Wątek: CALKIEM ZWYKLE DIETKOWANIE - powrot do normalnosci

Ale tu dzisiaj dużo muszelek ! Zdjęcia sobie zgrałam . Są motywujące , też bym chciała tak jak te muszelki nie mieć w ogóle zbędnego tłuszczu pod skórą .
Powiem Ci , że podobnie jak Ty dużo jeżdżę na rowerku po mieście . Bardzo to lubię .
Muszę wpisywać się skrótowo . Pozdrawiam !

Dzień dobry Madziu

Dziękuje za mailika....Sama za bardzo nie wiem co odpowiedzieć...Muszę to sprawdzić, bo tutaj to po prostu wszystko jest nieoczywiste, niejasne i mocno zagmatwane....

Życzę bardzo udanego weekendu i fakt : carpe diem

całuski i bardzo dziękuję Asia

tak to prawda ze nalezy sie cieszyc kazdym dniem, tak samo jak i nalezy pokazywac naszym bliskim jak bardzo nam na nich zalezy i jak bardzo ich kochamy. Bo jak to mowia...nie znamy dnia ani godziny Tak wiec Carpe Diem Madziu i nie zlosc sie na niego...bo przeciez zlosc pieknosci szkodzi
Milego dnia :*

Madzia gdzie się podziewasz
Ja już jestem po porannym brodzeniuw mokrej trawie z psem, po śniadaniu (tylko 100 Kcal) i myślami już przy obiedzie, bo dziś moja ukochana chińszczyzna!
Najgosze jest to, że myśli się o takiej chińszczyźnie dwa dni, ślinka cieknie, a później 10 minut i jej nie ma Madzia specjalnie dla Ciebie powiesiłam znów fotki w moim wątku..
Teraz uciekam i wpadnę się później dowiedziec jak Ci idzie

Witam


udanego weekendu
***
Grażyna

Witam.

Dochodzi dopiero godzina 16:00,a ja juz wyczerpalam limit kalorii...Ladnie, ladnie...Wpsuje wiec co zjadlam i ile spalilam,( tzn spale,bo zaraz wsiadam na rowerek)...bo wieczorkiem mykam troszke "poskakac" w klubiku.

*SNIADANIE:
3 x wasa, serek hohland, 5 plasterkow krakowskie,1 ogorek kiszony

*OBIAD:
200 ml lodow tiramisu
kluski przycierane z serem i skwarkami

*KOLACJA:
jablko

RAZEM:1002 kcal.

CWICZENIA:
1h rowerek stacjonarny.

Do juterka.
Tusia

Witaj Magdalenko
no jak tam, czy wczorajszy wieczór zakończył się przyjemnym akcentem
a z tym zasypianiem facetów na filmach, to powiem Ci że mojemu Miśkowi najlepiej się zasypia na romantycznych komediach
przeczytałam o tej koleżance i też uważam że trzeba cieszyć się każdą daną nam chwilą szczęścia, doceniać co się ma i nie wymagać zbyt wiele... najważniejsze jest zdrowie...
całuję mocno

TUSSSIACZKU, co do Twojego pytania jak zamieszczać na forum zdjęcia z własnego dysku. Wejdź na tą stronę, dzięki niej będziesz mogła to robić.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Po:
1. klikasz przeglądaj i wybierasz zdjęcie z własnego dysku
2.klikasz uploading
3. kopiujesz hotlink for forum (1) lub (2) i wklejasz go w swojej wiadomości! GOTOWE!

Pozdrowienia

Madziu gdzie jesteś? Koniec z tym sprzątaniem! Ja na dzisiaj mam dosyć. Właśnie otworzyłam pralkę i wyjęłam pranie. Kurcze blade, aż mnie wryło. Wszystko zielone Aaaaa Wszystkie podkoszulki D. z białego zmieniły kolor na zielony. Co ja mam teraz zrobić. W pracy wymagaja u niego noszenia białych firmowych koszulek z żółtym napisem. Chyba to wszystko wrzucę jeszcze raz do pralki, może się spierze ten cholerny kolor.

Hej Madzia czekam na relacje, jak tam sobota mija.
Kiedy dokładnie wyjezdzasz? Ja razem z Tobą już oczyma wyobraźni widze tą plaże, słoneczko i morze....

Witajcie weekendowo myszki moje kochane...
Boje sie, ze dietkowo musze was ostro rozczarowac. Bylam dzisiaj baardzo niegrzeczna. Nawet nie bede tego liczyc, bo zapewne sie ze 2 tys kcal zebralo...co mi pozostaje innego jak jutrzejsza wizyta na silowni...choc to i tak taka dorazna pomoc, bo mamus juz w drodze z kabanosami, mieskami i innymi smakolykami...eh..normalnie bez szans jestem. Dzis byly i chipsy i lody i czekolada...nic dodac nic ujac...Caly bozy dzien tylko...

Nawet nie wiem, na kogo to zwalic. Jak moj D mnie upomnial, co z moja dietka, to jeszcze jemu sie dostalo! Nakrzyczalam na niego, zeby sam sobie ciagle dietkowal, jak chce, bo ja nie zamierzam, tez chce miec cos z zycia..i temu podobne brednie poplynely ciagiem....

Ide chyba obejrzec cos smiesznego w tv, bo jakos mnie taki nastroj melancholiczno-nudziarski ogarnal..i to w sobote wieczor...Mysle, ze wlacze sobie "Rejs", ten film zawsze jest mnie w stanie doprowadzic do smiechu..


Tusia: wiesz, ja tez bardzo sie ciesze, ze tu jeste. Bez dziewczyn to juz bym chyba 100kg wazyla. MAm nadzieje, ze po urlopie tez dostane powera, bo narazie, to cos tak troche kuleje. Ale tobie za to idzie super! Dumna jestem z ciebie jak nie wiem! o o o..wlasnie doczytlam, ze wyczerpalas limit kcal dzisiaj juz o 16...ale ja mysle, ze 1200 to tez ladny limit...tak wlasnie mysle, ze mi to sie rzadko udaje zjesc 1000kcal...to chyba dlatego nie chudne..i jeszcze sie dziwie(( a co do klubiku, to jestes mistrzem..ja chodze 4 razy w tygodniu i juz mi sie wydawalo, ze to duzo, ale ty to jestes normalnie profi!
Daguniu: tez bym chciala miec tylke tluszczu co te muszelki..czyli prawie wcale....fajnie, ze rowerkujesz. Ja bez rowerka to ani rusz. Tylko martwi mnie, ze coraz zimniej sie robi i juz nie bede mogla tyle rowerkowac, bo zima to mnie uszy bola z zimna po rowerkowaniu...szkoda...dlaczego nie idzie wiosna...
Asiu-Haro: z przyjemnoscia. Kochanie daj znac, jesli jakos jeszcze moge pomoc, od wtorku sie ulatniam. Tez zycze ci super weekendu, piracie drogowy. I tak jest: carpe diem!
Ksiezniczko -Ewelinko: masz racje, trzeba im to pokazywac..zawsze. dzis rozmawialam przez telefon z ciocia, ktora byla strasznie smutna, bo jej wlasne dziecko, jej syn, ja ignoruje...strasznie mi sie smutno zrobilo..pocieszalam ja...ale naprawde nie ma nic gorszego, jak brak milosci....trzeba kochac, trzeba pokazywac, ze sie kocha...spieszcie cie kochac bliskich, bo szybko odchodza...tak bylo napisane...
Agatko: juz jestem..jakos tak mi zlecial dzien na nierobstwie..no dobra..na sprzataniu i na zakupach...100kcal..strasznie malo na sniadanie zjadlas..ja chyba ze 400 wtrzachnelam...a chinszczyzne tez kocham...mmm..pychotka...fotki widzialam..napisalam u ciebie...
Grazynko: dziekuje i nawzajem. Bede sie starac, zeby byl udany
Beatko: wczorajszy wieczor zakonczyl sie przyjemnym akcentem..tzn snem)) moj tam zasypia na kazdym prawie filmie, jedyne, co go od tego powstrzymuje to pilot w reku i przelaczanie programow...a mnie to wyprowadza z rownowagi. a co do zdrowia...masz racje..to najwyzszy priorytet, bez zdrowia wszystko sie wali.
Karinko: spalam dlugo, lenilam sie dlugo, jadlam dlugo..chyba krotko tylko wlasnie sprzatalam..hehe....O matko, to co D na to powie! Ale z ciebie praczka! A co ty tam zielonego wrzucilas do tej pralki??? moze kupisz jakis wybielacz, odplamiacz albo cokolwiek...ale odbarw mu te koszulki, bo znowu bedzie wojna!
Gosiu-Forma: relacja jest. niezbyt optymistyczna. wyjezdzam we wtorek. lecimy o 6.25....wiem...okropna pora, ale bilety byly najtansze...ja tez juz jedna noga tam jestem...mam nadzieje, ze pogoda dopisze, bo tu juz sie zimno robi