Wątek: odgrubianie to w Nowym Roku wezwanie

Miłego, radosnego i dietetycznego weekendu

ja na sekundkę, bo już zaczyna się ruch i zaraz mnie od kompa przepędzą
Kto ciekawy co u mnie zapraszam na "314" (dziśiejszy wpis). Przepraszam, że nie piszę tu, ale działa siła wyższa buuuuuuuu
Trzymajcie się i do poniedziałku

Witajcie Miłe Kobietki

Mam pytanie - SPIRULINA PACIFICA - czy ktoś stosował i jakie rezultaty
Poleca mi to znajoma jako wspomaganie odchudzania.
Czy warto
Pozdrawiam

Witam....

EWAWT- spirulina to nic innego jak sproszkowane glony. Są dobre i faktycznie mogą pomóc w zmniejszaniu wagi, ale...

UWAGA - jeśli masz problemy z tarczycą to w żadnym wypadku nie ruszaj tego.
Chodzi o to, że morskie rośliny mają w swoim składzie jod - a tym pierwiastkiem zajmuje się wlaśnie tarczyca. Dlatego przy chorobie tarczycy możesz mieć większe problemy ze zdrowiem.
Poza tym spirulina to również białko, choć pochodzenia roślinnego. Trzeba ją uwzględnić w swoim menu codziennym, żeby nie przedobrzyć z białkiem . Nadmiar białka zakwasza organizm (ketoza). Na początku to nawet dobre, bo przyspiesza chudnięcie, ale powoduje odkładanie sie kwasu w stawach , nerkach itp., więc trzeba podejść do sprawy rozważnie.

Pozdroofka - Jado

Dobry wieczor kochane dziewczynki.
Witaj Luizku.Ciesze sie ,ze nasze grono sie powieksza,ja od grudnia tez mam 4 na poczatku,jest fajnie.
Szane,wpadlam do ciebie na 314...Jesli cie to pocieszy ,ja nie pale od roku,tzn. minal rok odkad nie zapalilam ani pol papierosa i nie mam z tym problemu,w ogole mnie nie ciagnie,a rzucalam tak z roznym skutkiem na poczatku,najpierw kilka dni wytrzymalam bez papierosa,potem zaczelam popalac ukradkiem,sama nie wiem przed kim sie krylam,debil ze mnie,ale staralam sie palic coraz mniej,udalo mi sie ograniczyc do 2-3 dzienne(normalnie palilam ok.10 ),az ktoregos dnia powiedzialam-nie zapale!I udalo sie!Wierze,ze tez ci sie uda i nie zrazaj sie,jezeli zaliczysz wpadki,nie poddawaj sie wtedy...!!!!!!
Dziewczyny ,mialam ciezki tydzien,codziennie goscie,szalenstwo istne....Mieszkam nad morzem,rodzinka sobie przypomina o mnie,kiedy slonce i cieplo,a tak nawet kartki na swieta nie przysylaja.....przykre to.
Ale koniec z tym,jak pisalam wczesniej,wyjezdzam na wczasy odchudzajace ,z silnym postanowieniem(jade niedaleko Mielna),moze chociaz troche zrzuce,w poniedzialek pozostane wierna wodnikowi,mam nadzieje na piekna pogode.
Wam zycze wytrwania w postanowieniach,bede tesknic za waszymi postami,one cudnie mobilizuja...
Za dwa tygodnie wracam,teraz was opuszczam ,do zobaczenia(eeeepoczytania?0:Batorku,Jado, Joko,Szane ,Ajka,LuizkuKrysial(gdzie ty sie znowu podziewasz?),Asiu,Ewo......Itd,do wszystkich...
Milych wakacji do konca,moze znajde tam gdzies kompa...Pa.

Czarna

Ty to masz zycie biedaczko
Goscie...i szalenstwo....nic tylko sobie dziubek zaszyc,bo jak tu nie ejsc przy gosciach...kiedy kazdy z nich to niczym buszujacy w zarciu(nie myslic z Buszujacym[tylko ] w zbozu).
Ale....na wczasach spoko odbijesz to sobie,bedzie wiejski serek beztluszczowy i koooooopa zajec z gimnastyki.
I wrocisz do meza odchudzona o (zaloze sie) lekko min.5kg a to sporo!

Dlatego nie martw sie bedzie dobrze,a jutro Wodnikowac bede i ja

Caluski dla wszystkich babeczek

Witajcie Miłe Kobietki

Dzisiaj miałam małą uroczystość rodzinną i byłam zmuszona zjeść obiad w restauracji.
Aby szkody były minimalne zamówiłam sałatkę amerykańską z kurczakiem i było to polane takim jakimś sosem(tego sosu tyle co kot napłakał)ciekawe ile to ma kalorii?
W restauracjach oprócz gramatury dania powinni też podawań wartość kaloryczną.
Jutro uroczystości ciąg dalszy więc z wodnika nici.
Wszystkim którzy jutro startują z wodnkiem życze powodzenia.
Pozdrawiam

Czesc dziewczyny

Dzisiaj wrabalam 1200kcal, byly jaja sadzone, kotlet panierowany, pierozki ruskie szkoda gadac czuje sie tak napchana
Nie jest to napewno zalamka mojej diety, to odreagowanie na stres jaki mam przed jutrzejszym bardzo waznym spotkaniem od ktorego zalezy zalatwienie w miare pozytywnie mojego problemu z bankiem
Przeslijcie o 10 pozytywne fluidy,moze trafie na ludzka dusze

Ale dosc, bedzie dobrze, musi byc dobrze

Pomimo wszystko jutro napewno bede WDNIKOWAC
Zycie jest piekne

Do jutra PaPa

Najlepsze życzenia na nowy tydzień

Elach skarbeczku, już teraz ściskam kciuki

Wodniczki trzymajcie się twardo, oby nam się udało

Niewodniczki omijajcie wielkim kołem lodówki

Udanego dnia, do "zobaczenia " wieczorkiem.
Buziaczki

Dziewczyny!!!
co to znaczy startoeać z wodnikiem? - czy to jest okreslenie na głodówkę ( tylko woda i nic więcej); jeśli tak to ile wy jesteście na wodzie bo ja byłam jeden dzień i wiecej bym nie dała rady

Miłego dnia

Luizku

raz w tygodniu, w poniedziałek, i większość z nas nie na samej wodzie.
Ogólnie chodzi o płyny.