Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Czesc Anikasku ... Dziekuje za odwiedziny (i hej ...) ... Co do hej to musimy pogadac ale moze na gygy ... ktoregos pieknego wieczorq zapraszam (ja przewaznie teraz siedze wieczorami ) No a co do salatki to ja ci przeslalam przepis mailem, na ta z carry i ryzem ... Ale tak tu czytam ze ... jest kilka smacznych konkurencyjnych ,mniam .... sama moze sie skusze na jakas ... A - rocznica - alez to szybciusio minelo

-BUZIAKI-

"Sałatka Luny"

3 piersi z kurczaka
10 deko żółtego sera
2 słoiczki tartego selera
pęczek szczypiorku lub zielonej pitruszki
majonez
sól i pieprz

Piersi z kurczaka posypujemy "Jarzynką" i pieczemy na niewielkiej ilości tłuszczu.Po ostudzeniu kroim w kostkę,dodajemy odsączony seler,starty na tarce ser (duże oczka),majonez ,przyprawy i posiekana zieleninę.Schładzamy w lodówce.Sałatkę szybko sie robi i jest bardzo sycąca.Wychodzi spora porcja.SMACZNEGO

25/70

Hej Słonka

witam Was już czwartkowo jak dobrze, ze coraz bliżej weekendu! wczoraj w pracy miałam nie za ciekawy dzień tak ze dziś mi się tam po prostu nie chce iść.. no ale cóż, trzeba!
Moja dietka wygląda jak nie dietka, a waga... pokazała dziś mniej 80,4 kg po takim menu
8.30 - kawa z mlekiem - 30 kcal
11.00 - jogurt truskawkowy 150 g - 140 kcal
16.30 - 3 małe kromki bialego chleba z chudą wędlinką i masłem - ok. 400 kcal
18.30 - ok. 100 g ptasiego mleczka - ok. 500 kcal
20.00 - 2 malutkie parowce - ok. 200 kcal
razem: 1270 kcal

wstałam taka wkurzona na siebie, a tu waga mniejsza i to prawie o kg w stosunku do wczoraj... niezbadane są jej wyroki... już całkiem straciłam nadzieję, na 7 w niedzielkę bo cały tydzień idzie mi kiepsko... a tu taka niespodzianka........ aż sobie tickerka zmienię
skąd to ptasie.. kupilismy je z W. świadomie, zejdlismy świadomie.. generalnie w ramach osłodzenie trudnego dnia! a parowce? A potem była u mnie Mama i zrobiłysmy zupkę owocową i parowce.. no i mimo ostrzeżen Asi zjadłam 2.. na dziś mam jeszcze kilka..... Asiu gorąco prośba - bo Ty sprawzdałas ich kalorycznośc - napisz mi proszę ile takie parowce maja kcal, a moze potem sobie też przeliczę z przepisu...

Dziewczynki dziekuje za przepisy i odwiedzinki znów nie mam czasu odpisać Wam, bo musze szykować się do pracy.. no i zmywanie w kuchni mam zaległe, tak więc biegnę na zmywak.. w ogole to wieczorem drugi dzień padłam o 21 godzinie... i śpię twardo do rana, ledwo dziś wstałam na 2 budziku.... nie wiem czy to przemęczenie, czy jakieś przesilenie... coraz powazniej mysle, zeby zrobić jakieś badania........

Tęsknię za czasami gdy mogłam bywać z Wami często i dużo............. wybaczcie, ze nie ma mnie u Was w pamiętnikach.........
buziaczki i jeszcze raz dziękuję sałatki brzmia tak pysznie.. cos na pewno zrobię ! buziaczki Słonka miłego dnia

Witaj Aniu...
Kawalek czasu mnie nie bylo...i mam strasznie duze zaleglosci na forum. Doszlam do wniosku ze bede Was odwiedzac na raty. Ty z Dum znalazlas sie na pocztku listy..tak wyszlo :P
Widze ze u Ciebie zagoscila 8...:/nie dobrze....nie dobrze...ja odszlam do wniosku ze najbardziej zgubne sa napoje gazowane,. slodyczen i duze ilosc chleba-ale mnie olsnilo co?- Od kiedy zamiast coli zaczelam pic wode, zjadac jedna bulke dziennie i nie tykac slodyczy dzis mam na wadze 78,7...czyli wrocilam do wagi sprzed swiat! Alez mnie to cieszzy.Aniu taka moja mala propozycja...odloz te slodycze cholerne...wszystko jest dla ludzi ja wiem...ale sama widzisz co one powoduja :P

Buziaki i 3mam kciuki :*

Cześć Aniu!!
Dlalej, dalej... walcz, walcz... siódemeczka musi być w niedzielę!!!
Poćwicz wieczorkiem, zobaczysz, że poczujesz się lepiej. A z resztą, waga ci spada, więc humorek i tak masz lepszy. A zauwazyłas, że zdarzają się wypadki, ze dziewczyny odnotowują spadek kilogramów, gdy poprzedniego dnia zjedzą coś nie-dietkowego? Może takie "paliwko" działa lepiej na spalanie tłuszczu?
Buziaczki

pozdrawiam



***
grażyna

Aniu jeżeli na moim wątku , byłam za ostra to przepraszam............Ja poprostu bardzo chcę, żebyś ładnie chudła, a przede wszystkim nie traciła co krok motywacji i ostatecznego celu..............
Pozdrawiam czwartkowo
Asia

Aneczko, wysyłam do Ciebie kwiecisto-serdeczny pakuneczek i trzymam mocno kciukasy za tę Twoją siódemeczkę ... uda się napewno, bądź dzielny mój Flapku

Anus...jej...znowu mam tylko chwilke czasu i chce wszystkich poodwiedzac...gdzie te czasy, kiedy to pisalysmy godzinami na forum...juz mnie to wkurza, ze ciagle zajeta jestesm!
Anus, ciesze sie, ze waga troszke spadla! Kazdy gram jest wazny!
Mocno caluje!

a może zrobisz taka w pomarańczach, którą ja robiłam i fotkę gdzieś u siebie wklejałam?

nie jest zbyt ciężka, a wyglada pieknie, więc gości mozesz powalic na kolana....

w razie co , daj znać a ja odkopie i przeslę.

Buziaczki