Waszus, mam nadzieje, ze terapia mezowska przyniesie dlugotrwale skutki![]()
Waszus, mam nadzieje, ze terapia mezowska przyniesie dlugotrwale skutki![]()
Waszunia, dużo uśmiechu dla Ciebie![]()
![]()
...buziaczki [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
raporcik z wczoraj
o jedzonku lepiej nie mówić... trzy kanapki na kolację![]()
ruch rowerek, jakoś jeszcze udaje mi się do tego zmusić
dla siebie nic a nic![]()
Plan na dziś:
6.30 woda z miodem i cytryną
Śniadanie 9.00: dwa styropiany z serkiem topionym fit i ogóreczkiem
11.00 jogobella light ananasowa, 2 mandarynki
Obiad 14.00 tilapia na oliwie, surówka z kiszonej kapusty
18.00 po ćwiczeniach tekturka z dżemem - dziś powidła śliwkowe
Kolacja 19.00 zupa brokułowa z jajkiem
Jabłko,
Ruch rower
dla siebie powinnam wziąć się za peeling kawą, ale..... nie wiem.
Humor nadal mam nijaki. Może nie zły, ale gdzieś mi uciekł optymizm, nie widziałyście go przypadkiem?? Motywacja poszła za nim, a mnie najlepiej na fotelu przed kompem.....
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Witaj Waszka![]()
PytaszMoże został na działce, musisz tam pojechać, dotlenić się odpowiednio i na pewno wrócigdzieś mi uciekł optymizm, nie widziałyście go przypadkiem![]()
Pozdrawiam serdecznie![]()
Waszka, a moze to zima? Moze powinnas pojsc na pare minut na solarium nacieszyc sie cieplem i swiatlem?
Waszko, może rzeczywiście to zimowa chandra? ....
Byle do wiosny![]()
![]()
.. a dzisiaj rano jakiś radosny mały stworek szarpał mnie za nogę, uczepił się moich spodnipytam: "ktoś Ty"?
![]()
a on: "Waszkowy optymizm"
![]()
więc pogoniłam go natychmiast do Ciebie!
![]()
ja mam swój, po co mi Twój?
![]()
![]()
Mam nadzieję, że do Ciebie już wrócił, wagabunda jeden![]()
![]()
Waszko widzisz Kasia Ci go odnalazla i wyslalaa jak nie przyjdzie to poszukaj jeszcze w stajni
![]()
Zakładki