Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

12/40

Witajcie

własnie ładuję sił troszkę na forum.. zbieram się w sobie na jutro, bo decyzja zapadła - SB.. 2 tygodnie I fazy i 2 tyg. drugiej, w końcu porządnie i bez wpadek? oby!
pierwsze zakupki juz poczynione wczoraj (warzywka, serki wiejskie i jogurty, piersi z kurczaka - orzeszków nie kupiłam!! ), lecza duży gar nagotowałam (no ale w sumie W. mi wyjadł sporo... tak mu smakowało hehe.. tak więc na pewno będzie niedługo powtórka z rozrywki z gotowaniem leczo, ale trzeba wykorzystać cenę papryki ).

A zaraz ide do Rodziów posiedziec i na obiadek będzie pożegnanie z ziemniaczkami hehe i 2 devolajki jak ja to mówię (pierś z kurczaka zwinięta z czymś tak w środku - nie wiem co dziś Mama zapakuje ale zawsze wychodzi pychotka!).
a wczoraj, wczoraj było tak na 4.. bo jednak pieczywko znów się wkrradło..
duży jogurt - 235 kcal
kawa z mlekiem - 50 kcal
grahamka z wędliną i serem - 250 kcal
ziemniaki, grzyby z cebulką - ok. 350 kcal
papryka (podjadana przy robieniu lecza), kawałek kiełbaski - ok 200 kcal
baton musli - 80 kcal
1165 kcal
chodzenie po ryneczku, sklepach z cięzkimi torbami hehe..
6 dzień 6W
*********************************************

Aniu-Najmaluszku - oj wiem wiem, ze jak nie dietkuję, to szybko oddalam się od celu, ale przedietkowanie dni to krok na przód.. oj wiem to dobrze i obysmy wszystkie robiły tylko kroki do przodu!
Aniu miłej niedzielki, odpocznij Pracusiu...... buziaczki

Dagmarko - trzymaj tę 7 dla mnie... na chwile ją straciłam...... ale jak odzyskam to juz nie wypuszczę tak łatwo! no i idźmy szlakiem własciwymi i w dobrą stronę! buziaczki

Psotulko - witaj pozdrawiam Cię gorąco!

Jolu - nawzajem buziaczki

Ewuś-Jeni - zaraz zajrzę do Ciebie jak miło Cię widzieć pozdrawiam CIe światowa Kobietko! buziaczki

Zosiu - oj są trudne jak nie wiem co!! trochę się boję iść do Rodziców, nie obiadu samego, ale po obiadku....... ale ufam, ze nie wyskoczą z zadnym ciachem!
pozdrawiam i zyczę Ci miłej niedzielki i randki z Nikosiem buziaczki

MIłEGO DNIA SłONKA BUZIACZKI

Anikasku, a może porozmawiaj z mamą, powiedz jej jak trudno jest ci rzetelnie dietować itd i poproś żeby nie dawała żadnych słodyczy? A może na obiad jakieś dietetyczne danie, zamiast kotleta smażonego? Tak czy siak powodzenia. Bardzo bym chciała zobaczyć, że dietujesz ładnie.

Witaj Anikasku!

To jak od poniedziałku idziemy na poszukiwania zaginionej 7
Muszę ją szybciutko odnaleźć bo ta moja 8 jakoś się rozpanoszyła ostatnio.
I zamierzam gonić cię z 6W Moze uda mi się zacząć od razu od 2 dnia (no chyba że powinnam od 1, ale w końcu przerwa nie była az tak długa, a i blizna przestała pobolewać i czasu jakoś ciutke więcej się zrobiło więc nie powinnam mieć żadnych wymówek

Pozdrawiam

Anikasku pamiętasz mnie jeszcze. Nie pokazywałam się ostatnio chociaż raczej na bieżąco czytam co u ciebie słychać.
Ja mam teraz przerwę ale mocno trzymam kciuki za twoje zmagania. Jak wróce za 9 miesięcy to ty już na bank będziesz na mecie Tego ci życzę

Pozdrawiam serdecznie.

Zaglądam na chwilkę, ponieważ jestem chora. Jak poczuje się lepiej to zaglądnę na dłużej.

Pozdrawiam serdecznie.

Zaglądam na chwilkę, ponieważ jestem chora. Jak poczuje się lepiej to zaglądnę na dłużej.

Aniu dziękuję za przywołanie do porządku. Już nie będę.....

Wracasz na Sb. Trzymam kciuki żebyś zrobiła to co zaplanowałaś . Żeby się udało
Ale czy tak będzie zależy tylko od Ciebie. TYLKO !!!

Aniu daj mi przykład
Pozdrowienia Udanego plażowania w tym tygodniu



Wysłałam dziś fotki i mam nadzieję ,że to wszystko dotarło .

13/40

Witajcie

I znów mamy poniedziałek.. a mi się znów wstawać nie chce hehe.. strasznie się leniwa zrobiłam ale cały czas zwalam to na nadchodzącą jesień... wczoraj dzień był też taki własnie leniwy, obiadek u Rodziców, a potem nawet drzemka popołudniowa była! a wieczorem spacerek 1,5 godzinny z W. - ost. rzadko chodzimy na spacery, aż sama nie wiem dlaczego? jedzonko trudno mi wycenić kalorycznie, bo u Mamy.. ale "na oko"..
płatki z mlekiem - 300 kcal
kawa z mlekiem - 50 kcal
3 ziemniaki, 2 zwijaki z piersi kurczaka smażone.., buraczki z papryką - ok. 600 kcal?
kawa, mały pasek babki - 350 kcal?
1300kcal
7 dzień 6W, spacer

Od dziś SB.. ale bez szarpania, chcę bardzo wytrwać 2 tyg. na I fazie, ale jak zacznę się szarpać, wprowadzę produkty fazy 2.. bo jak zaczynam się szarpać, to szybko zamienia się to u mnie w wpadkę za wpadką itd.. zresztą same wiecie.. tak więc zaczynam na spokojnie... przy okazji liczę kcal. tak więc zobaczymy co z tego wyniknie zaczynam z wagi 81,6 kg....
************************************************** *****

Zosiu - takich rozmów było tysiące.. i tak sporo już zmian wprowadziłam odnośnie mojej osoby... niestety kotlet musi być smażony i koniec a potem na siłę kawałek ciasta musiałam zjeśc, bo zaczynalo zakrawać na awanturę rodzinną..... mam się z tą moją Rodzinką........ buziaczki Zosiu pozdrawiam poniedziałkowo!

Ewus-Emkr - oj tak szukajmy tych 7 szukajmy szybciutko trzymam kciuki w tym też za 6W.. mi się troche jej robić nie chce, ale na razie robię...... buziaczki Ewuś miłego dnia!

Bebe - pamiętam pamiętam... jejku, bardzo się cieszę Twoim szczęściem.. choć nie planuję za 9 m-cy być na mecie, lecz własnie wtedy chce mieć duuży brzuch .. ale wyjdzie jak wyjdzie hehe.. gorąco Cię pozdrawiam buziaczki

Agentko - dzieki za pozdrowionka zdrówka Ci zyczę!!! buziaczki

Justyś - tak wracam na SB, bo chcę, choć jak pisałam bez szarpania a przykład chciałabym dawać.. ale na razie sama muszę czerpać przykłady z innych.. ech..
Zdjęcia doszły w 3 mailach dzięki!!! bardzo fajne buziaczki! miłego dnia

MIłEGO DNIA

Misiek ... do roboty prosze mi ladnie chudnac a nie gadac Buziaki i milego dnia ... a co do wstawania rannego do pracy, to mam nadzieje, ze kryzys pracowy masz juz za soba, co

Anikasku, miłego dnia Ci życzę, dużo uśmiechu i spokoju :P