Wątek: walczę o siebie poraz kolejny...

ja jakoś nadal omijam ćwiczenia

Hiehie, zakwasy - najlepszy przyjeciel zdrowej, nowoczesnej kobiety

Czekamy na szczegolowa relacje z wypadu na basen :P

Pozdrowienia świąteczne Chusteczko
a dobry stróż w prezencie
aby nas strzegł od nadmiernego i niewłaściwego żarcia



przyjaciela każdy chce mieć

Wypad na basen- ah basen

tak mam zakwasy było bosko

byłam na saunie, łaźni fińskiej:


pływałam, ale tylko 8-10 długości, a i tak mam zakwasy..

Okazało sie, ze zapomniałam pływać;/ Hehe to było śmiechowe, wchodzę do wody i zachowuje się jak pokraka ostatnia

Ale o nic

Ja się tam cieszęm bylo bardzo sympatycznie

chce wiecej takich wypadów i planuje takowy jutro

Niestety z dietką nie jest tak wesoło bo sie objadłam na noc czyli najgorze co może byc :/

No to za ten basenik bravo Fajnie ze Ci sie podobalo. Ioby wiecej takich wypadow (dla dobra figurki) A za to objadanie <klaps>

hehe dziekuje za klapsa

Jak tylko naprawią str. to policzę ile wczoraj pochłonęłam :P


Jutro też planuje iść na basenik


Może namowie swojego Misia, kto wie!


Dzisiaj na śniadanie zjadłam
kawa z mlekiem
1 jogurt naturalny 150g.
1 pomidor
1 jajko
3 plasterki polędwicy sopockiej
1 wafel ryżowy.

Heh ostatnio przesadzam z tymi porcjami

No, ale co poradzić?

Chusteczko a probowalas kiedys pisac sobie wczesniej dzien przed co zamierzasz zjesc nastepnego dnia? Ja mam tak caly tydzien zaplanowany i mi to pomaga. Nie mam wtedy szans na duze porcje lub jakies podjadanie (wtedy traktuje to jako "jedzenie nadprogramowe" i pozniej jest "kara" - 100 brzuszkow)

z tą karą to dobre

Dzisiaj poszłam biegać... niestety nie przebiegłam za dużo... cycochy mi ze stanika wylatywały

Własnie zrobiłam porządek z ubraniami

Więc jest ok .

No kochana widze ze tu wszystko u ciebie dobrze idzie a z tym podjadaniem w nocy to sie nie martw. Bylo, mineloMilego dnia:*:*