Wątek: Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

Kotku, nawet nie mam kiedy odpisac Ci na maila ... taki mam zawrot kolorowy glowy ... Ciagle gdzies latam, cos zalatwiam cos robie ... Kupilam dzis Olence prezent, zeby miala cos tak ode mnie (edukacyjne puzzle i torebke w ksztalcie zyrafy ) Bo ja kocham a musze zostawic ... No a poza tym ... to biegam biegam i biegam ... I wlasnie po nia ide, dzis pobede sobie z nia wiecej ... Wczoraj mialysmy wiecej czasu dla siebie ... Ech w oku lezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzka mi sie kreci [ stad moj opis... dolek i wogole ... tragedia... wszyscy niby mnie rozumieja... ze tak tak zwiazalam sie itd... ale chyba tylko ja wiem co czuje ]

A w poniedzialek do pracy ...

Witaj Aniu!

Oj widzę ze niestety poszlas w moje slady i u ciebei 7 uciekla. Mam nadzieje ze to tylko chwilowe...
Trza nam obu się wziasc i odnalezc te zagubione 7 - moze tylko gdzies się zawieruszyły w parku na spacerku

Buziaki i zycze udanego weekendu

Hej Słonka

dzieki, dzieki za troskę i wsparcie i ze się o mnie martwicie.. dużo to dla mnie znaczy...
dziś juz lepszy dzionek..
sałatka mały talerzyk - ok 250 kcal
kawa z mlekiem - 50 kcal
berliso - 225 kcal
gorący kubek - 60 kcal
2 banany - ok. 300 kcal
2 plastry wędliny, malutki kawałek chleba - 120 kcal
sałatka -- ok 300 kcal
1305 kcal
5 dzień 6W

dzis byłam na siebie zła i wsciekła.. ale opanowałam to i próbuję wskrzesić siły do diety.... a jest mi potwornie trudno i jestem cały czas głodna ech..

z moich postanowień na najbliższe dni i w sumie do końca Asinej akcji.. :
NIE JEM SłODYCZY I PIECZYWA.. (max. ograniczenie!)
OD PONIEDZIAłKU JEDZENIE JAK NAJBARDZIEJ ZGODNE Z DIETA SB..
WIęCEJ RUCHU - OBOK 6W TAK JAK PRZEWIDUJE AKCJA - MIN. 4 RAZY W TYG. GODZINKA ćWICZEń - BASEN, ROWER, SPACERY, CWICZENIE W DOMU..
CEL - w piątek za tydzień 7 na wadze.......
cel do końca akcji - z każdego kg mniej będę się cieszyć...marzę o wadze 75 kg..

a teraz koniec gadania, ale czas się wziąść do roboty
*****************************************

Aniu-Najmaluszku - no ósemka jest.. szkoda, znów zaczynam bój o to, by była 7... wytrzymałam i tydzień się nie ważyłam.. ale teraz co 2-3 dni wchodzić jednak na nią będe, dla kontroli
Masz Aniu rację, muszę pracować więcej a przede wszystkim więcej się ruszac i zrezygnowac z węgli..... Aniu dzieki za wsparcie.. buziaczki Sloneczko

Asiu - mi się tez nie spodobała.. szkoda, ale nie jadłam w tym tyg. za dobrze.. stąd czułam, ze brzuch mi wypycha.. do tego mimo, ze do @ jeszcze trochę, to mam głoda jak przed tymi dniami.... sama nie wiem co się dzieje.. do tego wyskoczyło mi milion pryszczy.. tak jakbym miała dostać wczesniej, albo coś się dzieje z moimi hormonami... W. ma juz teorię na ten temat hehe... domyślasz się jaką?
a wracając do tematu diety to Asiu masz rację - widzę, ze dobrze przeanalizowałaś moje menu i wygarnęłas mi tu moje grzeszki..... i bardzo dobrze, ze mnie tak zawstydzasz......
Motywacja ulotniła się trochę, przyznaję szczerze, a moze nie motywacja, tylko przestałam być tak czujna i od razu zeszłam na manowce... szybko tam mozna trafić..... stąd odgrzebuję ją szybciutko i wracam na dobre tory!
Asiu dzieki za wszystko, za wsparcie tu, za smsy... ciesze się, ze Ciebie mam... nawet nie wiesz jak bardzo... dzieki za wszystko i jeszcze raz gratuluję spadku wagi Asiu milego weekendu buziaczki
ps. dzis zjadłam jednak kawałek chlebka.. taki pożegnalny i w ramach braku obiadu, bo nie zdązylismy (po pracy poszlismy z W. na miasto, a potem od razu przyszli goście, to na szybkiego z głodu zjadłam świadomie... ale od jutra juz nie jem pieczywa....... a Ty od poniedziałku tez robisz taki detoks? juz trzymam zza to kciuki, bo wiem, ze tez walczysz z pieczywem..... bądź dzielna w weekend!

Gosiu-Forma - postaram się ze wszystkich sił naprwade..... i uśmiecham się, Gosiu wiem, bo chcę dietkowac własnie z usmiechem.... buziaczki Słonko, dla Kamilka tez!

Kasiu-Danik - ja tez wierzę, ze to chwilowe i zrobie wszystko, by wrócic na dietowe drogi i zbijać wagę! Kasiu dzieki za wsparcie pozdrawiam Cie gorąco!

Agusia - oj domyślam się, ze Ci trudno....... ze pokochałaś Oleńkę....... L. tez kiedyś pilnowała małej dziewczynki i tez to przezyła bardzo i do tej pory (3 lata później!) odwiedza Małą.. zresztą była nawet na weselu z Rodzicami oczywiscie mała Misia.. tak więc wierzę, ze Ci trudno Aguś...... ale tak musi byc, bo od poniedziałku zaczynasz prace... usmiechnij się mimo wszystko przeciez bedziesz w kontakcie z Małą..
Aguś pozdrawiam Cie zabiegana Kobietko gorąco buziaczki i nie imprezuj za dużo w weekned.. buziaczki, pozdrów H. i Mamę i Babcie... papa

Ewus-Emkr - no niestety straciłam ją, ale zaczynam znów walkę o siódemkę, bo siódemka była taka fajna.. a 8 mi się nie podoba wcale!!
Ewuś tak więc odnajdujmy je szybko!! trzymam kciuki za Ciebie buziaczki Ewus miłego weekendu i ja Ci zycze

Słonka ja z tych "szczęśliwców" co idą jutro do pracy... ale Wam zyczę miłego wolnego bądź pracującego weekendu! no i dietkowego... bądzmy dzielne! buziaczki!

Anusia cieszę się bardzo, że dziś juz ładnie dietkowałaś...wiesz dobrze, że każdy taki dzień zbliża cię do wymarzonego celu

Ja jutro też pracuję więc łaczę się z Tobą w bólu
Buźka. Miłego wieczoru!

Jesli tylko cos jest dla Ciebie NAPRAWDE WAZNE - nie wahaj sie i zrob WSZYSTKO, zeby to osiagnac. To taka zasada dotyczaca calokszaltu naszego istnienia, czy zycia uczuciowego, czy... odchudzania dajmy na to.

Kto powiedział ?
... Devoree .

ANIKAS !!
Siódemka już u mnie nie mieszka !!! I poszukuje fajnego mieszkanka i dobrej opiekunki !!

ANIKAS !!
Będę się starać powrócić na właściwy szlak !!

POZDRAWIAM

Miłego weekendu

Pozdrawiam serdecznie. Ja tak na momencik. Bo na momencik w Poznaniu jestem Więcej u mnie, spory post napisałam.

Buziaki!!!

Anikasku, doskonale wiem, że weekendy zawsze dla ciebie najtrudniejsze. Dlatego bardzo mocno trzymam kciuki. Walcz dziewczyno! Poćwicz, wyjdź z domu z jabłkami i wodą w plecaku, zajmij myśli. Mam nadzieję, że się uda.

BUZIAKI NIEDZIELNE