Wątek: DIETA NIE RZĄDZI MOIM ŻYCIEM A CHUDNĘ!!!

zapomniałam napisac ze lista produktów bardzo mi sie podoba....
zwłaszcza ....

as much as I love them: no chocolate biscuits for me, please - a bet is a bet, and if I don't want to lose, I'll have to do without any sweets/buiscuits/chocolate/very sweet fruit throughout March

lada chwila startujesz
będe o Tobie mysleć

cocci: to ja też spokojnego lotu życzę!
nie wiem czy nie spóźnione...?
baw się dobrze, dietkuj ładnie... ale przecież będziesz do nas wpadać

no a jak wrócisz, szóstka z przodu będzie na 1oo%
obiecuję

peszka: a ja chciałam jeszcze nawiązać do Twojej owsianki bez mleka
niedawno o tym pisałaś
zjadłaś w końcu? smakowała?
pytam, bo sama codziennie jem bez mleka i uważam, że taka jest najlepsza!

dzisiaj akurat zjadłam rogalika na śniadanie, bo miałam ochotę na niego od wczoraj
i cały dzień chodzę głodna
jednak owsianka rulez :P

miłego dnia!

No wiec z tym moim ruszaniem sie to nie jest tak do konca zle bo moj maluszek nalezy do tzw. "zywych sreberek", wiec troszke rozrywki mi dostarcza Codziennie wychodzimy na dwa spacerki przewaznie po godzince lub nawet dwoch jesli tylko pogoda dopisuje, a tam wyprawiamy rozne dzikie harce na sniegu, ganiamy sie, itp. wiec ociupinke sie ruszam :P zaluje tylko, ze nie mam czasu na jakies cwiczonka w grupie, kiedys chodzilam na step i ABT i super sie czulam No niby mam stepperek w domciu - strasznie sie zakurzyl ale nie mam sumienia na nim cwiczyc

Dzieki za mile powitanie
lece poszperac na temat tych slicznych suwaczkow w Waszych podpisikach, co by sobie tez zamiescic

Hej, Dziewczynki!!!! :P

No to zalecialam i jestem juz w Anglolandii. Teraz juz nic sensownego z siebie nie wykrzesze, bo jestem od piatku rano na nogach (pracowalam przez noc, a rano szybko pakowanko i na lotnisko). Ale jutro na pewno zagladne i powinno byc bardziej z sensem .

Pozdrawiam Was wszystkie bardzo cieplutko i zycze milej niedzieli!!! :P
Do jutra !!!

Cocci...fajnie, że się odezwałaś, baw się dobrze i nie podjadaj słodyczy

peszka: samcznej owsianki
ja zawsze gotuję 5o gram płatków na szklance wody
nie słodzę
ale wrzucam pokrojone owocki suszone: po dwie śliwki, daktyle i morele
pycha

za to dzisiaj śniadanko było ogromne
chyba z 8oo kcal miało!
ale na szczęście potem placków nie jadłam, bo jeden był z różą (ble) a drugi z czekoladą (nie jem czekolady)
tylko mi na dobre wyszło

jeszcze mi 7oo kcal do końca dnia zostało dam radę

cieszę się, że wczorajsze zakupy się udały!
ja też planuję kupić dżinsy, ale to dopiero za 5 kilo
teraz mam w czym chodzić...
a córa... ja też chyba taka jestem, że wolę coś od razu, jeżeli już się napalę niż czekać
na gitarze zawsze chciałam grać, ale z tym słuchem to tez u mnie kiepskawo
o i na "Czerwonego Kapturka" muszę iść!!!

cocci: dobrze, że piszesz przynajmniej macie tam cieplej niż w Polsce, co?
a w ogóle w jakiej części Anglii jesteś?
pisz tak często, jak tylko możesz

do usłyszenia, całuski :*

Hej, hej!!!

No, jestem z powrotem :P , choc nie na dlugo, bo znajoma zaraz skonczy kolacje i bedzie chciala dalej popracowac na komputerze...

Efciu!!! Nie podjadam :P !!!

lada chwila startujesz
będe o Tobie mysleć

Dziekuje Ci bardzo za te pamiec :P . Jestes kochana :P !!!

Tysiaczku!!! Znalazlam ten post, na ktorym jest wyjasnione jak robic tikerki. Podaje linka:
Pomocnik obrazkowy
No to jednak przy Twoim Maluszku troche ruchu masz. Dzikie harce na sniegu sa podstawa programu odchudzania !!! I takie ogolne rozruszanie jest wazniejsze dla chudniecia niz np. miejscowa praca nad jakas partia miesni, choc to na pewno nie zmienia faktu, ze skoro lubisz cwiczenia aerobowe w grupie to Ci ich brakuje troche. A moze chodzi tez troche o wyrwanie sie z domu na chwilke, o chwilke czasu dla siebie - moze da sie jakos dogadac z reszta rodziny, zeby sie Malym zajeli przez te godzine czy dwie w tygodniu - ?

mam stepperek w domciu - strasznie sie zakurzyl ale nie mam sumienia na nim cwiczyc

Hy?
Co to znaczy, ze nie masz sumienia na nim cwiczyc? Przeciez w 24 h doby jesli jedna godzina bedzie dla Ciebie to sumienia to chyba az tak strasznie nie obciazy - ? Pomysl nad tym. Kazdy psycholog i doradca, ktory pracuje z rodzinami Ci powie, ze mloda mama potrzebuje choc troche czasu dla siebie nie tylko dla swojego dobra, ale dla dobra swojej rodziny (dzieci i reszty) :P !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Peszko!!! Fajnie, ze zakupy sie udaly, choc do KFC to pewnie wiecej nie pojdziesz, co? .
Fajnie, ze Mala sie tak rozwija i sportami interesuje, i w ogole. No i fajna ma Mame, ze sie tak razem powlocza - ja z moja na takim wypadzie to przez cale zycie bylam najwyzej ze 2 razy...
A wagi czemu nie kupilas? Drogie czy nie bylo nic godnego uwagi - ?

Cocci, a jaka tam pogoda w Anglolandzie,c o?
Trzymaj sie tam cieplo i z parasolem, bo pewnei pada

A wiesz, ze nawet nie? Chwilke padalo rzeczywiscie, ale potem wyszlo sdzis takie ladne slonce, ze ho ho. Poszlismy sie wszyscy przejsc brzegiem takiego kanalu wodnego - zrobiony w XVII w. do transportu po kraju; teraz glownie uzywany przez takie dlugie waskie lodzie rekreacyjne - takie przyczepy kempingowe na wodzie. Fajne.

Agasku!!! Jestem w West Midlands, niedaleko Birmingham.
Juz u Ciebie napisalam, ale tu tez powtorze - bede sie starala jak najlepiej trzymac, zeby po powrocie przesunac moj tikerek obok mojego tikerka - damy rade, normalnie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ja też planuję kupić dżinsy, ale to dopiero za 5 kilo
teraz mam w czym chodzić...

Ja jednak wlasnie doszlam do wniosku, ze jedna przyzwoita (= nie workowata) para spodni to troche malo i chyba sobie cos kupie. Moze tu cos znajde - tu jest wszystko we wszystkich rozmiarach, nie tylko dla szczuplych !

Megi66dsh Witaj!!! Fajnie, ze do nas zagladnelas :P !

pozniej lece do ksiazek , kurde tydzien minal a ja w jednym miejscu ugrzazlam :/

Trzymaj sie tam!!!!

caluski idietkujemy sie dalej

no innej opcji nie ma !!!

Dobra, smigam, bo musze zwolnic znajomej komputer. I tak milosiernie przezuwala chyba po sto razy kazdy kes kolacji, zeby mi dac troche czasu na forum .

Pa pa pa !!! Trzymajcie sie !!! :P :P :P

czyli dobre wiadomosci z Angli nasza Cocci obwieściła....NIE PODJADA
A na wyspach to pewnie niedługo taka wiosna bedzie
wszędzie juz będzxie wiosna tylko nie w Rzeszowie

Witam teraz tylko na sekundke wpadlam, zeby sprawdzic czy udalo mi sie zrobic sobie taki super suwaczek, ale zaraz Mlody idzie spac to skrobne cos wiecej :P

No dobra jestem
Widze, ze mam juz suwaczek dzieki Cocci
Cocci super, ze sie do nas odzywasz i ze NIE JESZ SLODYCZY

Agasku j a tez mialam zamiar kupic sobie dzinsy, ale chyba zrobie tak jak Ty, tzn kupie, kupie, ale dopiero za 5 kilo :P
Chociaz zawsze do tej pory mialam jakies jedne portki, w ktore albo sie nie miescilam, albo bylo mi okrutnie ciasno i one mnie mobilizowaly do odchudzania i zastanawiam sie czy poczekac z kupnem az schudne czy kupic sobie troche za male
Jak myslicie ma to sens? Czy raczej sie wstrzymac?
Peszko ja tez mieszcze sie w 33 i jak jestem w jakims firmowym sklepie to mam wrazenie, ze tam rozmiarowka tylko do 30 i zawsze mi wstyd jak mowie o co mi chodzi
Chociaz jak ostatnio (latem) bylam na stadionie to tam chyba tez tylko do 33 rozmiarowka - wiekszych nie widzialam wrrryy
No i z tego moj wniosek - trzeba schudnac do rozmiaru 30!!!!!!!!!!!!! Co by mozna bylo kupic sobie portki jakie sie chce, a nie jakie pasuja!!!
Czy to wogole mozliwe??
Cocci - z tym stepperkiem to nie do konca tak piszac, ze nie mam sumienia na nim cwiczyc, chodzilo mi oto, ze ja nooooo ten tego jakby tu powiedziec - ja NIE CIERPIE na nim cwiczyc. Wogole jak Wy potraficie chodzic na tym godzine albo dluzej??? Bo ja jak bylam 20 minut kiedys dawno temu to byl max!
Poprostu nie wyobrazam sobie jak Wy dajecie rade ?
W jakim tempie i z jakim obciazeniem?
Bo ja po tych 20 minutach bylam juz padnieta - o wiele bardziej niz po godzinie stepu w zajeciach grupowych.

pozdrawiam