nie daj się więcej głupawkom!!!!!Dasz radę

Anczeko przesyłam nocne buziaki !!!

Pięknie się dzisiaj spisałaś, naprawdę na medal ! Cieszę się ogrmnie, że wracasz na dietkową drogę .

Kochana zdjęcie nocne jest cudne!! Po prostu cudne!! Dlaczego go wcześniej nie dostałam ? Pewnie chętnie wróciłabyś do Pragi, prawda ? A może wybierzecie sie kiedys na szalon weekendzik ?

Buziaki Serduszko, miłej środuli

WIDZĘ ZE ZACZYNASZ WPADAĆ W RYTM ODCHUDZANIA WŁASNIE WYBIERAM SIĘ NA GRZYBKI I MAM NADZIEJE ZĘ ZNAJDE CONAJMNIEJ POŁOWĘ TEGO CO W. BUZIAKI