Wątek: Ciąża bez słodyczy czyli zdrowo jemy!

Aniu, Dziewczyny zaczynaja już od jutra

WITAJ
NO TO KOCHANIE ZABIERAMY SIE DO PRACY ZGUBILAM 2 -DOSZLO 3 DO WIELKANOCY MOZE NAM SIE UDA
MILEGO DNIA

Psotka do Wielkanocy to napewno zdążycie Tylko trzeba zabrać się już dziś


Emilko nadal nie wiem czy zdecydować sie na 6W Bo nie chcę zaczynać bez przekonania ...

Ale pięknie za okenm, aż chce się żyć
Dietka OK...następne ważenie w piątek...
Dziś idę na Fut Burning

ANIU ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA.

NAJMALUSZKU Z NOWYM ROKIEM ŻYCZE CI ABYŚ TWOJE WSZYSTKIE POSTANOWIENIA NOWOROCZNE DOPROWADZILA DO KOŃCA...

ANIU OD JUTRA JESTEM NA ODWYKU I ZACZYNAM NA POWAŻNIE WALCZYĆ O LEPSZĄ SIEBIE .
JUŻ POSTANOWIŁAM I TY PEWNIE DOLĄCZYSZ DO MNIE CO
BUZIACZKI.

Halinko ja zaczęłam od wczoraj odwyk słodyczowy...myślę, że jak będę stosować zasady MŻ + od czasu do czasu brak kolacji i absolutny brak słodyczy a do tego ruch to będzie super

Sylwia973 dzięki...własnie doprowadzić DO KOŃCA...zwłascza diete To mój cel

Jestem po obiadku...było spaghetti z tuńczykiem...wiem wcale nie dietetyczne ale w końcu to MŻ...więc zjadłam odpowiednią ilość...przed ćwiczeniami zjem jeszcze krem brokułowy i na tym dziś koniec...

[img]http://www.******1.webd.pl/kartki/16/338.JPG[/img]

Czemu tak szybko robi się ciemno
Tak ładnie dziś świeciło słoneczko a jak wyjdę z pracy to będzie noc...

Głowa bobolewa więc chyba na saunę nie pójdę ale na fut burning koniecznie!!!
A wieczorem pan Weider.

ANIU OSTRO ZABRAŁAŚ SIĘ ZA SIEBIE.
NA NA 100 % ZACZYNAM ODWYK OD JUTRA.
ĆWICZONKA JUŻ DZIŚ ZALICZYŁAM ROWER I STEPER 60 MINUT + 100 BRZUSZKÓW I 15 MINUT MASAŻ.NARAZIE ANIU PO TYLE BĘDĘ ĆWICZYĆ DZIENNIE 5 RAZY W TYGODNIU. ZOBACZĘ JAKI BĘDZIE EFEKT.
CHCĘ CHUDNĄĆ 1KG MIESIĘCZNIE I ZMIENIAĆ SWOJĄ SYLWETKĘ.