Wątek: wracam ale niestety parę kilo cięższa......

cieszę się, że wszytskie badania wyszły dobrze

chyba dołączę do fan-clubu peelingu kawowego jak tylko znajdę czas na zajęcie łazienki na dłużej niż 20 minut LOL

Cieszę się, że badania wyszły dobrze. A jeśli chodzi o dietę, w której zwraca się uwagę na indeks glikemiczny to chyba jest to też (obok nie łączenia) jedną z zasad diety Montignaca (tzn. chodzi tam chyba o to, by tłuszcze zwierzęce, czyli np. mięcho, łączyć jedynie z tymi węglowodanami, których IG nie przekracza jakiejś tam wartości) ale mogę się mylić. Gdybyś przypadkiem tego nie wiedziała, to na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] masz bardzo fajne tabelki indeksu glikemicznego

Bardzo dziękuję Ci za słowa otuchy i zachęty wczoraj na moim wątku

Mocno ściskam

Kasieńko
cieszę się że wszystkie badanka wyszły w normie :*


ps.ja te należę juz od dawnado fanklubu peelingu kawowego to jest to pełen relax i gładkie ciało

witam was wszystkie kochane dziewczynki!
TRISKELLO bardzo dziękuję za ten link z indexem glikemicznym , myślę że skorzystam z niego bo zgodnie z zaleceniem pani doktor będę się trzymać tego bo mimo wszystko trochę się przestraszyłam tej glukozy i jej nie tolerowania.
KATHI dziękuję za odwiedziny u mnie na wątku i łączę się w zacgwycie nad peelingiem kawowym z tobą
BES spróbuj koniecznie tego cuda mówię ci nie pożałujesz
a tak poza tym to ĆWICZĘ codziennie to jest jakieś niemożliwe ..........
kurcze ja ten leń śmierdzący wchodzę na steper i chodze na nim ambitnie koło 60 minut .
No i KASIAKASZ dołączyłam od przedwczoraj również brzuszki i parę ćwiczonek z callaneticsu ale to po steperku .
No i co najważniejsze zdecydowanie lepiej zapinam się w moich dżinsach, które ostatnio aż trzeszczały jak zapięłam zamek, cieszę się okrutnie z tego powodu,
No ale taka święta to ja nie jestem muszę się przyznać do paru wpadek hehehehe wczoraj był browarek - piątkowy no i zjadłam bułkę taką dobrą białą pszenną BUŁĘ......................
pozrówka Kasia idę zobaczyć co tam u was słychać

czuję się pominieta :P :P :P :P :P żartuje oczywiście ale buła i browarek kurcze.... mi się marzy bułka z pieczrkami taka jak kiedyś były u nas na starówce... a nawet nie wiem jak taki farsz się robi a jesli chodzi o sb to sa fajne stronki i te dotyczace metody montignac tez - bo to też dieta oparta na indeksie glikemicznyma można jesć więcej rzeczy - jak będziesz chciała podrzucę ci jakieś linki

NO WIESZ CO FLAKONKA , NO NORMALNIE SPECJALNIE DLA CIĘ TEKST DRUKOWANYMI LITERKAMI HEHEHE, bo wiem,że je lubisz bardzo.....
przepis na farsz mogę ci podrzucić bo moja koleżanka robi super a będę ję dzis widzieć więc jutro ci dam .
ALE POWIEM CI ŻE BUŁA NIE BYŁA DOBRA , browarek i owszem a ty też lubisz browarka ????
no ale dietetycznie to wielki występek cholender jasny , pa pa
a jak masz jakieś linki no to pewnie dawaj wszystko , bo tak sobie dzisiaj poczytałam różne wątki i poczułam się przerażona no na prawdę zwłaszcza to coś odchudzam się i nie chudnę icoś tam dalej , to jest straszne bo tak na zdrowy rozum to właściwie najważniejszy w diecie jest ujemny bilans energetyczny czyli więcej spalać niż przyjmować kalorii a tu takie elaboraty jak to przeczytałam to się zniechęciłam do wszystkiego , ehhh

hehe dzieki za duże literki specjalnie dla mnie a co tych eleboratów, to mają to do siebie, ze zniechęcają :P ja bym ci radziła przeczytać sobie ksiązkę montignaca np a zaraz znajdę stronkę gdzie jest duzo fajnych przepisów tylko musze poszperać

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kasiu, te elaboraty to raczej nie Ciebie mają przerazić, tylko te wszystkie nastolatki, które myślą, że fajnie schudną jedząc 2 jabłka i 3 marchewki dziennie, ewentualnie przegryzając to batonikiem czekoladowym. Takie "odchudzam się i nie chudnę" jest najczęściej właśnie ich udziałem. Mam nadzieję, że na tych montignacowych stronkach znajdziesz jakąś inspirację dla siebie - znam osoby, które stosują tą dietę i bardzo ja sobie chwalą.

A zapału do ćwiczeń gratuluję

Uściski