Wątek: Pożegnanie batonika

Hej


Dawno mnie cosik tutaj nie było


Dietkuje sobie nadal, z ćwiczeniami troszkę gorzej różnie to bywa.
Najważniejsze, że moje zdrowie chyba nie szwankuje okaże się za kilka dni jak będą wyniki badań. Lekarz troszkę mnie uspokoił ale ważne są te badania, jeżeli będą ok. to zabieram się ostro do roboty bo muszę wyznaczony cel osiągnąć.


Papatki

Nio najważniejsze to silna mobilizacja i wytrwalosc. nikt nie mowi ze bedzie latwo. ale jak dopeiro zaczynasz to proponuje diete 1000 kcal. jes tdobra. i duzo ruchu.. bardzo duzo wodow : i pozbadz sie ze swojego sposobu odzywiania : slodyczy, cheba,,, napojow gazowanych, sosów i nie jedz p o17 to napewno da efekt pozdro tu jestem : zapraszam :http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=632387#632387

Hej


nati5551 witam Cię serdecznie. Ja odchudzam się już od dłuższego czasu, oczywiście z wpadkami. Ostatnio bardziej skupiłam się na swoim zdrowiu z diety 1000 przeszłam na 1500, ale już niedługo powrócę do poprzedniej wersji. Masz rację łatwo nie jest ale jak chce się coś osiągnąć to trzeba zacisnąć zęby i dążyć do celu.


Papatki