Wątek: Odchudzanie pod opieką dietetyka!

jesteś boska

miłego wtorku

Zamieszczone przez nargila

...
Alek - a co takiego czytałeś? Ja połykam HP, tylko cos małlo czasu mam.

Górnicy w kosmosie ahem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - każdy problem da się rozwiązać jak się ma odpowiedznie podejście I w związku z tym, O Boska co się stalo z linkem do twojego wątku - zniknął ten link?!

HMMMMMM mnie dietetyk zazał: jeden dzień aktywnosci fizycznej / przynajmniej spacer porządny/ jeden dzień przerwy..... a wam nie kazali ćwiczyć to mnie bardzo dziwi????

Madziuchna :* przesyłam pozytywa :P

Alek - mój link już jest. Poszedł na spacer

Hobbito - bo nasi dietetycy to w tej kwestii nie mają racji. Człowiek musi sie ruszać coby ta skóra nie obwisała potem po zkaończeniu diety. Uważam, ze nie ma nic lepszego niż basen

Dzisiaj plan żywieniowy jak wczoraj. Ostatnio robie 2 razy to samo bo tak mi jest wygodniej obiady robic. A wczorajszy obiad okazał sie bardzo dobry ale musze go troche udoskonalić

Przepis na ten mój obiadek:
115g włoszczyzny hortex (tudzież innej), szklanka soku pomidorowego, liść laurowy, ziele angielskie inne przyprawy do smaku. To zagotowac tak aby było mega gorące. 200g fileta z jakiejś białej ryby (moze być zamrożony) wsadzic do naczynia zalać tą papką pomidorową i odstawić na jeden dzień. Naprawde było dobre, mozna zrobic sobie na ostro lub kwaśno lub słodko od wyboru do koloru . Ja to jednak udoskonale i bede zalewć rybę krtórą wczesniej troche na teflonie podsmaże. Aha i ja wsadziłam w to jeszcze puszke pomidorów takich obranych w sosie pomidorowym Mniami.

Życze wszystkim miłej środy.

Z Ciebie niedługo będzie ekstra kucharka

pozdrawiam cieplutko

Ekstra kucharka. Mój kumpel wiecznie mnie opieprza, ze jem same mrozonki i to ponoc jest złe. I on mnie dopiero niedawno poznał i pewnie musi myslec ze przez te mrozonki taka gruba jestem

mrożonki nie są tuczące Madziu tylko np jeśli smażysz warzywa na oleju czy margarynie to już jest tuczące danie,tzn zależy ile tłuszczu dasz tak wiec mrożonki są oki

a ta rybka hmm moze sprobuje ale sądzę ze moj wybredziuch tego nie zje ale staram sie teraz i jemu codziennie warzywa robic :P nie ejst gruby wrecz przeciwnie ale ma problem ze wzrokiem normalnie mi w depreche popada a ja nie wiem co zrobic

Mrożonki mają dużo soli i innych koserwantów ale nikt nie jest doskonały i trzeba bpo prostu czytać etykiety ...

Alek ja kupuje mrożonki i nie maja soli sa to czyste mrożone warzywa :P