Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Anus...widze, ze znowu sie motamy obie. No...ty to sie chociaz motasz, a ja juz calkiem usiadlam na grubym tylku i siedze...i mi wstyd....zeby juz sie cieplej zrobilo chociaz, to bysmy z D chodzili biegac i na silownie tez mi sie nie chce...nic mi sie nie chce...tylko jesc...cholera jasna! a dziewczyny tak ladnie dietkuja...Anus, ale ja wiem, ze w tobie jest sila. ja wiem! Kochanie, juz niedlugo twoja rocznica!

Anusia
trzymam kciuki



Buziaczki
***
Grażyna

Aniu prosze nie załamuj sie,tak już dobrze Ci szło Wróć do tego i powiedz sobie:kto tu rządzi???Ja jedzeniem czy ono mną???

Trzymaj sie

24/70

Hej Słonka

wpadam zaraportować co i jak było wczoraj.. dziękuję, ze tak się o mnie matwicie.. rzecywiście jest mi znów cięzej, ale nie poddaję się w żadnym calu staram się pilnować.. choć ochota na wszystko co na dietkach zakazane jest przeogromna.. było tak:
7.30 - 2 jajka na twardo - 180 kcal
8.30 - kawa z mlekiem - 30 kcal
12.00 - jogurt truskawkowy 150 g + mała bułka - 260 kcal
16.30 - belriso - 225 kcal
19.00 - ziemniaki zapiekane - ok. 400 kcal
20.00 - 2 delicje + kawa 3w1 - ok. 190 kcal
RAZEM 1285 kcal

trochę za dużo i za bardzo węgielkowo.. za węgielki biorę się od przyszłego tygodnia, mam nadzieję, ze wyjdzie mi to ładnie wiosna się zbliża, a ja nadal taki grubasek..
wieczorem padałam po ostatnich 2 nockach, gdzie spałam po 3 godziny, a tu nagle wpadli znajomi.. stąd te delicje a gdy tylko poszli, to ja siup do wyrka SPAć no i jak znaleźć czas na ćwiczenia.. kurcze, już miesiąc minął a ja do porzadnych ćwiczeń nie mogę sie zabrać.. ściemniam nieźle w tym względzie..

Muszę zmykać, bo dziś wychodze wcześniej do pracy.
Już nie obiecuję, ze wpadnę wieczorem, bo ciągle tak wychodzi, ze wieczór mija, a ja czasem tylko zajrzę przeczytać co u Was... tęsknie za Wami bardzo!

Aha, i jeszcze mam prośbę
Jak wiecie w niedzielę mamy rocznicę w sobotę zaprosilismy (a raczej sami się wprosili hehe) nasi Rodzice i Siostry Mama robi torta, a ja chciałabym coś fajnego zrobić - jakąś fajną sałatkę albo coś innego.. we mnie pomysłów brak.. taka ze mnie kucharka hehe.. - może macie jakieś super przepis, co tu zrobić.. jakiś pmysł.... będę Wam bardzo wdzięczna za pomoc wiem wiem, to forum dietkowe, a ja tu o takie niedietkowe sprawy proszę.. ale chciałabym coś fajnego zrobić na ten dzień

buziaczki Słonka bardzo Was pozdrawiam
M I ł E G O . D N I A !!!

Anulka - witaj Słoneczko,
nie było mnei długo na forum, ale już wróciłam...znajdziesz mnie na XXLkach.

Mam dla Ciebie propozycję zrobiena pysznej sałatki...jejku jak ja ją uwielbiam Oczywiście dietetyczna to ona nie jest

Składniki :
puszka kukurydzy
szynka konserwowa - 30 dkg
serek zółty - 25 dkg
puszka ananasa
puszka orzeszków ziemnych solonych
seler konserwowy (taki w słoiczku jest, ja kupowałam firmy ROLNIK)
majonez, sól, pieprz ( proporcje wedle uznania)
czosnek (moja mama go dodaje, ja nie bo nie lubie, ale to też wedle uznania)

No i to wszystko miochrasz Szynke i ananasa kroisz w kosteczke, seler też kroisz, a serek ścierasz na tarce. Najlepiej jak zrobisz ją na wieczór poprzedniego dnia, żeby się "przegryzła" Ale mówię Ci Anusia - jest przepyszna..mniam mniam
Mam nadzieję, że jak nie teraz - na rocznicę, to kiedyś zrobisz tą sałateczkę

Buziaczki Słonko !!!!

Aneczko, wysyłam swój codzienny pakuneczek do Ciebie, dokładam więcej optymizmu i uśmiechu
cały czas trzymam za Ciebie kciuki mój Flapku, wierzę że Ci się uda, wczoraj było całkiem ładnie
co do przepisów, to ja proponuję sałatkę z kalafiora a'la bike:... można użyć kalafiora mrożonego, tylko trzeba pilnować, żeby się ugotował na półtwardo
buziaki

Sałatka z kalafiora a’ la bike
1 kalafior lub mrożonka
1 cebula
5 jajek
puszka groszku konserwowego
sól
pieprz
trochę majonezu ( wg uznania)

Kalafior ugotować na półtwardo i podzielić na różyczki.
Cebulę pokroić drobno.
Jajka ugotować na twardo i podzielić na ćwiartki lub ósemki.
Wszystkie składniki delikatnie wymieszać, przyprawić solą, pieprzem i majonezem.
Odstawić na przynajmniej 1 h do lodówki, żeby się przegryzła.
Smacznego

Ja uwielbiam sałatkę z kalafiora podobną jak Bikuni ale zamiast groszku daję pomidory - jest naprawdę boska.

Lubię też grecką: sałata, pomidor, ogórek, papryka, ser feta, oliwki czarne i zielone ( najczęsciej daję tylko zielone), zioła prowansalskie i oliwa - pychota i ziezbyt kaloryczne.

Aniu, musimy walczyć- mi dietowo idzie od 3 dni po prostu koszmarnie - to stres i emocje tak mnie podkopują - nie znoszę się za to Staram się jednak to opanować, muszę... jak tego nie zrobię to dobiję 100
Walczmy Aniu, w końcu musi się przecież udać

Moc buziaków i uścisków!

Witaj Aniulku
Chyba nie będziesz zła, jak organizatorka akcji przydzieli Ci za delicje 200 karnych brzuszków. Wiesz, że bardzo nie podobają mi się te słodycze w Twoim menu, więc z całej siły staram się je zwalczyć. Aniu nie jedz do soboty już nic słodkiego , bo przez weekend na pewno będzie do tego okazja. No i liczę, że dalej ładnie pracujesz na swój prezent rocznicowy ( liczę , że w sobotę będzie 7 na wadze). Aniu co do spotkania, to mogę się spotkać nawet ze 100-kilową Anią , ale chyba Ty wcale tego nie chcesz. A więc walcz dzielnie, bo naprawdę warto.
Przepiisu na ciekawą sałatkę sama szukam na sobotę, więc jak będzie coś fajnego , to zgapię.........
Życzę miłego popołudnia
Buziaczki do Ciebie lecą :P :P :P :P :P
Twoja stęskiona Asia

Anusia dostałaś już karniaczki od Asi więc sama rozumiesz że nie ma wyjścia tylko trzeba rozłożyć dywanik i poćwiczyć. Ania do rocznicy tak niewiele dni zostało ale możesz przez ten czas super wzorowo dietkować i zobaczysz ze waga pójdzie napewno troszkę w dół

Anusia jak tylko bede miec jakiś przepis na sałatkę to zaraz dam Ci znać choć ze mnie kucharka niezaciekawa

Anusia bardzo mało śpisz...może w weekend uda sie odespać bo kolejny weekend już niedługo...jak zwykle czas leci nie ubłaganie ...

Anusia słonko ściskam mocno. Tęsknie gdy Cie tu nie ma