Wątek: 10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

Szkoda, że nie mam wanny Może też bym coś takiego przedsięwzieła

A ja rozmyślać w wannie nie umiem jakoś. Rano na wannę nie mam czasu, a wieczorem jak do niej włażę, to momentalnie zasypiam. I budzę się w środku nocy, jak mam już przeraźliwie zimną wodę . Ze 2 m-ce już się nie pławiłam...

hmm.. plany super. I mam wrażenie że realne a to już według mnie dobrze wróży...Pozdrowionka i miłego wieczorku!!

Zamieszczone przez puellcia

Szkoda, że nie mam wanny Może też bym coś takiego przedsięwzieła

Zamieszczone przez selva19

A ja rozmyślać w wannie nie umiem jakoś. Rano na wannę nie mam czasu, a wieczorem jak do niej włażę, to momentalnie zasypiam. I budzę się w środku nocy, jak mam już przeraźliwie zimną wodę . Ze 2 m-ce już się nie pławiłam...

Zaśniecie w wannie też mi się zdarzyło ale b. rzadko - napuszczam gorącą wodę i jak się schładza to zmykam ...

Zamieszczone przez pszczolka1

hmm.. plany super. I mam wrażenie że realne a to już według mnie dobrze wróży...Pozdrowionka i miłego wieczorku!!

Plany i cele są po to by je zrealizować, mam nadzieję że realistyczne a jak nie to plany zmienię Pozdrawiam!

Ja też sobie wczoraj zrobiłam podciąganie z asystą tylko, że drążkiem była krawedż basenu, a asystą woda

Pozdrawiam

Alek wpadam z pozdrowieniami
trzymaj tak dalej!! bo idzie Ci fajnie ciekawe jak tam waga? pozdrawiam

Ja mam tak samo jak Selva. A ile książek w ten sposób utopiłam )

Oj coś wczoraj przesadziłem z zwięszaniem obciążeń w siłowni a szczególnie zbyt optymistycznie robiłem brzuszki na piłce - zbyt dużo (ponad 60) ... Tak więc dzisiaj relaksowo, marsz na świeżym powietrzu, zawsze ruch ale znacznie mniej intensywny.

Zamieszczone przez saskia

Ja mam tak samo jak Selva. A ile książek w ten sposób utopiłam )

W celach relaksowych puszczam sobie czasami "naturalną" muzykę (ostatnio odgłosy morza. tropikalnej puszczy choć jak by pociągnąć spłuczkę ...) i puszczam sobie książkę audio (Stehanie Plume przez ostatnie kilka miesięcy) choć najprzyjemniej jest dla mnie powygrzewać/moczyć skórę w gorącej wodzie i nic nie robić ani nawet nie myśleć, taki rozleniwiający wpływ ma na mnie pławienie i to uwielbiam

Zamieszczone przez awi

Alek wpadam z pozdrowieniami
trzymaj tak dalej!! bo idzie Ci fajnie ciekawe jak tam waga? pozdrawiam

Odbija się gdzieś pomiędzy 99 i 100 choć widzę powolną tendencję w dół

Zamieszczone przez nargila

Ja też sobie wczoraj zrobiłam podciąganie z asystą tylko, że drążkiem była krawedż basenu, a asystą woda

Woda to dobry asystent Lubię, póki co, maszynę bo mogę obserwować postępy zapisując poziom asysty (teraz 12 czyli powoli maleje, 0 będzie kiedy bez asysty ).

Widzę, że u Ciebie super - oby tak dalej!

Dziękuję za nieustanne wsparcie i pozdrawiam!

hmm... Alexl, może nie przeciążaj się na siłowni bo nadwerężysz mięśnie i będzie problem. Optymizm nadmierny w ćwiczeniach też niewskazany