-
Hej Anikas
PRZYSZŁAM POWEDZIEĆ, ŻE...........
WIERZE W CIEBIE...
DASZ RADE....
TRZYMAM KCIUKI..
I BIORE Z CIEBIE PRZYKŁAD!!!!!!!!!!
-
Dziekuje Aniu za odwiedzinki i zyczę Ci wspanialego poniedziałku
-
Anikasku, ja tam szło dietkowanie w weekend?
Ściskam Cię i życzę bardzo Cię cieszącycych wyników podczas jutrzejszych pomiarków
-
Aneczko, widze, ze ty nas poodwiedzalas i na wlasny domek nie starczylo ci czasu!
No tak..nasza Ania wlasnie...
Buziaczki sle
-
Anusia nie było Cię u Ciebie na wąteczku cały weekend ale wiem że dlatego że miałas sporo pracy i też chciałas odpocząć.
Jutro widzimy sie pewnie z rana więc kolorowych snów i do jutra
-
8/70
Hej Słonka
witam Was w nowym tygodniu dziś poniedziałek.. i znów do pracy ech..
Dziś miałam wstać wcześniej, bo wczoraj już nie zdążyłam zajrzeć tu do siebie, ale przysnęłam, tak więc teraz mam dosłownie chwilkę..
nie raportowałam 3 ostatnich dni.. było tak:
PIATEK:
1350 kcal
SOBOTA:
1500 kcal
NIEDZIELA:
1400 kcal
no a z ćwiczeń 600 brzuszków - karniaki od Asi i spacer..
malutko!
z zastrzeżeń - bardzo dużo pieczywa i troszkę słodkiego (kawałek ciasta i 2 ciastka w tych kaloriach są..)
limit w ostatnich dniach był wyższy ale sama go sobie podniosłam do 1500 bo miałam pms i chętkę na wszystko co zakazane i kaloryczne..
mimo tych dni, waga pokazała trochę mniej dziś 82,2 kg czyli uciekł 1 kilosek co mnie bardzo cieszy
aha.. od dziś spróbuję porzadnie trzymać się zasad SB bo to pieczywo nie może być na 1 miejscu.. tak więc na conajmniej 2 tygodnie pieczywu i słodyczom i cukrowi mówię NIE! idę na śniadanko - tradycyjnie - 2 jajka na twardo..
aha.. no i wracam do limitu 1200 kcal!
wieczorkiem Wam odpiszę Słonka
dziękuję za odwiedzinki
MIłEGO DNIA!! BUZIACZKI
-
gratuluję ładnego spadku wagi
-
Anikasku, gratuluję kolejnego pożegnanego kilogramka
-
Aniu teraz to juz tylko z górki
Pozdrawiam
***
Grażyna
-
Anusia kochana witam ci cię słonko.
tęskniłam za Tobą...dobrze że już jesteś...gratuluję spadku wagi...1 kilogramek to super motywacja do dalszej walki...u mnie tez był 1 w dół...
Anusia mam nadzieję że znajdziesz czas na ćwiczonka....bo to pomaga wiesz o tym...
Duża buźka skarbie.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki