Hej hej

Mi w czasie roku szkolnego łatwiej było stosować dietkę niż chociażby się pilnować w czasie wakacji - po prostu w szkole mam pewien rytm, i w ogóle... Co do rozplanowania - Przygotowuj sobie ilość kanapek (albo jakieś owoce, jogurty o podobnej wartości kalorycznej) na tak długo, jak tam będziesz, rano rzecz jasna śniadanie, po powrocie - obiad, jeśli wrócisz wcześniej to może jeszcze podwieczorek, potem kolacja, a jeśli wracasz później, to może warto w tym dniu zjeść coś w szkolnym bufecie (jeśli masz... Jak nie, to chyba nie zostaje nic innego jak większa bułka czy coś ) jako obiad
Ja jadłam podczas diety na co drugiej przerwie, teraz jem po drugiej i po piątej lekcji, a na 15 wracam do domu na obiad (ale jak dojdą kółka przedmiotowe, to będę pewnie jeść w szkole kanapki, a kolacja będzie na ciepło... ). Moim zdaniem właśnie w czasie roku szkolnego jest się łatwiej odchudzać, bo nawet czasu na podjadanie nie ma :P

Powodzenia