Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Witaj Aniu!!!
Nadrobilam zaleglosci u Ciebie i juz sie wpisuje.
W dietce jak w zyciu, raz pod gorke, raz z gorki, ale wazne zeby sie nie poddawac, nawet po wpadce trzeba isc dalej wlasciwa droga. U mnie tez ostatnio zastoj mimo, ze waga zeszla nizej to zuwaczek zmienie dopiero przed samym wyjazdem. Moze sie jeszcze cos uzbiera.
Aniu ja rowniez poprosze o Twoje zdjatka znad morza jak mozesz. Ja uwielbiam ogladac zdjecia, zreszta mam nadzieje, ze sie spotkamy w Szczecinie to sie poogladamy nawzajem. Wysle Ci na priva namiary na siebie i poprosze tez o Twoje to bedzie nam latwiej sie zlapac. Chyba, ze juz mamy bo nie pamietam.
Aniu trzymam kciuki za Twoja dietke a Ty trzymaj za moja. Chyba dojrzewam powoli do tego, ze nie warto objesc sie na wakacjach i nadrobic wszystkie stracone kilogramy, ale to sie dopiero okaze.
Pozdrowionka Aniu dla Ciebie i duzo zdrowka dla Twojej mamy!!!

Wlasnie przeczytalam artykul u Hiiii. Jest bardzo madry, ale cos mi sie nasunelo po przeczytaniu go. Czy nie wydaje Ci sie, ze wszystko to co tam zostalo napisane jest nam znane??? Bo mi tak. A wiec dlaczego tego nie przestrzegamy? Czemu tak proste rzeczy sprawiaja nam tyle trudnosci? Dlaczego na wlasne zyczenie sie unieszczesliwiamy majac wiedze na temat jak zdrowo zyc? Czesto sie nad tym zastanawiam w kontekscie swojej diety i chyba nie znajduje odpowiedzi. Przynajmniej takiej ktora by mnie satysfakcjonowala.
Pozdrawiam Aniu jeszcze raz i trzymam kciuki!!!

Hej Słonka

forum troszkę "wariuje" ale moze uda mi się zrobic podsumowanko
bułka sojowa z serkiem topionym i pomidorkiem - 270 kcal
kawa z mlekiem - 50 kcal
serek wiejski 150g z ogórkiem - 150 kcal
big milk - 90 kcal
serek waniliowy 175g - 250 kcal
biszkopty - ok 300 kcal
1110 kcal
spacer godzinny
18 km rowerkiem

biszkopty były niepotrzebne w to miejsce przydałoby się coś ciepłego bądź warzywka... ale tak wyszło spaliłam je wieczornym rowerkiem (niestety wyprawa nad jeziorko się nie odbyła z przyczyn "technicznych" , ale przejechałam się sama wieczorkiem ).

poza tym zmykam spac mam nadzieję, ze jutro forum będzie normalnie chodziło

gorąco Was pozdrawiam do jutra

Lody spaliłaś A organizm też żeby się ogrzać troszkę spalił Walczysz dalej i Ci ładnie idzie, a ja Ci serdecznie gratuluję I wczoraj jaki śliczny limicik i rowerek

Pozdrawiam Cię Aniu serdecznie i miłego dzionka życze

Miłego dnia Aniu!
No ładnie z tymi kaloriamii sie wyrobiłaś

Aniu wpadlam sie pozegnac!!! Trzymaj sie dalej tak dzielnie a kilogramki zobaczysz jak zaczna uciekac!!!
Buziaczki i do zobaczenia mam nadzieje wkrotce a na dietce za trzy tygodnie!!!

Ania świetnie Ci idzie oby tak dalej

Hej Słonka

jak fajnie, ze forum działa

ja co prawda jeszcze z raporcikiem nie zaglądam, bo planuję jakieś owocki w ramach kolacji ale zajrzałam to się odezwać muszę czekam własnie na kolezankę, ogólnie z tego upału czuję się strasznie zmęczona i choć mam chętkę na rowerek, to nie wiem czy się wybiorę i czy W. czasem nie zgarnie mi go sprzed noska

na razie zmykam, postaram się odezwać wieczorem buziaczki i dzieki za odwiedzinki

Aneczko dziękuję za super foteczki !

Wszystkie cudne i te z nad morza i z działeczki , no i ze ślicznego mieszkanka . Ale ładnie macie... fiu fiu ... No i najważniejsze na zdjęciach ślczna, pogodna Aneczka ... uśmiecham się do Ciebie !!!

Buziaki!!

Hej Aniu
Dzis tylko pozdrowienia bo brak czasu ale zajrzę w sobotę z samego rana
Czytam co działasz i baaaaaaaaardzo zazdroszczę Ci pływania w jeziorku. Och .....
Dalej tak pięknie działaj Ja też w miarę pilnuję dietki , oczywiście z lodem zamiast obiadu
Pozdrowki Aniu i ja też chcę zdjęcia