Zumba to w uproszczeniu połączenie tradycyjnego aerobiku z tańcem. Jest ona nierozerwalnie związana z dynamiczną muzyką latynoamerykańską, w rytm której przebiegają zajęcia. Zumba przeżywa okres olbrzymiej...
Kategoria -
Dieta jogurtowa dla amatorów dań i napojów mlecznych
Pyszna dieta, stworzona z myślą o amatorach dań i napojów mlecznych. W dziennym menu wyśmienite jogurty naturalne i owocowe oraz potrawy z lekkimi sosami przyrządzonymi na bazie jogurtu - tak jak lubisz.
Dieta ziemniaczana dla mężczyzn
Prawie każdy mężczyzna jest miłośnikiem domowego zacisza, wygodnego fotela i tradycyjnej kuchni. Niestety, skutki delektowania się jajecznicą na boczku, pieczonymi kiełbaskami lub schabowym z frytkami okazują się...
L-karnityna przereklamowany „spalacz tłuszczu”?
Sezon na odchudzanie w pełni. Wszyscy mówią o dietach. Popularne magazyny wydają specjalne dodatki poświęcone utracie wagi. W telewizji nadawane są programy kulinarne lub opowiadające historie odchudzających się ludzi...
Zasady racjonalnego odżywiania
Każda z nas chce mieć piękną sylwetkę oraz jak najdłużej zachować zdrowie i urodę. Wierzymy, że diety zamieszczane w kolorowych czasopismach są odpowiedzią na nasze problemy. Codziennie czytamy o nowych, lepszych...
Dieta rozdzielna dr. Haya
Dieta rozdzielna opracowana przez dr Haya opiera się na zasadzie rozdzielności pokarmowej. Nie można łączyć produktów białkowych z węglowodanowymi, tzn. mięso spożywamy z warzywami, bez ziemniaków, kasz, czy też...
Kobiety na siłowni
Siłownia, która jeszcze do niedawna uważana była za bastion mężczyzn, obecnie jest zdobywana przez kobiety. Mogą być tam być paniami swojego losu- same określają czas treningu i rodzaj ćwiczeń. Mogą popracować nad...
Dieta paryska wchodzi na salony
Dieta paryska, stworzona została przez francuskiego dr. Jeana-Michela Cohena, który był i jest największym przeciwnikiem diety Dukana. Jej plan przewiduje stałą utratę masy ciała oraz bark efektu jo-jo. Jednak czy jest to...
Kosmetyki do ciała, bez których nie sposób się obejść.
Skóra to niezwykły narząd - wytrzymały i potrafiący się błyskawicznie regenerować, ale jednocześnie kruchy i delikatny. Jest on narażony na działanie wielu negatywnych czynników, przez co wymaga większej i częstszej...
Zdrowe tłuszcze podstawą diety!
Chcesz czuć się lekko i zdrowo, mieć piękne ciało i energię do życia? Przestań liczyć kalorie, zacznij po prostu zdrowo się odżywiać. Postaw na zdrowe tłuszcze!