Wątek: CALKIEM ZWYKLE DIETKOWANIE - powrot do normalnosci

Nie przejmuj sie Madzia. To pewnie i tak zima: ciało czuje jak mu po krzyżu zimny wiatr wieje, no i domaga się warstwy ochronnej. A poza tym w odchudzaniu czasy są też lepsze i gorsze. Wiem, że mam teraz niezły, ale bywał znacznie gorszy, zapewniam ciebie.
Pozdrowienia
MAXicho

Magdalenko, trzymam za Ciebie mocno kciukasy
zimą ciężko jest walczyć z wagą, z apetytem i wogóle... każda z nas zna to dobrze, niestety
ale wierzę, że uda się nam, bardzo w to wierzę
poza tym, Ty sporo się ruszasz, więc napewno sporo też spalasz
całuję mocno

WITAJ KOCHANIE
JA SAMA NIE WIEM JAK TO JEST SCHAB JADLAM I JADLAM .................
JAK ZROBILAM SELER Z FETA TO NAKARMILAM GOSCI I SAMA JADLAM DO WIECZORA
A JAK POMYSLE O KURCZKU W WARZYWACH TO DZISIAJ Z PIESKIEM SKONCZYLAM
STWIERDZAM ,ZE TO MASA ZARCIA SLODKOSCI ZASTEPUJE MANDARYNKAMI
NAJBARDZIEJ SIE CIESZE Z ROWERKA I Z GIMNASTYKI-TO MOJ NAJWIEKSZY SUKCES NAWET W WANNIE DZISIAJ CWICZYLAM HAHA.MAMY LEPSZE I ZLE DNI ALE DOJDZIEMY DO CELU PRZYTULAM I POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Madzinku życzę Ci aby plany dzidziusiowe stały się rzeczywistością i byś z niedługo miała ślicznego , zdrowego bobaska ! Kochana Ściskam Cię strasznie mocno!!!!! Chciałabym wkońcu wrócić na dłużej , ale nie wiem jak to będzie... więc nie obiecuje, ale bedę wszystko robiła zeby tak było! Buziaki!!!

DZISIAJ WSZYSYKO SIE UDA-BUZIAKI

Witaj Madziulku
Ale tu smutno i pusto bez Ciebie. Pewnie znów masz mnóstwo pracy................Mam cichą nadzieję, że dzielnie dietkujesz i ładnie ćwiczysz. No powiedz, że tak jest..............
Trzymam kciuki, żeby humor się poprawił i żeby spłynęła na Ciebie ogromna porcja energii i motywacji.....................
Życzę miłego dnia
Buziaczki

Magdalenko, pozdrawiam cieplutko
dziś już środa, jeszcze tylko dwa dni i piąteczek
buziaki

Witajcie kochane!
Moglabym marudzic, ale po co bede marudzic. Moglabym sie uskarzac, narzekac i byc z siebie niezadowolona. ale nie bede. Bo i tak to nic nie da. Jest tak, ze zimna idzie mi dieta jak krew z nosa! Siedze wieczorami w domu czesto, nie chce sie nigdzie wychodzic, bo chlapa, bo mroz, za to jesc sie chce.



Moja waga stoi w miejscu. Ciagle to samo. Wstretne 71,5kg. Nie lubie sie wazyc, bo zaraz potem robie sie zla i juz mam humor zepsuty na caly dzien. Z drugiej strony czlowiekowi potrzeba takiej kontroli, bo kurcze gdzies sie trzeba zatrzymac.



Jak przed chwila przeczytalam u Maxia, ze w 20 dni schudl chlopak 8,5kg to mi szczena opadla i nadal tam wisi! Ale jaki on byl wytrwaly! Nie to co ja...tam ustepstwo...tu ustepstwo. Powiem wam np co zjadlam wczoraj, powiem a co! no i D mnie nie puscil na aerobic, bo powiedzial, ze w taki ziab to sie nawet kulawego psa za drzwi nie wyrzuca i zebym nie robila sobie niepotrzebnie stresu...no wiec wczoraj.mniej wiecej tak:
S: bulka z poledwica, milchschnitte - 350kcal
2S: baton z suszonych owocow, 3 landrynki- 150kcal
O: bulka orzechowa pelnoziarnista (nie slodka), goracy kubek, pol bulki slodkiej- 500kcal
P: kiwi. cukierek czekoladowy, kostka czekolady gorzkiej- 150kcal
K: troszke ryzu z chinszczyzna, troche ryby takiej zapiekanej, 2 kromki pelnoziarnistego/ 500kcal
I tu mamy juz 1650kcal....a nie jestem 100% pewna czy wszysto zliczylam. Ot co...I kto tu mowi o jakims chudnieciu. no ale z drugiej strony, ja nie potrafie sie tak katowac. Lubie dietke jak jest przyjemna, jak mam na nia ochote, lubie sport, jak mam ochote..I cio..mam wyc do ksiezyca czy cio?



Dobra, mialam nie marudzic. Sorki, myszki! Bede sie starala chociaz zdrowo odzywiac. I tak wlasnie wcinam miseczke musli z jogurten naturalnym i wkrojonym banankiem!




Katsonku: tak tak..pewnego pieknego dnia pewnie nas oswieci i bedziemy juz tylko chudnac A tak swoja droga, to u ciebie lato przeciez, owocki, sloneczko...wiec powinno byc ci ociupinke latwiej...ale ja wiem, latwo sie mowi..
Maxio: ja juz napisalam, ze ty to zwaliles mnie z nog dzisiaj. 8,5kg. chyle czola. jakos ciebie zadne wiatry i zimny nie pokonaly! chyba obiore sobie ciebie jako ochudzaczowego guru..hehe
Beatko: rzeczywiscie zimna jest mi zdecydowanie ciezej...rowerek rzucony w piwnicy, spod kocyka sie czlowiekowi nie chce wylazic dobrowolnie, tylko bym lezala i czytala....ale wciaz jestem dobrej mysli, bo przeciez idzie wiosna! No i weekend tez idzie! Juz czwartek!
Psotusiu: no wlasnie, czemu czlowiek taki lakomy? czemu sie ciagle jesc chce, nawt jak sie nie jest glodnym? Ty widze walczysz dzielnie, nawet mimo potkniec. Dziekuje ci za pamiec i za dobre slowa, kochana jestes.
Martusiu: jak sie ciesze, ze wpadlas!! gdzie ty sie podziewasz? zaraz zajrze do twojego domku, moze cos tam naskrobalas. Plany dzidziusiowe nabieraja rumiencow...nazwijmy to tak..hihi..mam nadzieje, ze u ciebie wszystko ok. caluje.
Asiunia: powiem ci, ze przed toba to szczegolnie mi wstyd, bo kurcze pierwsza krzycze, ze zapisuje sie do akcji i wytrzymuje potem 2 dni. wstyd i hanba! tez sobie zycze, zeby mnie oswiecilo jakos...A ty kochanie, ty super walczysz! czytam zawsze! Buziaczki!

No to skarby, ide poczytac do was...a co i tak mi sie nie chce pracowac....nawet jakby mnie kto batem poganial, to nie! hehe..nie i juz!

WITAJ KOCHANIE MYSLE KOCHANIE ,ZE NAM KTOS TE WAGI ZACZAROWAL -MOJA STOI NA 70 I TO OD KILKU MIESIECY CO JEDNAK MOGE ZROBIC -KUPIC NOWA MILEGO DNIA

Być może dla świata jesteś tylko człowiekiem,
ale dla niektórych ludzi jesteś całym światem.

witaj Madziu

musze ci powiedziec ze powrocilam do liczenia punktow.tzn troche sie trzymam tej mojej dietki i staram sie nie laczyc niektorych posilkow ale licze punkty bo chyba jem za duze porcje i mam dlatego male wyniki