Przebarwienia to zmiany odznaczające się od skóry niezmienionej kolorem. Powstają najczęściej na skutek zaburzeń w nierównym gromadzeniu się i wytwarzaniu melaniny (barwnika ludzkiego), ale istnieją także...
Kategoria -
Dieta Fitness drogą do dobrego samopoczucia
Patrzysz na swój brzuszek w lustrze i się zastanawiasz – kiedy będę miał/a taki płaski, umięśniony tzw. „kaloryferek”? Zaskoczymy Cię teraz! Już go masz! Jest on ukryty pod warstwą tłuszczu, który lubi się...
„Kochanego ciała nigdy za dużo. Duże jest piękne…”
Co czwarta badana osoba nie lubi swojego ciała, trzy czwarte chciałoby ważyć mniej. Bycie szczupłym kojarzy się nam z byciem zdrowym, zadowolonym z siebie i atrakcyjnym seksualnie. Badanie na temat obrazu własnego ciała...
Lyn-Genet Recitas – nowy, przełomowy program odżywania
Każdy z nas czasem czuje, że niektóre pokarmy – nawet zdrowe - źle wpływają na organizm. Czujemy się ciężcy i zmęczeni, do tego pojawiają się inne, nieprzyjemne objawy. Dlatego sięgamy po kolejna dietę, liczymy...
Epidemia otyłości
Choroby serca i krążenia są wciąż jeszcze główną przyczyną śmierci. Nadwaga jest przy tym istotnym czynnikiem ryzyka. Inne czynniki ryzyka, jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu 2 i dyslipidemia pojawiają się...
Cykoria
Letnie pułapki kaloryczne
Wakacje, czas relaksu, odpoczynku, beztroski. Często wówczas także zapominamy o kaloriach i robimy sobie „urlop” od diety. Warto jednak uważać na kaloryczne pułapki nawet podczas wypoczynku, abyśmy nie wrócili tylko z...
Joga – nie rozerwiesz się. Porady dla początkujących
Powszechnie wiadomo, że joga relaksuje, ale ciężko uwierzyć, że może też bardzo zmęczyć i wycisnąć z każdego siódme poty.
Jak zacząć się odchudzać?
Gdy podejmujemy decyzję o rozpoczęciu odchudzania zazwyczaj nie wiemy od czego zacząć i co jest ważniejsze – jedzenie czy wysiłek fizyczny. Najbardziej pożądaną sytuacją jest deficyt kaloryczny. To w jaki sposób go...
Przygody z odchudzaniem
Przedstawiamy wam fragmenty raportu z badania przeprowadzonego wśród konsumentek, które stosowały różnego rodzaju środki wspomagające odchudzanie.