Wątek: JUZ NIGDY NIE DAM NIKOMU TEJ SATYSFAKCJI !!!

dzisiaj już 6 dzień mogę wykreślić z kalendarzyka. idzie nawet dobrze, ale wczoraj sporo nagrzeszyłam: czekolada, wafelki i chrupik wstyd jak nic, ale cóż zrobię, nic, trzeba w to brnąć dalej. dzięki za wszystko kotki moje

Ammy Lee- ważę się co poniedziałek, jak ty w ten co będzie zobacze czy cos mi ta dietka daje

Słonecznej i udanej niedzieli!!!!

Aniku$ : co było nie wróci- nie przejmuj się tym tak jak powiedziałaś: trzeba brnąć dalej

Cześć AAnikAA

Wzrostu mam prawie tyle co Ty tzn. o 1 cm więcej . Metodę odchudzania też mam podobną - tzn. ograniczenie liczby kcal - z uwzględnieniem słodyczy w tym . W ubiegłym roku mieściłam się w 1000 kcal dziennie - lecz po 3,5 miesiąca osłabłam - i zaczęłam jeść po 1300 - i teraz też się tak staram . I nabrałam przekonania , że 1000 kcal nie można stosować naprawdę długo .
Życzę sukcesów , teraz w wakacje można zrobić naprawdę dużo . Pozdrawiam !! Czekamy na Ciebie w Przytulni pod wierzchołkiem !!

I jeszcze zapomniałam napisać , że wagę wyjściową miałam identyczną .

wczoraj nawet mi ładnie poszło, ale w dalszym ciągu bez ćwiczeń wiem, wiem, wstyd na pełnej linii, ale co zrobić, nic się nie da ale teraz się postaram, może coś z tego wyjdzie. i zacznę znów kremy stosowac na poprawę wyglądu mojej skóry, bo chyba zaczyna coś zwisać. eh, nie wiem, nie wiem, na razie martwię się moimi studiami
pozdroofka dla was dzieweczki

hmm balsamy czy kremy do ciała to podstawa przy chudnięciu :P Ja już się do tego tak przyzwyczaiłam, że kąpiel czy prysznic bez nabalsamowania ciałka po tym uważam niemalże za nieważny :P I tak powinno być!

Nie martw się, ważne, ze trzymasz dietkę!!!
Pozdrówka!!!

WCZORAJ PRZESADZIŁAM PIWKO, CIACHO, DISCO WSTYD :OOPS: EH ŻYCIE JEST NIESPRAWIEDLIWE KUSI, A POTEM WYRZUCA POMÓŻCIE JAKOŚ TO PRZETRWAĆ

Co by Ci tu powiedzieć... Następnym razem powiedz zdecydowanie NIE!!! Przecież do szczęścia Ci to nie potrzebne, na imprezce zawsze można wypić soczek, piwo nie jest obowiązkowe!
Ale pociesz się: jeśli się wyszlałaś, tańczyłaś, to może zbędne kalorie spaliłaś!!!
Najważniejsze to nie rezygnować z dalszej diety i iść do przodu! I nie pozwalać sobie więcej na chwile słabości, przecież jesteś silna!!!
Nie pozwól, by jedzenie Tobą rządziło! Przecież chcesz być niezależna!!!

AMMY LEE CHCĘ BYĆ I BĘDĘ DZISIAJ SOBIE POSTANOWIŁAM, ŻE OD DZISIAJ SILNA WOLA, NIE OD JUTRA, JAK TO BYŁO DOTYCHCZAS I... JESTEM Z SIEBIE DUMNA NAWET BARDZO DUMNA NIE CHWALĘ JEDNAK DNIA PRZED ZACHODEM SŁOŃCA, BO TEN SIĘ JESZCZE NIE SKOŃCZYŁ, A DO SPANIA JESZCZE DALEKO MAM NADZIEJĘ, ŻE WYTRWAM