Wątek: :: Koniec z grzeczną dziewczynką!::

Korni, wczoraj pieknie ci poszlo.. Oby tak dalej..

Czy ja mam rozumiec, ze ty 100 brzuszkow machasz??

Pozdrawiam..

Korni ważne że dziś nadrobisz ćwiczenia
Waga docenia Ciebie - no zuch dziewczyna Oby tak dalej
A takie sucharki są wogóle dobre? nie są zatwarde? i wogóle ile ma taki sucharek kalorii? Ale Cie zasypałam pytaniami...:P bo tak widzę że dużo ich szamasz, dlatego pomyślałam, że może by spróbować to cudo o ile to dobre. :P

Melduję moje ćwiczenia dzisiejsze:
35 minut skakanki
30 minut hula-hop

ps. dzięki za uzupelnienie mnie w liście
pozdrawiam serdecznie i udanego dnia

A ja melduję:
przedwczoraj 50 min. na rowerku ze zmiennym obciążeniem / 21,3 km przejechane / 485 kcal spalonych
wczoraj - gruntowne szorowanie kafelków w łazience i w kuchni kucająco i na stojąco (przed świętami nie miałam natchnienia)

PRZESYŁAM (PRAWIE) MAJOWE BUZIACZKI

...na razie planowo...

ale trudno zeby nie, jak nie mam pokus w pracy...jak nie wezmę zarełka to nie jem...proste...
...swoją drogą dziś przyjechała moja mama do madzi i przywiozła ciastka...oczywiście wczoraj przez telefon słyszałam głos taty że ciastka dla madzi a nie dla mnie...na to ja że co mnie tak z jedzeniem pilnują...gdzie byli jak tyłam ale dobre i to...wczoraj mój D. też na hasło kolacja dał odzew: nie chcę...i ja też nie jadłam...będzie dobrze

kasia: ćwiczonka zalilczone, szczególnie to mycie kafelek...z autopsji wiem, że bardzo wyczerpują...i bolą zupełnie inne mięśnie niż po ćwiczeniach

ojejowa: odpowiedziałam u ciebie a ćwiczenia nadrobię oczywiście dzionek zaliczony na dzień dobry

hania: no właśnie, jakoś lepiej mi idzie niedietkowanie jestem widocznie cholernie przekorna w środku...

psotka: wzajemnie

najmaluszek: wpisałam cię na listę wspierających duchowo jak zechcesz się "ujawnić" to daj znać...i też bym chciała żeby mój duch walki był ze mną

WITAJ KORNI..

WIESZ CO CZERWIENIE SIĘ TYLE MNIE WYCHWALASZ , A NIE WIEM CZY NA TO ZASŁUŻYŁAM. PAMIĘTASZ JAK NIEDAWNO DAŁAM DUPY POŻERAJĄC SŁODYCZE.
MIAŁAM JUZ 67 KG I ZNOWU ZALICZYŁAM PORAZKĘ. NA SZCZĘŚCIE SIĘ OPAMIĘTAŁAM. JEŚLI CHODZI O ĆWICZONKA TO NAWET JE ROBIŁAM JAK JADŁAM SŁODYCZE. MAM TO JUŻ WE KRWI HA HA.
CZY JESTEM DOBRA BABCIĄ I MAMĄ
DZIĘKUJE ZA MIŁE SŁOWA .DUŻO ONE DLA MNIE ZNACZĄ. :P
ŻYCZĘ UDANEGO DŁUGIEGO WEEKENDU. :P

Nie no moja droga jestem pod wrażenie,\m..żeby ta moja waga chciała drgnąć

Ale już ja jej pokaże..niech tylko się @ skończy..i to już będzie tydzień ładnego ćwiczenia i diety..nie licząc wczorajszego

U MNIE TEŻ NARAZIE PLANOWO

zaraz ćwiczonka..obiad..herbata..spacer i kolacja
więc na wpadkę nie ma miejsca..

W moich głośnikach słychać panów taksówkarzy przejeżdzających przez moją dzielnie.. dziwnie jak króryś mi tu czasem ryknie to
(tak jak teraz )

3maj się laska ! :P

wu efik dzis odwalony, niby dwie godzinki (zegarowe) są na to przewidziane ale ja to licze jako 1h efektywnego cwiczenia. Dzis odbijalismy piłke - az mnie ręce rozbolały

Weekend się zbliża więc pamiętaj o ruchu
My ślę, że wkrótce się ujawnię

Kornius mam na koncie:
30 min orbitrek

Pozdrawiam

WITAJ KORNI....

ĆWICZONKA ZALICZYŁAM JEŻDŻĄC NA ROWERKU 60 MINUT 20KM/GODZINĘ ZE ZMIANAMI OBCIĄŻENIA.
TROSZKIE ĆWICZEŃ ROZCIĄGAJĄCYCH.