Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Izunia-Izary - pisałyśmy razem dzieki za kciuczki, trzymaj trzymaj
ciasteczka za pół godzinki będę w Wojtusiowym brzuszku ufff..
dam rade, dam radę! ja też w to wierzę! I Ty też dasz Słonko! buuuuziaczki

ANIU DZIĘKUJĘ
Jak znajdę chwilkę to napiszę Pozdrowienia

Aniu pozdrawiam Cie I wierze, ze dasz rade nie zjesc tych ciasteczek z Twojej torebki!!!
Ja niestety nie bylam dzis taka dzielna, ale ciezkie dni mam teraz.
Buziolki!!!

Witajcie Słonka

zszokowałam się licząc kaloryjki hehe.. już nic nie zjem, bo i tak się nazbierało.. myślałam, ze bedzie mniej..
6.00 - serek naturalny + 2 plastry szynki - ok. 165 kcal
7.30 - kawa - 5 kcal
9.00 - kanapka z 2 kromek chlebka pełnoziornistego z plastrem szynki i papryką - ok. 180 kcal
10.30 - kanapka z 2 kormek ww.chlebka z plastrem szynki i pomidorem - ok. 180 kcal
13.00 - 250 ml soku tymbark - 95 kcal
15.30 - leczo - ok. 200 kcal
17.00 - chipsy bananowe 105 g - ok. 400 kcal
19.00 - sałatka z tuńczyka i kukurydzy + kawałek papryki - ok. 300 kcal
RAZEM: 1525 kcal
zaraz idę ćwiczyć - 25 minut trening 2 z Jane Fondą
10 dzień 6W

zszokowała mnie kaloryczność tych bananowych chipsów, myślałam, ze max z 200 kcal za to będzie, a tu wychodzi spoooro więcej wg tabeli na stronie dietki.pl, poza tym nie zjadłam tych dwóch ciastek, lecz dałam W., ogólnie jestem zadowolona, choć widze, ze musze bardziej pilnować tych kaloryjek..

no nic, oddaję kompa w ręce męzusia a sama śmigam trochę poćwiczyć.. no i pranie, zmywanie.. ciężkie jest życie żonki
************************************************** ************

Justynko-Jupimor - będę czekała na Ciebie! Buziaczki Słonko!

Kasiu-Danik - nie zjadam a ciężkie dni to też u mnie zaraz będą.. choć dla mnie najgorszy jest ten czas czekania na te dni.. czyli to co mam teraz.. buziaczki Słonko, miłego dnia!

MIŁEGO WIECZORKU

Anikasku, w ogóre suszone owoce są zdradliwe. Podobno np. suszone jabłka mają ponad 300kcal! Ale poza wpadką, wynikającą z niewiedzy, bardzo ładnie ci poszło
Jutro zabierz się za ten projekt na dwa tygodnie. Będziesz czuła, że odchodzisz z dumą

Witaj Aniu

dobrze Ci idzie i w poniedziałek na pewno przesuniesz suwaczek we właściwą stronę Wygrałaś bitwę z ciastkami-mnie chybaby się nie udało!!!Miałam kiedyś chęć spróbować tych bananowych chipsów,ale po przeczytaniu ile mają kalorii....odechciało mi się raz na zawsze

Trzymaj się

Zamieszczone przez Anikas9

oddaję kompa w ręce męzusia a sama śmigam trochę poćwiczyć.. no i pranie, zmywanie.. ciężkie jest życie żonki

Chyba trzeba panów mężów do roboty pogonić

Buziaki Anuś
Ula

Aneczko życzę Ci milutkiego dzioneczka, chociaż wiem, że będzie bardzo zapracowany, ale mam nadzieję, że i tak bedzie milutki . Buziaki Słonko !!

Przesyłam pyszną kawusię na dobry jego początek

LAdnie Ogolnie te banany (chipsy) sa kaloryczne...nie wiadomo dla czego...:/ niby suszone itp. A jjuz orzeszki maja mniej kalorii... A niu ja zycze milego dnia i jade spac na wyklad... do pozniej i milej pracki :*

39/63

Witajcie Słonka

wpadam dosłownie na sekundkę, by się przywitać z Wami!

biorę się zaraz za to moje zadanie specjalne niestety przez to będę miała malutko czasu na forum.. wybaczcie, jeśli będzie mnie mniej u Was, postaram się jednak czytać na bieżąco i co dam radę z domku nadrabiac
************************************************** **************

Zosiu - biorę się biorę, choć mi się nie chce.. miłego dnia Słonko!

Jolu - z ciastkami to nawet nie była bitwa hehe, po pracy dałam W. tak po prostu.. smakowało mu bardzo! a chipsy bananowe - są rzeczywiście bardzo kaloryczne, ale ja tam czasem sobie na nie pozwolę, choć nie na 100 g lecz np. 50 buziaczki miłego dnia!

Uleńko - trochę pogoniłam W. na zmywak hehe i podłogi gratisowe pozamiatał! miłego plażowania buziaczki

Martuś - dziękuję za kaffkę pychotka I ja Ci życzę miłego dnia obydwie dziś będziemy zapracowane... buziaczki! trzymaj się!

Ewelinko - oj orzeszki mają więcej kalorii, bo ok 600 w 100 g a chipsy bananowe ok. 400. kolorowych snów na wykładach hehe.. ciekawe jak tam imprezka wczoraj? buziaczki

MIŁEGO DNIA SŁONKA postaram się wpaść przed końcem pracy!!