Wątek: O tym jak chudnę

Miłego dnia!

Jednak ciężko wdrożyć się po takim wolnym w stały rytm.
Praca jakoś mineła, a później angielski. Wróciłam wymęczona, wyprana, ledwo żywa. Zjadłam warzywa na patelnie. Wypiłąm herbatę i tyle mnie było.

A dziś od rana same zaskoczenia. Wczoraj tylko kefir i suchary i w/w warzywka i prawie kilogram w górę
Nie wiem już co robić i z czego czerpać motywację. Jak ja mam się zmysić do czegokolwiek w takiej sytuacji. Nie mówiąc już o silnej motywacji do dietowania i ćwiczenia.
Nie chodzi o to, ze mam zamiar siąść i się objadać. Ale dietuję bez przekonania, a ćwiczyć mi się nie chce zupełnie. Oczywiście, że będę się zmuszać. Ale o ile byłoby łatwiej jakby co tydzień było chociaż te pół kilograma mniej.

Ciężki dzień, ale ni do końca. Przeżyłam bardzo-poważną-rozmowę. I najważniejsze: nie zajadałam poważnego stresu (takiego od którego trzęsą się ręce).

później szybki obiad (kanapki z mnóstwem warzyw), zakupy (buty dla męża a dla mnie bluzka), ćwiczenia (40 minut pilates) i już mamy prawie 22.
Za szybko, zdecydowanie za szybko czas mi ucieka.


Jak dobrze, ze jutro już piątek.

Emilko, mi też czas strasznie szybko ucieka już mamy prawie połowę maja, zaraz koniec roku szkolnego (takimi kategoriami jeszcze czas jakiś będę myśleć ) ....

Płynie to nasze życie w bardzo szybkim tempie, za szybkim dlatego tak ważne są chwile zatrzymania, spokoju, życzę Ci Emilko, żeby udało Ci się troszkę zwolnić :P

Spokojnej nocki życzę, a jutro już piąteczek, hurraa

Uspokoiłaś się już po trudnej rozmowie???
Dzis piątek więc już tylko myśl o weekendzie

Buźka.

Piątek

Nawet moja waga to zauważyła. Po sucharach, kefirze, spacerach, ćwiczeniach, ścieraniach, balsamowaniu znowu więcej.
Ciekawe co ja mam jeszcze zrobić?!

Plan dietowy w pracy na dziś:
jogobell light + 3 suchary (210)
serek ziarnisty light + 2 rzodkiewki + pół pomidora (140)
jabłko + baton crunchy (60+12

Na obiad:
makaron sojowy z mieszanką chińską (300??)

A na kolację: jeszcze bez planów, ale na pewno do 19.

I oczywiscie 50 minut ćwiczeń + sprzątanie mieszkania .


Na weekend mam plan wyciągnięcia roweru i pojeźdzenia chociaz godzinę.
Nie mam pojęcia co mogę zrobić żeby waga drgneła w dół, albo chociaz stała w miejscu. Chyba tylko Niemców sobie zaprosić i to na stałe

No tak, pamiętam Emilko, że przy Niemcach Twoja waga spadał, może to jest jakieś rozwiązanie

Oby piątek w pracy szybko Ci minął i żeby był już weekend :P :P

Kurcze kolejna wredna waga ... Co jest grane z tymi wagami???
Emilko wiesz, że nie pozostaje nam nic innego jak być dzielne !!!

Miłego weekendu

Niestety mamy organizmy przestawione na tryb oszczędnościowy i ciężko je ruszyć, cholery jedne ja po prawie 2ch tygodniach prawie wzorowej SB - niecałe 2 kg a podskoczyć umiała o 5 w tydzień



***
Grażyna

Nie daję już rady. Po wczorajszym wzorowym i zgodnym z planem dniu (no może poza ćwiczeniami, bo już o 19 kręciło mi się w głowie ze męczenia) dziś na wadze 63.
Ale za to już dziś mam kompletnie wolne. Zakupy zrobione, posprzątane, obiad prawie gotowy.

Zmieniam więc z rana trickerek i w tył i graniczną wagę. Niech na razie będzie to tylko 60 kg, czyli magiczna 6 która mnie się trzyma już z 6 lat i nie opuszcza.

Na śniadanie:
2 kromki chleba z serkiem i pomidorem
i oczywiście Slim Figura

A z moment będzie świetna kawa z kardamonem i gazetka

W plamach na dziś i ćwiczenia i molestowanie męża o przegląd rowerów po zimie celem rozpoczęcia sezonu