Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Witaj Słoneczko!

Parę dni nie miałam neta i dlatego nie zaglądałam na forum. U Ciebie jak widzę, mimo problemów w pracce nadal do przodu To cudownie
Zdjątka dostałam i muszę powiedzieć, że potwierdziły one tylko mój pogląd, że starsznie sympatyczna i cieplutka osóbka z Ciebie
U mnie faza nie najlepsza - odchudzanie zostało odwieszone na kołek, bo opuściła mnie wszelka wiara i motywacja. Waga też ostro skoczyła (+3 kg). Na razie biorę to na przeczekanie - mam nadzieję, ze to minie.

buziaki i trzymaj się cieplutko mój Aniołku!

aNIU wczoraj znów byłaś dzielna. Wracasz kochaniutka na dobra dietkowa drogę. A waga cie miło zaskoczyło Dostalas motywacji co? No i ćwiczonka pieknie zaliczone.

A praca sie nie przejmuj. W koncu chyba niedługo będziesz musiała znosic swoje głupie koleżanki i ich docinki ? Pomysl ze ty jestes od nich madrzejsza i po prostu nie bierz sobie ich słów do serca.

ja wlasnie koncze prace ale mam sporo prac do domu wiec znów nie poszłam i nie pójde na aerobik. Ale musze to nadrobic bo mi karnet przepadnie

U mnie dietkowo OK.

Pozdrawiam.

Aniulku witaj słoneczko Ty moje ......
Dziękuję Ci za instrukcję....wklejania, jeszcze nie wypróbowałam, ale myslę, ze sobie poradzę. Nie jestem mocna w tych sprawach, ale szybko się uczę.
Wieszszsz.....zakazuję Ci podjadać słodycze, orzeszki i inne takie tam kaloryczne tematy. Możesz sobie pozwolić tylko i wyłącznie w nagrodę i mikroskopijnych ilościach.
Będę przychodzić i sprawdzać czy mnie posłuchałaś

Pozdrawiam Cię mocniutko.

Cześć Aniui ja dziś do Ciebie zaglądam! Serdecznie pozdrawiam!

Hi Anikasek, jesteś bardzo dzielna moja droga, bardzo dzielna. Bardzo się cieszę, że już czujesz się mocniejsza! Dziewczyny bardzo dobrze radzą z tą marchewką, sama często tą metodę stosuję, no i jeszcze śledziki lub buraczki w occie, pamiętasz, kiedyś o tym rozmawiałyśmy.

Aniu, to dla Ciebie.

Widze że miałaś dzisiaj cięzki dzien...tak więc teraz połoz sie pod kołuderka wypij kubek cieplego mleka i wszystko odejdzie daleko a moze jakis filmik fajny??? Kolorowych snuff

Anusiaaaaaaaaaaaaa!!!! ja tu znowu wypatrujee!!!!!!!!!!!! Teskno mi za toba

Witajcie z wieczorka

PODSUMOWANIE 3/63
7.30 - kawa z mlekiem
9.00 - serek wiejski 200 g
w pracy ok. 0,3 kg śliwek węgierek
15.30 - ok. 300 g ziemniaczków (5 niedużych) + 200 g rybki smażonej + sałatka z pomidorka, papryki, kapusty pekińskiej i kefiru + herbata miętowo-jabłkowa
17.00 - ok.0,2 kg śliwek
19.00 - pół puszki tuńczyka + pół puszki kukurydzy
19.30 - mała marchewka + troszkę zupki ogórkowej (w ramach próbowania)
KALORYCZNIE ok. 1200 kcal
basenik - 800 m żabusią + 15 minut biczów wodnych

jedzonko ok - no ziemniaczki się pojawiły.. ale W. robił obiadek i już nie chciałam wybrzydzać.. a poza tym miałam ochotę
basenik zaliczony, szkoda, ze nie dałam rady iść na rower, ale strasznie wiało..
nie było słodyczy (trzeci dzień!), orzeszków i rodzynek.. mimo, ze chodziło coś za mną (cały czas chodzi wrr! kto to ode mnie zabierze? ) nie skusiłam się na nic zakazanego

Słonka podsumowanko zrobiłam, znów nie poodpisuję.. przepraszam, ale padam na ryjka.. ostatnio chodze strasznie zmęczona cos.. może znów brak mi jakiś witamin czy co.. w pracy stresowo było, az mi się jutro nie chce jechać...
poczytałam co u Was.. choć tak mało znów piszę.. ale w serduszku Was mam!!!
buziaczki Słoneczka kolorowych snów

No, bardzo pieknie, skarbie! Dumna jestem z ciebie jak nie wiem!!!
Fajnie, ze bylas na baseniku. i nie marudz mi tu, ze nie bylas na rowerku, nie wymagaj od siebie zbyt wiele, bo to zniecheca! Dzis basenik, jutro rowerek! nie musi byc wszystko naraz! dzis 2 orzeszki, jutro 20 rodzynek..tez nie wszystko naraz cala tajemnica lezy we wlasciwych proporcjach, prawda?
Hehe..ale sie nawymadrzalam
Dobranoc, Aneczko

Hi Anikasek, buziolki ogromne podsyłam. :P
Dobra, dawaj to coś, co za Tobą łazi, wezmę, ale stracha mam ogromniastego.