Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Anusia jak Ci minął dzień?
Mam nadzieję, że powoli wracasz na dobrą, dietkową drogę bo to fajna droga

Buziaczki Anusia. Wierzę w Ciebie !!!

Aniu...w PEWNYM filmie ktorz rzucil PEWNE haslo :P JA je zmodyfikowalam na Twoja potrzebe...



Orzeszkowym odkrytożercom mowimy kategoryczne NIE!!!


Milego dnia

Hej Słonka

dietkuję.... jak to kiedyś powiedziała Asia-Haro po japońsku (jakotako)

nie jest rewelacyjnie, ale jest lepiej..

nie umiem jednak pożegnać się z pieczywkiem.. wczoraj była buła... hmm.. dzis kromka chlebka na śniadanko ale pełnoziarnistego w ramach wiosennej kanapki z sałatka i pomidorkiem..
waga stoi.. (no dzis 85,9 kg..)

wczoraj:
kcal 1450
2 godzinny spacer

a teraz do roboty.. zmykam bo muszę, a chętnie posiedziałabym sobie tu z Wami..

MIłEGO DNIA WAM żYCZę

Anusia Jakotako ale zawsze do przodu

Wiesz zauważyłam, że ważysz się codziennie...może jednak postaraj się wazyć 2 razy w tygodniu...bo w ten sposób łatwiej zauważyć spadki wagi

Anusia miłej pracy. Badź dzielna!!!!

NIE PODDAWAJ SIĘ

Widzisz Aniu...jak chcesz to potrafisz....

Ja w zwiazku z tym ,ze mam chwilowa przerwe wpadlam aby Cie troszeczke zmobilizowac i zmotywowac...Pamietaj , ze zawsze jestem i mimotego , ze jestem "gowniara" bardzo chetnie Ci pomoge - w razie jakiegos zalamania

Nie wazne ile tych kilogramow Ci spada...ale wazne ze Ci spadaja...oby tak dalej

buziaczki i milego

Mnie też kuszą te małe orzeszkowe potworki ...
Buziaki

Dobry chlebek nie jest zły o ile:
-jest pełnoziarnisty
-jest go malutko
-mieści się w limicie kalorii

Pamiętaj o tym! Buźka!

Anulka strasznie rzadko tu ostatnio zaglądasz Tak już będzie zawsze ?

Dziś dietkowałaś ładnie prawda? Pamiętaj, że każdy dobry dietkowo-ćwiczeniowy dzień zbliża cię do upragnionego celu

DObranoc

Hej Słonka

jak fajnie ze już piątek..

i znów zaglądam na chwilkę.. ale zaglądam hehe.. jutro juz sobie obiecałam ponadrabiac forumowe zaległości..

u mnie dalej jakotako wczoraj wyszedł mi dzień z 1500 kcal, bez ruchu, bo zdychałam przez @.. w sumie cale popoludnie przeleżałam, przespałam.. chyba potrzebowałam takiego czasu, zmęczona byłam no i osłabiona.. do tego zaczął coś boleć mnie ząb.. wrr.. chyba dentystę znów muszę zaliczyc..

wiem, ze nie powinnam wazyc sie co dzień.. no i nie będę.... dzis siłą nie weszłam na wagę..
jestem taka wściekła ze doprowadziłam sie do tego stanu... wrr!
No i podjęłam wczoraj decyzję, ze do niedzieli będzie jak jest czyli ok 1500 kcal, a od poniedziałku SB.. I lub II faza.. zobaczę na ile sił starczy, bo szarpać się nie zamierzam.. zeby choć z tydzień I fazy mi wyszedł to juz ogarnę ten pieczywkowy apetyt a i do słodkiego mnie ciągnie potwornie... pieczywko na razie jem.. słodyczy nie, ale na komunii na pewno coś tam zjem jak znam siebie..
spróbuję więc z SB.. jutro zrobię zakupki, zresztą mam sporo bigosiku SB w słoiczkach teraz sałata, warzywka juz dostępne coraz bardziej.. postaram się z całych sił
sił wielkich nie mam, ale je wypracuję.... muszę..
D-A-M R-A-D-E...
****************************************

Aniu-Najmaluszku - wiem, ze malutko mnie na forum, ale naprawdę to z braku czasu, a wczoraj to juz w ogóle odpaliłam kompa wieczorem tylko na chwilkę, bo byłam padnięta..
Aniu jak czytam ile cwiczysz to jestem pod wielkim wrazeniem.. a przygody samochodowej nie zazdroszczę.. będziesz na Mszy z Papieżem w Krakowie?
Ja ciągle nie mogę odżałować, ze w 2002 r. nie pojechalismy ze znajomymi do Krakowa na ostatnią pielgrzymkę Jana Pawła II.... bo była okazja.. ech..
Anusia gorąco Cię pozdrawiam i wiem.. ze kazdy dobrze przezyty dzień to krok do celu... buziaczki, milego dnia

Ewus-Jeni - wiem wiem.. ale jednak chce go od przyszłego tyg. wyeliminowac, bo jem za duzo i do tego białego (a dokładnie białe krajzerki..). Ewuś gorąco Cię pozdrawiam i wielkie brawa za 30 minut biegu.. miłego dnia

Gosiu-Forma - orzeszkowe potworki są bee.... nie dajmy sie im.. buziaczki

Ewelinko - nie jest jeszcze u mnie rewelacyjnie, nie jest jakościowo za dobrze tez... ale juz nie ma obżarstwa.... ale tak cięzko wrócić mi na dietkową drogę... taką ładną jaką kroczysz Ty
A co do gówniary - to nie pisz tak, bo jczuję się straaaasznie staro Ewelinko dzieki za wspracie i obecność pozdrawiam Cię gorąco! buziaczki od orzeszkowego odkrytożercy

Jolu - staram się jak mogę... buziaczki miłego piątku!

Agusia - niezła motywacja.... wrr.. strasznie to wyglada..
Agus wczoraj usnęłam jak pisałas smski i obudziłam sie późnym wieczorem i przeskoczyłam tylko do wyrka.. sorki.. Słonko jutro wieczorkiem po 20-stej powinnam byc (wczesniej mam korki) to moze w końcu uda nam się pogadac... buziaczki miłego dnia!

Hiphopera - czy kolejne dni sa nice? trzymam mocno kciuki za Ciebie i gorąco pozdrawiam

Asiu - dzieki za priwy, wspracie i obecność.. Słonko staram się być "grzeczna", kurcze, bo sama sie krzywdzę.. a nowa motywacja jest extra.... i naprawdę budująca... Asiulka gorąco Cie pozdrawiam i już dzis zycze miłego i radosnego weekendu trzymaj sie dzielnie na imprezkach buziaczki

Kasiu-Kath - krajzerki niestety wygrywają na razie... gdzies tam sie przewijają... jedyny sposób na ich wyeliminowanie to SB..... wtedy mi sie to udaje...
wiem, ze to sposób - nie kupić w sklepie.... ale czasem nie wychodzi albo kupi W... albo u Rodziców.. albo, albo... wrr!!
Kasiu a co u Ciebie? dietkujesz dzielnie Myszko? buziaczki śle i zycze miłego dnia

Gosiu-Gosikmt - jak miło ze do mnie zajrzałaś cieszę się razem z Tobą Twoim szczęściem.. Gosiu gorąco Cię pozdrawiam buziaczki

Bebe - staram się założenia reazlizować, ale w 100% nie wychodzi na razie, co nie znaczy, ze się poddaję.. na razie te dni ciut luźnejsze.. po prostu jak sobie więcej zakazów nałozę od razu mogę polec szybko.... znam siebie.. ale po weekendzie większy rygor chce narzucic.... mam nadzieję ze mi wyjdzie..
gorąco Cię pzodrawiam buziaczki i miłego dnia!

Izuś-Bella - dziekuję za słowa do mnie.. za obecność.. naprawdę duzo to dla mnie znaczy.. czytam na bieżaco co u Ciebie i tak sie ciesze, ze jesteś taka silna, nie dałas sie nutelli gorąco Cię pozdrawiam i oby tak było dalej a Anikasek weźmie z Ciebie przykład.... buziaczki, miłego dnia

Justynko-Jupimor - trzymam mocno za Ciebie kciuki.. walczmy, walczmy.. obie po sporym jojo.. z tej samej wagi.. Justys to co - ponawiamy rywalizację? kto pierwszy przy 7... taką zdrową rywalizację... gorąco Cię pozdrawiam buziaczki

MIłEGO DNIA SłONKA BUZIACZKI