Wątek: Dieta South Beach- II faza

Ja nie wiem co dzisiaj ze mną jest. Przed chwilą zjadłam cały serek mozzarella czyli 125g czyli koło 200 kcal Jestem głooodna...

Moje gratulacje, tak dalej się trzymaj!!!

Jadłospisy są Ok!

Co porabiasz w ferie , mam nadzieje ze miło spędzasz czas .

Pozdrawiam
Majra

Oj dzisiejszy dzień się zepsół przez ten serek mozzarella, a przed chwilą jeszcze wypiłam szklankę warzywnego Fita

Ogólnie jest ok W ferie siedzę w domciu niestety, ale za to mam czas na dietkę

witaj niusiaaa


wczorajszym dniem sie juz nie przejmuj,
tym bardziej ze nie bylo tego duzo
nie rzucials sie przynajmniej na jedzenie niedozwolone i slodycze
im dluze na dietce tym pokusy bardziej kusza....i ciezko sie oprzec


udanego PONIEDZIALKOWEGO dietkowania :*

Dzięki za pocieszenie Kaczuszko

Dzisiaj za późno wstałam bo o 11:30, więc nie będzie żadnego śniadania, ani przekąski, tylko za jakiś niedługi czas od razu sobie lunch zrobię Przynajmniej odpracuję za wczoraj [/b]

mniam!!! brzmi pysznie może się skuszę...

no brawo, brawo oparłaś się nielada pokusie!!!

twoje ćwiczenia jak zwykle zapierają mi dech w piersiach

całuski

Niusiakuuu witaj. Nie przejmuj się ta mozarelką. Pomyśl , uczysz się wiec jest potrzebne dobre odżywianie a do tego to paskudne zimno. Poza tym jeden serek diety Ci nie rozwali. Jestem z Ciebie bardzo bardzo dumna, że tak pięknie dietkujesz. Ja dziś znów powróciłam do SB, bo niestety na wyjeżdzie nie dało się. Ale teraz przez dłuższy okres mam tylko plan: dom, praca, dom, praca więc i dietkować będzie łatwiej. Mocno ściskam .

Patko skuś się skuś, naprawdę polecam Dziękuję za miłe słowa :*

Envi nareszcie jesteś Stęskniłam się za Tobą Wczoraj nie mogłam oprzeć się jedzeniu z tego powodu, ze nie miałam gumy do żucia Bo w sumie zawsze po ćwiczeniach jestem głodna, ale wtedy żuję ciągle gumę bez cukru i nie muszę jeść. Na szczęście dzisiaj byłam na zakupach i zaopatrzyłam się w kilka paczek Orbit, wiec mi na długo starszy

Dzień 10

Lunch:
- sałatka grecka
Pzekąska:
- galaretka cytrynowa ze słodzikiem

Dzisiaj jadę do lekrzaka, i wrócę po 19 dopiero, ale mimo wszystko muszę poćwiczyć ;] Nawet jesli skończę o 21 [/b]

Obiad:
- koło 200g brokułów
- 2 ogórki kiszone
- kostka mintaja
- pół zielonej papryki
Ale się napchałam

Jak mi miło.
Niusiuu, jeśli się źle czujesz to może trochę zwolnij z ćwiczeniami, organizm tez musi troszkę wypoczywać. Nie jest dobrze w czasie choroby forować się. Ale najlepiej, jak lekarz powie co i jak. A swoją drogą, szybkoooooo wracaj do zdrowia.