Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Witaj Aniu,

Fajnie, że grill się udał i nie dałaś się jedzeniu (zjadłaś tylko to co zamierzałaś). Tak trzymaj.

Cieszę się, że wracasz na dietę (oj żebym tak ja zaczęła się stosować do własnych rad ). Myślę, że położenie głównego nacisku na zdrowie, to dobry pomysł. Najważniejsze to zmieniać nawyki żywieniowe – a chudnięcie przyjdzie przy okazji. Wiem, że powrót wagi jest dołujący, ale podietkuj teraz ładnie, a zobaczysz, że kiloski znowu zaczną spadać. Jestem z Tobą i trzymam mocno kciuki.

A te przebieranki mogą być całkiem przyjemne. U nas na oficjalnych imprezach z gośćmi obowiązuje strój galowy pod tytułem garnitur/garsonka. A taka przebieranka też mogłaby być fajna.

Pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dnia.

Aniulku uszy do góry mnie też dopadły lewostronne suwaczkowania, ale musimy być dzielne dla samych siebie!!! buziaki-wspieraki

Anikas trzymam kciuki miłego dnia życzę wytrwałości i silnej woli również

Hej Aneczko!
Nic się nie martw! Przy odpowiednim podejściu, każdy upadek może być bardzo motywujący do dalszej walki. Trzymaj się i walcz! Wiem, co teraz czujesz - jak wiesz, w zeszłym roku doszłam prawie do wymarzonej wagi. Było to dawno dawno temu, teraz oczywiście większość straconych kilogramów wróciła, ale walczę od nowa! Mnie straszliwie zmotywowały moje własne zdjęcia - te z zeszłorocznego odchudzania i te obecne. Jestem niziutka, więc ta różnica kilku kg jest kolosalna i bardzo widoczna. Acha, doszła mi jeszcze jedna mega-motywacja! Prawdopodobnie za rok we wrześniu będę brała ślubik z moim ukochanym!
Całuski!
Trzymam kciuki!
Aniffka

PS. Któraś z dziewczątek na forum ma w podpisie bardzo motywujący podpis:
DOPÓKI WALCZYSZ, JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

Anusiu! Fajnie, ze mialas udany weekend!
Grzybki w sloikach tez lubie..najlepiej takie, gdzie jest duzo octu! (wiem, ze niebardzo to zdrowe, ale ja w ogole lubie ocet!)
A dzis ladnie startujesz dietkowo znowu, prawda?
Buziaki ci sle..takie leniwe..bo nic mi sie nie chce

Aniu cieszę sie, ze weekend minał wspaniale. Dziekuje za miłe słówka u mnie na wąteczku. Bądź dzielna w tym tygodniu. Trzymam kciuki.

witaj Anikasku
nie ma mnie często na forum bo nadal zajeta jestem

ale czytam i bardzo cieszy mnie to, ze już czujesz się coraz lepiej
mam do Ciebie pytanie:
zastanawiam się nad I fazą SB w związku z czym poniewaz jestes ekspertką to prosze powiedz mi, czy można jesc groszek zielony i jeszcze czy mozna pić napoje sztucznie dosładzane typu coca cola light i co z kefirkiem czy można w I fazie czy nie ( znalazłam tylko info o mleku i jogurtach)
i ile posiłków dizennie powinno się jesć

pozdrawiam i dizekuję za odpowiedz
buziaczki

na dobry poczatek tygodnia

Witam ponownie

Ajaczko - trzymaj się!! pozdrawiam gorąco

Justynko - oj tak, dzisiejszy pomiar wagowy był smutny dla mnie, ale cóż poradzić. Przecież nie stalo się to ot tak sobie, ale sama skopałam wszystko.. buziaczki i trzymaj się Skarbie

Aniu-Kaszaniu - Słonko oj, widzę, ze rzucasz to palenie.. ale jest trudno.. trzymam za Ciebie kciuki tak więc i za to i dietkę! Jesteś silna Dziewczynką i na pewno powoli to ogarniesz!!
A ja chyba rzeczywiście się uspkoiłam... a co dalej.. nie wiem.. ufam, ze będzie dobrze i coraz lepiej. Nie myślę obsesyjnie o mojej wadze, ale powoli mam nadizeję, ze zrzuce te kilogramy i w końcu doprowadzę biedronę do końca.. jednak na I planie jest zdrowie!
Aneczko miłego dnia

Sylwia - no mam nadzieję, ze ładnie dziś obie wrócimy na dietkowe szlaki.. ja nie ukrywam, ze jest mi cieżko, nawet teraz gdy to piszę mam ochotę na dobre jedzonko, najlepiej słodkie.. Sylwuś trzymaj się ciepło..
a sprawy Dozynkowe... no staram się lepiej do tego podejść i do tych strojów ludowych też.. buziaczki

Madziu-Szakalko - no uszka mam w górze i staram się być dzielna.. i Ty też bądź!! buziaczki wspieraczki fajniutki!

Dorotko - dzięki! miłego dnia buziaczki

Anitko-Aniffko - dziękuję za budujące słowa.. no mam nadzieję, ze ten upadek uda mi się zamienić w motywację i powoli wracać na dzielne szlaki dietkowe i zrzucić nadrobione kg.. oraz zadbać o swoje ciałko, o zdrowie.. czytałam o planach ślubu Anitko to wspaniały czas przygotowań i czekania (och, ja miałam tylko 3 m-ce takiego czekania.. to za krótko ). Cieszę się Waszym szczęściem
I wiesz masz rację, ze dopóki walczymy.. zwycięzamy.. buziaczki

Madziu - tak tak, weekend był super właśnie dzwoniłam do Rodziców i Mama sama zrobiła ale i tak zaraz po pracy śmigam do nich na pogaduchy ja też lubię warzywka lub grzyby z zalewy octowej
Madziunia ja tez mam lenia dziś, a tyle pracy, ze szok.. ech.. dobrze,ze zaraz do domku! buziaczki
aha, a koszulki obserwujemy.. ale trochę sa cholercia za drogie... buziaczki

Gosiu-Gosikmt - postaram się być jak najbardziej dzielna.. a weekend był rzeczywiście super towarzysko buziaczki dzielna Gosiu!

Efciu - powiem Ci, ze ja jem groszek zielony, napojów typu cc light nie można, a kefiry kurcze nie wiem.. no bo nie wiem czy one mają cukier w sobie..
Posiłków powinno być 5
buziaczki Słonko miłego dnia

Dziewczynki ja kończę za chwilke prace i zmykam..
jak dam rade z domu to wpadnę potem, ale nie obiecuję..
Słonka jestem jednak z Wami i gorąco pozdrawiam
buziaczki, miłego dnia bądźmy dzielne!!

Witaj Aneczko
wysłałam już do Ciebie pakuneczek słoneczny, mam nadzieję że dotarł nad to cudne jeziorko, które mi wkleiłas podczas weekendu... ślicznie tam jest u Was
a grzybki, mmmm mniam, mniam ... uwielbiam
i to i jeść i zbierać uwielbiam... a najpiękniejsze wspomnienia z dzieciństwa, to wycieczki z moim Tatusiem na grzybki ( jeszcze na Pomorzu)... mój Tatuś to wielki znawca grzybków, a oprócz tego przyrodnik z zamiłowania... więc takie grzybobranie zamieniało się w cudowny wykład o ptakach, mchach, żuczkach i paprociach... a my słuchałyśmy tego jak urzeczone, z otwartymi buziami
łezka mi się w oku zakręciła, bo to były czasy sielankowe dla mnie, byliśmy taką szczęśliwą rodzinką...
pozdrawiam bardzo cieplutko Aneczko

Aniulku!!!!

Niestety czekolada, albo dieta musimy wybrać same!
Ja też jestem zła na siebie.
Ale i tak się nie damy......no nie

Cmokaski