od jakiegoś czasu na nowo odkryłam piękno basenu

ale nie wiem dokładnie jak pływanie działa na poszczególne partie ciała, zn jaki styl jest najlepszy na daną partię ciała.

Co jest dobre na biust
co na biodra
a co na brzuszek
------------------------------------------------------------------------
na razie to pływam "intuicyjnie": na początku bałam się rozrostu klatki piersiowej i ramion, więc pływałam na plecach bez użycia rąk (myśle że to dobre jest na biodra i smukłość nóg )
potem mi się pojawiła nowa "koncepcja" pływałam żabką bez użycia nóg (na wzmocnienie mięści biustu )
pływam jeszcze kraulem na plecach (też na biust i na biodra i na kręgosłup ).
Oprócz tego pływam też "normalnie" zn żabką(głównie pod wodą), i kraulem(choć tu się bardzo męczę).

To co powyżej opisałam to są tylko moje "radosne" domysły.

Może ktoś jest lepiej zorientowany w tej kwestii, to byłabym wdzięczna za jakąś radę.
Albo jakieś ćwiczenia w wodzie, które można robić w przerwach między pływaniem.