Wątek: CALKIEM ZWYKLE DIETKOWANIE - powrot do normalnosci

Cześć Madziu....no naprawdę współczuję, że musiałaś dziś pracować
Też nie miałabym ochoty! A tym drobnym skokiem wagi się nie martw, po wizycie ciotki1.5-2 w dół poleci i 66 kg będzie jak znalazł

Ja wczaoraj byłam na wystawie w Sopocie, wystawialiśmy z Miśkiem psa moich rodziców. Niestety zajęła 4 lokatę na 4 suczki ale dobrze chcoiaż, że z oceną doskonałą Później pojechaliśmy głodni do restauracji w Sopocie i... Później na lody... I nad morze
Dziś było w miarę ok, chociaż cały dzień czuję się jakoś kiepsko....chyba pogoda się zmienia. Generalnie mam dziś kiepskawy humor, ze względu na uczelnię...byliśmy ostatnio w W-wie, tak fajnie sobie poporządkowaliśmy, pomalowaliśmy, kupiliśmy lustro, narzutę, teraz jeszcze śliczną szafkę...ja lubię takie porządki, "coś nowego" w mieszkaniu więc dla mnie atmosferka iście "sielska"...aż tutaj dziś ustalono termin tego jednego egzaminu, który mam pisać we wrześniu I od razu mi się przypomniało, że w tym "sielskim" mieszkanku mam się uczyć i że znów będę się stresować kolokwiami, egzaminami, ich wynikami...no i jeszcze do tego psuje mi humor ta nieudana ostatnio dietka.

Powiem Wam, że jak człowiek czuje sie przejedzony i ma ciężki zolądek to wszystko widzi w szarawych barwach...mam nadzieję, że od jutra będe się znów czuła lekka jak piórko i dostarcze sobie mnóstwo witamin w warzywach

Witajcie Kochane Wspolodchudzaczki!
Juz dzisiaj z pracy troche tu trulam, wiec nie bede was zameczac, tylko przejde do rzeczy:
S: musli z jogurtem naturalnym- 300kcal
O: salata z dressingiem niskokalorycznym, kawa z mlekiem- 250kcal
P: 100gr jogurtu kokosowego z odrobina jagod- 120kcal
K: salata z feta, kawalkami kurczaka, camemberta, pomidorkami, peperoni, do tego dwie zapiekane z serkiem pierczarki, kilka lykow kawy latte- 300kcal
150gr winogron- 90kcal
100gr jagod- 40kcal
5 gum do zucia bezcukrowych grejfrutowo-mietowych- 10kcal (Wkra mi powiedziala, ze 1 guma to 2kcal..i mam nadzieje, ze tak jest)
grejfrut- 50kcal
Razem: 1160 kcal
Sport:
1h step aerobic (bardzo fajnie bylo)

Asiu-Haro: qurka, nie moge obrazkow zobaczyc, ale moze w pracy sie da)) Aerobic byl spoko, bo trener i muzyczka byly fajne, wyskakalam sie jak durna

Kaszaniu: rejony robilas, no slyszalam, ze wrecz zaslablas przy tych rejonach!!! o zmianie pracy mysle czesto. Ale bylo tak, dopiero w czerwcu skonczylam studia, ptem zostalam w firmie, gdzie juz pracowalam jako studenkta. I powiem ci szczerze, ze postanowilam do konca roku tam zostac, bo chcialam troche odpoczac po tym calym poegzaminowym stresie i odetchnac troche. A teraz moj misiek mi marudzi, ze chce dzidziusia, i moze sie zdecydujemy w przyszlym roku, wiec wtedy potrzebny mi pracodawca ze wzgledu na ubezpieczenie zdrowotne i takie tam..wiec tak sobie mysle, ze trzeba Japoncow jeszcze wykorzystac, nie? Oni sa najgorszymi szefami: chca wszystko natychmiast, najlepiej juz na wczoraj
Agatko: ocena doskonala, to przeciez jak szosteczka!!! tamci pewnie posmarowali to jury cale..hihi zartuje. Fajnie, ze masz odnowione mieszkanko. Ale nauki to ci nie zazdroszcze, jestem superszczesliwa, ze dla mnie to juz koniec. Od jutra dietkujesz znowu ladnie, jestem pewna.

A tak sie bede patrzec, na wszystkie, co to nie dietkuja ladnie!! (Anikas, gdzie jestes, cio?)

Upssss....
To tego drugiego obrazka nie pokazuj....



dobranoc Asia

Miłego dnia Madziu


A i wesołego



całusy Asia

Magdalenko, miłego dzionka Ci życzę i zmykam, bo mam dość zabiegany dzień

Magdalenkasz

pozxrawiam ekspresowo bo juz zamykam...tyle spraw dzis z moim N...a zaczynamy od Urzędu Skarbowego

Dzieenn dobryyyyyyyyyyyy

witajcie wtorkowo!!
nio..to juz lepiej jak poniedzialkowo! ja sie nadal obijam. srodek miesiaca to najlepszy czas na obijanie sie w pracy, bo na koncu starego i poczatku nowego to zawsze jest zadyma, wiec jakos musze sobie odbic.
Moje niby kolezanki z pracy dzialaja mi na nerwy znowu. Jedna gdera caly czas i narzeka na caly swiat, druga caly czas gada przez telefon i podlizuje sie kazdego rozmowcy...taka strasznie przesadna uprzejmosc..wiecie jaka to jest..no wlasnie..ona jest mistrzem
Bylam rankiem w sadzie, oddac dokument do potwierdzenia. Nie mam rowerka, bo myslalam, ze pojedziemy do Ikei dzis po pracy, ale nie wiem, czy to wyjdzie a ja chce taki regal fajny :P
Asiu, Beatko, Ewuniu i Smutna!! usmiecham sie do was i pozdrawiam!!

Madziulku ja też się uśmiecham do Ciebie SŁonko!!!

trzymaj się dzielnie!! i w pracy.. i dietkowo!
i ja też.. przykuta łańcuchem... ech.. Madziuś buziaczki..

Witam
No extra Magdalenko sobie radzisz i tak trzymaj mimo sennej jesiennej pogody
Może jakieś zbiorowe zaklinanie słoneczka by pomogło
Buziolki
Grażyna