Wątek: Ciąża bez słodyczy czyli zdrowo jemy!

Hejka Maluszku!
Dziekuje ci z calego serduszka za pamiec o mnie, za wszystkie twoje komentarze i rady. Bardzo bardzo sie przydaja!

A u ciebie widze juz przedslubny stresik zaczyna sie nakrecac! Jestesm pewna, ze bedziesz cudowna szczupla i najszczesliwsza panna mloda!

Caluski

[/b]
Madzinka stresik tak ale taki nawet przyjemny stresik...fajnie jest robić sobie zaproszenia, wymyślac kolory, itd.itp. Mam jednak pewne obawy co do weekendu bo cały spędzimy na naukach przedślubnych

Zjadłam małego czerwonego grejpfruta i przypomniałam sobie jak ja bardzo je lubię...nie wiem czemu ostatnio o nich zapomniałam

najmaluszku,

jak u Ciebie ślubnie się zrobiło. Zreszt nie ma się czemy dziwić, ciesz się przygotowaniami ile wlezie

pozdrawiam

Najmaluszku jak ja ci zazdroszcze tego przedslubnego stresiku :U nas juz 5 latek po ślubie i taka rutyna

Jesli chodzi o dietkowanie to fajnie ,ze nabrałas nowych sił i kontynuujesz asina akcje
w koncu jeszcze nic straconego i jak sie ładnie weźmiesz w garsć to do końca akcji schudniesz conajmniej 3 kilo a do slubu to bardzo bardzo duzo
powodzenia ania

Witaj Anuś

i jak tam stepowanko? byłaś

ANusia życzę Ci milusiego dziś wieczorku! gorąco Cię pozdrawiam

czekam na Twój wielkopostny planik nie zjemy nic słodkiego w tym czasie prawda?
wiesz, jak byłam młodsza to co roku miałam takie postanowienie i dawałam radę gdzie ta konsekwencja z dawnych lat hehe.. mam nadzieję, ze uda mi się ją wskrzesić w tym poście i do 16 kwietnia nie zjem nic słodkiego ani rozpustnego. zależy mi na tym w wymiarze dietki, ale i ducha..

Anusia buziaczki

Dobry wieczór robaczki!!!

Jestem padnięta ale musiałam tu wpaść żeby się pochwalić...byłam na stepie a zarz po nim zostałam na jodze fit połączonej z pilatesem niezła kombinacja...jak dla mnie to były prawie akrobatyczne figury...niektóre wręcz awykonalne ale świetnie się bawiłam...świetnie się zrelaksowałam...ale po tych 2h ledwo teraz mogę czymkolwiek ruszyć i dość mocno boli mnie kręgosłup...wzięłam więc gorącą kąpiel...nasmarowałam ciałko balsamikami i smarowidłami...i chyba się położę...

Tak spodobała mi się ta joga, że postanowiłam kupić karnet na 4 razy...w tym we wtorki będę zostawać na 2 h czyli 1h stepu a po nim 1h jogi fit/pilates Sama się sobie dziwię bo miałam juz kupiony karnet na 3 razy w tygodniu ale po tej jodze stwierdziłam, że musze porozciągać swoje ciało...na zajęciach były dziewczyny tak rozciagnięte, że nogi prawie za głowę dawały....ja na ich tle wypadałam dość marnie Ale będę trenować

ANUSIA zaliczyłam dziś porządną dawkę ćwiczeń...bardzo jestem z siebie sumna choć ledwo żyję Anusia oczywiście,że jak post to bez słodyczy choć ja będę mieć napewno 2 wyjątki jak nie 3 czyli urodziny Jarka 8 marca urodziny moje oraz urodziny mojego ukochanego chrześniaka Ale po za tym Anusia WIELKI POST!!!

PAD do końca akcji napewno nie schudnę 3 kilo bo moja waga teraz bardzo powoli spada ale z 1,5 to bardzo realne...Dziękuję za odwiedzinki Ty jesteś bardzo dzielna

EMILKO tak jakoś zaczęłam się cieszyć na ślub więc też niech będzie slubnie u mnie na wąteczku...masz okazję by powspominać swójw końcu to nie tak dawno było Buźka.
************************************************** ***********

PLAN NA WIELKI POST:

uśmiech na twarzy każdego dnia

ćwiczenia na sali 3 razy w tygodniu w tym wtorek 2h

słodyczy brak oprócz urodzin Jarka, moich i Karolka

dużo płynów conajmniej 2 litry dziennie

ostatni posiłek godzina 18.30


Jutro może jeszcze wzbogacę ten plan a teraz oczy mi się kleją jak nigdy więc ide lulać

Najmaluszku, jak step? Ja już zmykam, śpij dobrze.

Najmaluszku jak Ty dałas rade tyle cwiczyc?Ja dopiero 3 dzień ćwicze i przyznam,że jest to dla mnie nielada wyczyn

Bardzo mi sie spodobały Twoje załozenia postne Ja tez w okresie postu mam zamiar bardzo rygorystycznie przestrzegać dietki i ćwiczeń Oczywiście licze na nagrode w postaci min.5 kilo
pozdr ania

Witajcie słonka

Ależ piękne słoneczko za oknem Wiosna idzie??? Prognozy mówią co innego ale niedaleko Krakowa pojawił sie pierwszy bociek więc może jednak coś to dobrego wróży

Dziś mam dość sporo pracki...która głównie rozłozyła się na popłudnie...o 17.30 po pracy mam jeszcze korka a potem śmigam na aerobik Karnet kupiony jak pisałam więc nie ma wymówek...a po za tym mój jarek ma teraz nocki więc nie mam się co spieszyć do pustego domku


Wkra stepik cudowny a joga jeszzcze ciekawsza....postanowiłam zmierzać się co wtorek z własnym ciałem bo te akrobacje naprawdę były dla mnie trudne do wykonania...trzeba trenować Jest to dla mnie nowe wyzwanie

Pad wytrzymałam jakoś dwie godzinki i postanowiłam co wtorek urządzać sobie takie 2h ćwiczeń...będę wracać do domku wykończona ale szczęsliwa bo ten ruch daje mi naprawdę dużo radości

Wracam do pracy

Witaj Aniu
Widzę, że opracowałaś założenia postne i zamierzasz się ich trzymać...............Ja trzymam kciuki, żeby w 100-ach zostały zrealizowane. Co do jogi , to widzę, że coraz więcej osób ją chwali, więc może i ja się skuszę.........Tylko kiedy na to wszystko znaleźć czas ? Dwa razy w tygodniu aerobik, dwa popołudnia pracuję, z miśkiem też chce trochę czasu spędzić , bo weekendy jakieś takie krótkie............

Ale wierzę, że czas , który zainwestujemy , odpłaci się nam w przyszłości z nawiązką..............

Dziś też biegniesz na ćwiczenia ? Bo nie będzie łatwo ćwiczyć z tak rozruszanymi mięśniami ............................

Przesyłam buziaczki :P :P