Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Joluś, pozdrawiam ciepluśko i trzymam za Ciebie kciukasy, musi nam się w końcu udać do jasnej Anielki
buziaki

No i jak tam Jolus?

Witajcie kochane

Jestem tu troszke o nieludzkiej godzinie,ale wieczorkiem netu nie było,potem miałam bardzo przyjemną i długą rozmowę ze Stellą Było późno wiec poszłam spać.Przewracałam sie z boku ,na bok i w końcu wstałam,zeby chociaż u siebie napisać Jutro pozaglądam na Wasze wąteczki



Dzisiaj nadal jestem na siebie wściekla,ale już troszke mnie-weszłam oczywiście rano na wagę-było juz nie półtora,ale kilo na plus Moze jutro znowu bedzie mniej-nadzieje zawsze można mieć

Katsonku może masz i racje i jutro,albo pojutrze waga wróci do normy??Bardzo bym tego chciała

Halinko też myślę,ze za szybko wskoczyłam na 1500..Nadal sie wściekam,ale taka wściekłośc moze być pozytwna i doda mi sił do walki Nie poddam sie-juz nigdy nie chce być wielorybem!!!!!!!!!!Ty też walcz!!!

Bewiku ano....ja wchodze Dziękuję i Tobie też życzę udanego tygodnia-bez....dymka

Activia dziekuje za podtrzymanie na duchu

Kardloz kurczę...nawet od Ciebie mi sie dostało Moc bedzie ze mną hihihihihi - dziś jadłam cukinię posypana ziołami i pieczoną na teflonowej patelni,na odrobinie oliwy

Takija nie ma za co.Prosze o to samo

Psotulko aż mi wstyd za to marudzenie Może i ja zaczne ważyć sie w piątek??Dobry pomysł

Rewolucjo Ty wiesz jak bardzo chciałam być wtedy z Wami,ale było to nierealne Co do diety to piję dużo niegazowanej wody mniej wiecej 1.5 litra i do tego 1-1.5 litra różnych herbat, wiec chyba nie jest źle.Za to wiem czego jem za dużo- chleba!!!Kiedyś jadlam go sporadycznie,a od 3 tyg. prawie codziennie i to muszę zmienić.wiem kochana,ze nie moge być cały czas na 1200.Przed weselem jadłam nawet 2000,tydzien po 1000 i to wtedy spadło 1.5 kilo.A w ostatnim tyg. ok.1400.Chyba za duzy przeskok - tak sobie pomyślałam,ze do końca sierpnia będę jesc 1200,a potem co miesiac podnosić o 100 kalorii.Myslę,że to nie jest taki zły pomysł.Zawstydziłam sie,ze nie ćwiczę - po przeczytani uTwojego postu poszłam popedałować na rowerku-pól godzinki i zrobiłam 100 brzuszków Pot sie lał strumieniami,ale zrobiłam to Tak lubie advokata Bęcki przyjmuje,nawet zgadzam sie na osobiste ich odebranie

Bikusiu pewno,że musi sie udać Bardzo mi Ciebie brakuje

Buttermilk jest juz dużo lepiej Dziękuję-Ty juz wiesz za co Udanego urlopu

POZDRAWIAM CIEPLUTKO
PIATEK

No widzisz już mniej na wadze jeszcze troszke i wyjdziesz na zero - myśle że czasami takie wpadki sie przydają, przynajmniej na mnie działają moblilizująco , o ile zdarzają sie sporadycznie - pozdrawiam

Witaj Jolu

tak sobie pomyślałam,ze do końca sierpnia będę jesc 1200,a potem co miesiac podnosić o 100 kalorii.Myslę,że to nie jest taki zły pomysł

Taki pomysl mi tez sie podoba
A sporadycznymi wpadkami sie nie przejmuj
Pozdrawiam

Joluś dziękuje za przemiłą rozmowę póżną nocką
Ja od dziś Plażuje mam nadzieje ,że nie zgrzeszę
W te upały pije ze 3 litry wody w zimę przez tydzień bym tego nie wypila Zawsze za mało piłam
Milego dnia Słonko

Witaj Joluś!

Na pewno imprezka udała się świetnie i nie zrobiłaś przykrości córce-gospodyni, ale ten advokat jeszcze jeden kieliszek to bym przebaczyła, ale kilka

Joluś pamietaj że zwiększony limit kcal mial rozkręcić metabolizm i tydzień to za malo - musi być co najmniej 2-3 miesiące!!! A ty po tygodniu reagujesz obniżeniem limitu. Uprzedzałam przecież że organizm może tak w pierwszej chwili zareagowac - tj. moze ci przybyć nawet ze 2 kg, ale to znaczy że masz bardzo słabiutki metabolizm, bardzo spowolniony długotrwała dieta. Oczywiście jeśli się boisz ze przytyjesz to zmniejsz ten limit do 1200 i zwiekszaj stopniowo, ale tez nie panikuj i przede wszystkim nie stawaj na wadze jesli ktoregos dnia zjadlas troche wiecej z powodu imprezy, a zwlaszcza jesli jadlas pozniej niz zwykle, bo po prostu organizm mial mniej czasu zeby wszystko pospalac.
A tak wogóle to schowaj ta wagę i nie wyjmuj częściej niż raz w tygodniu!! Waga zawsze waha się, a widoczne spadki mozna odnotować ważac się nie częściej niz raz w tygodniu

Buziaki i życzę miłego dnia

No-to mi się podoba! Cieszę sę,że w końcu ta uparta waga się ruszyła! Pozdrawiam!

Witam Was serdecznie

U mnie okej-chyba faktycznie spanikowałam po "imprezie",bo dzisiaj waga zowu pokazała mniej pół kilogramka Jak tak dalej pójdzie to w poniedziałek nie tylko wróci do stanu sprzed tygodnia,ale może i mniej pokaże Dzisiaj zjadłam 1245 kalorii,ruch tylko 30 min rowerka-upał nadal wykańcza,ale obiecałam sobie i Rewolucji,ze postaram sie codziennnie chociaż pół godzinki ruch zaliczyć



Agggniecha znajac moja wage,to pewno złośliwiec znowu za kilka dni stanie Ale ja ja wzemę na przetrzymanie

Psotulko cieszę sie,ze u Ciebie wszystko w porzadku i jesteś szczęśliwa,bo masz dzieci przy sobie

Kardloz myślę,że masz rację-po każdej nawet najmniejszej wpadce,znowu ze zdwojoną siłą mobilizuję sie do walki Dzis znowu mniej na wadze-mam nadzieję,ze nie robi mi ona kolejnego psikusa

Bewiku staram sie nie przejmowac,ale...różnie to bywa Pozdrawiam

Stelluś ale sobie pogadałyśmy za wszystkie czasy,chociaż....jak zawsze mało Trzymam kciuki za Twoje plażowanie

Emkr chyba czeka mnie sroga kara za tego advokata-chyba będe sie obawiać przyjazdu do Wawy Bardzo sobie cenie Twoje rady co do dietkowania Fakt,że obnizyłam po tygodniu limit,ale to nie jest tak,że wcześniej jadlam tysiąc kalorii Zajrzałam w swój zeszyt,gdzie sobie zapisywałam posilki i na 1000 kalorii byłam do poczatku marca,potem zdarzały sie tylko pojedyńcze dni.Potem jadlam w granicach 1200-1300 kalorii,dwa tygodnie czerwca i pierwszy lipca to ok.2000 kalorii,potem 1300 i ostatni tydzień w granicach 1500.Efekt ...żaden pozytywny.Bo w sumie od naszego spotkania w listopadzie przytyłam z 69 do 76-waga na dzien dzisiejszy.Dlatego chcę być do końca wakacji na 1200,a potem co miesiac dodam 100 i zobaczymy jak zareaguje organizm