Wątek: Koniec przyjaźni z nadwagą !

Bolącą głowę zamienię na sprawniejszą za dopłatą.
Chętnych proszę o szybki kontakt na PW.

Kawa. I piguła. I NIC! Boli ..
I coś mnie łamie. Gardło drapie. JA SIĘ TAK NIE BAWIĘ

Weekend jak zwykle - zakupy, gotowanie na zapas i sprzątanie. Była wpadka - makaron do rosołu. Tzn sam makaron jako taki wpadką już nie jest, bo węglowodany teoretycznie już mogę. Ale było go za 300 kcal .. .. A wszystko przez ziarenka smaku. Wg mnie to jest sama sól i mam tego sporą paczkę, więc wymyśliłam, że żeby się tego szybko i bezboleśnie pozbyć będę używać ZAMIAST soli. Na przykład do posolenia wody na makaron Wyszedł PYSZNY, a że to Lubella moja ulubiona na dokładkę to jak zaczęłam próbować czy dobrze wyszło to .. więcej wypróbowałam niż zjadłam w rosole A i przy przekładaniu do lodówki też coś mi dziiiwnie wpadło w palce ... ehh ..

No i wieczorna mieszanka studencka. Niby tylko 50 g - rozważyłam całą paczuszkę na małe porcyjki. ALE .. po makaronie to już było nadmiarowo, więc skończyłam dzień na kalorycznym plusie. Ale bez ciamkania się nie dało - zjadłabym palce. Był finał Welsh Open czyli mecz snookera między puszystymi panami: Lee - Murphy. Lee prowadził już 4:0 gdy Murphy wziął się do roboty i podgonił do stanu 4:3. I miał wyrównanie na widelcu gdy NIE WBIŁ ŁATWEJ CZARNEJ! Ostatniej bili w tym frejmie! Czyli 5:3 dla Lee. Potem panowie zaczęli tak patałaszyć, jakby dopiero uczyli się grać. Mocniejszy okazał się Lee - prędzej się pozbierał, zaczął wygrywać frejmy. I znowu w kolejnym historia się powtórzyła i wynik zależał od kilku ostatnich bil - tym razem Murphy wytrzymał presję. Ale za chwilę było po meczu. Lee wygrał 9:4
Następne gryzienie palców: 19-26 marzec czyli China Open Obrońcą tytułu jest świetny młody chińczyk Ding Junhui

Jestem tu pierwszy raz ale chyba nie ostatni.Strasznie ciekawy jest twoj wateczek.
Pozdrawiam i zycze powodzenia w walce z tluszczykiem

Ja dziś "zgrzeszyłam" i zjadłam pysznego batonika "Pawełka z nadzieniem toffi" za całe 200 kcal.Raz na jakiś czas można,prawda?Już nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam coś słodkiego,więc nie będę się zadręczać jednym batonikiem.

A głowa to pewnie przez niekorzystny biomet i niskie ciśnienie jest nie do użytku.Mnie,co prawda nie boli,ale jakaś taka nieswoja jest.

Miri podasz mi proszę przepis na pangę? bo chcę z mamą zrobić i za bardzo nie mam pomysłu w jaki sposób...

mam nadzieję, że już się lepiej czujesz.

Julciu - przepis na pangę jest tu w pamiętniku na stronie 3
Monia - podaruj sobie Poćwicz więcej i już
Katson - witam i zaraz do Ciebie wpadnę z rewizytą

Głowa lekko odpuściła. Siedzę teraz napchana do granic niemożliwości - na obiad była fasolka po bretońsku z surówką. Tylko 250 g, ale to STRASZNIE sycące. Popchnęłam teraz kefirem to szybciej przeleci.

Dresik jeszcze nie dotarł, choć firma zawiadomiła mnie, że paczka już wyszła.
I kupiłam herbatki
Jedna to Pu-Erh o smaku cytrynowym. Niezła - jak dla mnie za mocna. Będę parzyć saszetkę w imbryczku i pić na kilka razy.
Druga to mieszanka ziół wspomagających odchudzanie wg recepty Klimuszki - dzika róża, kwiat hibiskusa, korzeń wilżyny ciernistej i mniszka lekarskiego oraz znamiona kukurydzy. PYSZNA! Kwaskowy smak, piękny czerwony kolor. Firma Bio-Active - dostępne normalnie w Geancie.

Próbuję wkleić obrazek ..
Oto Nika - a raczej zestaw zdjęć po-sylwestrowych, skomponowanych przez Precious w filmik - sorki za angielską wersję

boski piesek. i jakie ma ciekawe myśli

dzięki za przepis. bede wyprobowywala... buziaki i dobranoc

Łażę po Forum i czytam. Dziewczyny w różnych humorach - od różowego do czarnego. Jedne się cieszą z każdego pół kilograma zrzuconego, inne załamuje TYLKO -2 kg na liczniku. Te co ważą ponad 100-tkę nie mogą zrozumieć po co odchudza się taka chuda szczapa z 70 kg wagi ?! Itd itp ..
A przecież to nie o to chodzi.
Teraz mówię do Ciebie.. tak, tak! Do CIEBIE co to czytasz.
Najważniejsza jesteś TY i Twoje samopoczucie. Chcesz schudnąć? No to coś za coś. Pracuj nad sobą, zmień coś w swoim postępowaniu, bo to czysta głupota robić wciąż to samo i oczekiwać innych rezultatów. KAŻDY rezultat, który zbliża Cię do Twojego celu jest DOBRY, niezależnie od tego czy to jest 10 g czy 10 kg. Jedno jest ważne - ścigaj się z samą sobą. Bądź dziś lepsza od siebie z dnia wczorajszego. Martwią Cie słabe rezultaty? No to bierzemy się za wizualizację.

• Wydziel sobie miejsce - półka w kuchni czy w pokoju. Ile razy pokonasz pewien etap i zrzucisz coś ze swojej wagi - postaw tam torbę o takiej samej wadze. To może być cokolwiek - mąka, cukier, piasek w torebce. Jak zaczniesz mieć wątpliwości czy to ma sens - popatrz na półkę
• Jeżeli mimo tego uważasz, że za słabo Ci idzie - wsadź te torebki do plecaka i ponoś cały dzień. W końcu tyle kiedyś ważyłaś. A potem zdejmij. Odczuwana ulga najlepiej Ci udowodni, że WARTO BYŁO

Czytam cię systematycznie i z zacięciem Jesteś jak niekaloryczne ciastko do kawy porannej i nie tylko. Pisz jak najwięcej i najczęściej. Dzięki Tobie powoli i ja pozbywam się "oponki" wokół talii - gdyby nie Twoje wsparcie NIGDY W ŻYCIU nie wstąpiłabym na drogę SB- a efekty są i to mnie utwierdza w moim "nawróceniu".
Egoistycznie nadal polecam się pamięci i proszę o wspracie - na co również i z mojej strony możesz zawsze liczyć. Ucałuj dziecię lube no i psie pyszczaki!!! ze swej strony spróbuję namówić na dietę moją Coco( szynszylkę)

Witaj Sal skarbie ty mój!

Ja jako ciastko?! Fajnie! To ja bardzo proszę nadgryzać mnie jak najczęściej
Zmienię własną wizualizację utraty wagi - z każdą wizytą u mnie w pamiętniku czytający ODGRYZA kawałek mnie, dzięki czemu ja chudnę