Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Witam serdecznie,

jestem tu bardzo nowa ale widzę, że chyba będę częściej zaglądać.

Odchudzałam się w moim krótkim życiu dwa razy. Raz na diecie 1000 kcal schudłam 10 kg, rok później na South Beach 7. Niestety rezultatów już nie widać

Teraz właściwie nie mam żadnego sensownego planu. Kalorii liczyć chyba nie będę, bo pamietam to ślęczenie nad tabelkami. Brrr. Może SB?

Na razie popijam pierwszą fazę Slim Figury Herbapolu i myślę Może ktoś rzuci jednym małym, ciekawym trikiem, pomysłem? Jak tak rzuci kilka osób, to plan diety będzie jak cacy

pzdr



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

serdecznie pozdrawiam

Zazdroszczę Ci wytrwałości

Anusia,

ale przeciez jest spadek słonko,

wiec cieszę się razem z Tobą,

a na dłuższe pogaduchy tez mam wielka ochote,

buziaczki pzredweekendowe

Aniulka witam oficjalnie na plaży......Mam nadzieję, że leżysz blisko mnie........ Zobacz jak słonko pięknie przyświeca specjalnie dla nas..........
Aniula trzymam kciuki za udany plażowy weekend. Wiem , że liczyłaś na większy spadek wagi , ale najważniejsze , że spada............nieprawdaż ?
Przykro mi, że musisz znów iść w sobotę do pracy. Ten szef to naprawdę strasznie Was wyzyskuje. Ale cóż zrobić typowy kapitalizm w najgorszym wydaniu..........
Aniu życzę Ci miłego i spokojnego weekendu
I nie uciekaj z plaży , bo jak nie zobaczę Twojego leżaczka w poniedziałek, to dostaniesz klapsy.........
Buziaczki piątkowe
Asia

Witaj znów na SB
Moc gratulacji na Rozpoczęcie 400 Strony na Forum !!!
Przeszłam 11 dni SB w przyzwoitym stylu . Jeszcze 3 .
Pozdrawiam

Witajcie Słonka

no tak to juz 400 stronka mojego pamiętnika
pełnego wzlotów i upadków
radości i smutków
kawałek historii mojego życia..

z tej okazji zapraszam na małe conieco częstujcie się, - to aż 0 kcal!


pieknie to wygląda, mam nadzieję, ze za bardzo Was nie kusi!

to tak w ramach przekory, bo za mną udany bardzo ładnie dzień SB który wyglądał tak:
6.00 - kawa z mlekiem
7.30 - 2 jajka gotowane
9.00 - kawa z mlekiem
12.00 - serek wiejski light 150 g
16.30 - 3 kawałki rybki (na odrobinie oleju smażonej) + duuuużo kapusty kiszonej
I TYLE
8 minut ABS, 8 minut Legs, 8 minut Stretch
ponad godzina szybkiego marszu (w ciągu pracy sporo spraw do załatwienia firmowych)

Jestem z siebie dziś zadowolona
Ale i zmęczona... praca w pracy, praca w domu.. jutro do pracy.. ale dzięki temu mniej jem! dzis po prostu zapomniałam o kolacji no i nie czuję głodu, bo naprawdę się najadłam na obiadek

Oby tak dalej! że tak nieskromnie sobie zazyczę
************************************************** ***

Anusia-Najmaluszku - oj wiem, ze SB to super dietka jej, mam nadzieję, ze wytrwam Anus Ty osiągnęłaś coś pięknego jesteś Laska trzymaj tę wagę (tylko juz nie chudnij!) i nie opuszczaj nas czasem.. dobrze? buziaczki Anuś

Zosiu - dziś mnie tylko troszkę ciągnęło do pieczywka, ale sobie poradziłam bułeczki pyszne sa w szafce, ale to Wojtka bułeczki hehe.. jakoś daję radę fajnie!
Jutro rzeczywiście do pracy.. ale moze dzieki temu zjem mniej pozdrawiam Cię gorąco! miłego wieczorku

Beatko - oj i na Pomorzu cięzko dziś było o słonko, bo padało cały dzień! buuu..
no ale dostałam promyczek od Ciebie i od razu się buzia uśmiecha buziaczki Flipku gorąco Cię pozdrawiam

Katarzynella - witaj na moim wąteczku
zaglądaj zaglądaj kiedy tylko będiesz chciała trzymam kciuki za Ciebie SB jest super tak więc jeśli czujesz się na siłach szybko rozkładaj leżaczek pozdrawiam Cię gorąco

Agnieszko-Agnimi - dzieki pozdrowionka odsyłam i życzę miłego weekendu!

Arbus - wytrwałośc to nie jest akurat moja mocna strona.. ale ostatnio mi nawet wychodzi hehe.. oby tak dalej! pozdrawiam

Izunia-Izary - Słonko cieszę się bardzo, ale w sumie to spadło przez tydzień ok 0,4 kg.. a winna jestem ja, bo jadłam za dużo pieczywka i węgielków ale teraz na SB mam nadzieję, ze szybciej pójdzie tak marzę o tej siódemce.. ech..
Na pogaduchy na pewno wpadne buziaczki

Asiu - Słonko leżaczek leży obk Ciebie i nie zamierzam uciekac, no coś Ty!
będe w poniedziałek leżała grzecznie! zobaczysz Dziś I dzień za mną i czuję się fajnie oby tak dalej
A do pracy ide jutro, trudno.. juz się z tym pogodziłam..... a szef.. no coments..
Asiu dziekuję za priwa... dużo to dla mnie znaczy co piszesz.. buziaczki do poniedziałku

Dagmarko - dzieki za gratulacje a ja gratuluję 11 dni SB wow! super pozdrawiam Cię gorąco i jeszcze raz dziekuję za pomoc buziaczki

MIłEGO WIECZORKU BUZIACZKI

Aneczko gratuluję 400-tnej stronki

10/100 2/15

Witajcie Słonka

dziś już kwiecień.. jak ten czas szybko mija...... ostatnio przez palce dni uciekają... a ja nadal taki grubasek.. jak będzie zaczynał się maj na pewno będę już siódemką hehe..

Wpadłam życzyć Wam miłego dnia Bawcie się dobrze, bo to jednak Prima Aprilis
jak nr by tu wykręcić..

Jolu - dziękuję za odwiedzinki i smski kochana jestes gorąco Cię pozdrawiam!! miłego dnia

BUZIACZKI!