Wątek: 10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

No, ja nie tylko mysle, ze jeste na dobrej drodze, ja mam nadzieje, ze na niej jeste.

No, to sie dobraliście z tymi rozmowami o odchudzaniu

A tak przy okazji zazdroszcze Ci Kasiu, mnie jednek często głód łapie

Pomidory: złote jabłka miłości!

Cieszą mnie te posty na temat pomidorów (i jabłek) - bardzo to bliskie moich zainteresowań

Meeeg85 uczucie głodu masz po wszystkich jabłkach? A co jeśli zjesz kwaśne jabłko?

nargila Twoja przekąska wygląda mi na to co ten tygrys by chętnie schrupał A problem jabłkowy, cóż, ja wolę pomidory, i wygląda, że Ty też, więc nie ma problemu jak by powiedział naukowiec

Marg75 oj zazdroszczę Ci tych dziewiątek, zazdroszczę

Mielikki i Kasia Cz. każdy ma inne potrzeby - ja też po jabłkach nie czuję głodu, wręcz przeciwnie, jestem nasycony a po pomidorach nawet bardziej i mniej kalorii

Wbrew pozorom połączenie pomiedzy jabłkami i pomidoromi jest calkiem silne, szczególnie historycznie. Pomidory kiedy dotarły do Euroby w XVI wieku Wlosi nazwali złotym jablkiem ("pomodoro") a Francuzi, jak zwykle bardziej romantyczni , jabłkiem miłości ("pomme d'amour"), tak więc wiem co lubię A to co lubię wyglada mniej wiecej tak:


Jeszcze jedno podsumowanie zalet pomidorków - z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (artykul ma wiecej o zaletach pomidorow włacznie z tym jak pomagają w walce z wolnymi rodnikami):

... jednak największym atutem tych owoców jest duża zawartość potasu. Ten niezwykle cenny składnik mineralny ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. "Neutralizuje" zbyt duże spożycie soli kuchennej w codziennej diecie, objawiające się zwiększonym ciśnieniem tętniczym, zatrzymaniem wody w organizmie oraz skurczami mięśni. Potas ułatwia również jasne myślenie polepszając zaopatrzenie mózgu w tlen oraz wspomaga pracę serca. Innym składnikiem naturalnie występującym w pomidorach jest magnez, który obok potasu korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy i zapobiega chorobom serca.
Pomidor, oprócz właściwości leczniczych posiada niezwykłe właściwości odchudzające. Aż 93% tego owocu stanowi woda, co znacznie obniża jego wartość energetyczną, a dodatkowa obecność błonnika pokarmowego daje uczucie sytości na długi czas. Jednocześnie towarzyszące odchudzaniu stresy łagodzi miedź, która podwyższa poziom energii witalnej organizmu poprzez zapewnienie efektywnego wchłaniania żelaza.

I na koniec [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i więcej pomidorków:

Wczoraj prawie 9 kilomerów przemaszerowałem - z średnim tempem 6.5km/h ale na odcinku jednego kilometra się sprężyłem i utrzymałem tempo 7.2 km/h - aż czułem jak mi pompka w piersi prawie pełną (75-80%) mocą pracuje. Jak się człowiek przyłoży to taki szybki marsz jest prawie na granicy biegu - nogi same prawie się odrywają od gruntu

Dzisiaj kontynuowałem łykanie wody chlorowanej choć w mniejszych ilościach Kilka razy przepłynałem 50 do 75 metrów krawlem - nie jest łatwo ale postępy są byle tylko pracować nad ogólną wytrzymałość. Po 50 metrach wysiadam wytrzymałościowo, zaczynam desperacko łapać powietrze, ręce nie mają siły by przepychać wody, głowa za daleko i za długo się wychyla by łapać powietrze no i nogi zapominaja o machaniu, ech ...

Potem siłownia - praca nad prawidłową formą i męczenie gluetalowych mięśni, niestety siedzenie przy komputerze ich nie rozwinęło

Gratuluje przejścia tych 9 kilometrów bo do dużo jak na chodzenie
Miłego dnia:*

Pozdrawiam serdecznie i gratuluje takiego samozaparcia :P
Musze brac z Ciebie przykład
Miłego dnia!!!

Wpadłam się przywitać i podziękować za odwiedziny mojego wątku. Ja także jak pozostałe dziewczyny jestem pod wrażeniem tych wykresów. Są super! Gratuluję!
Widzę, że masz dużo samozaparcia i na pewno dojdziesz do obranego celu. Pozdrawiam!

AleXL - ja wcale się nie dziwię, że waga nie chce Ci spadać. Przy takiej ilości ruchu i ćwiczeń masa mięśni przyrasta ci szybko. Tłuszczyku oczywiście też ubywa ale przecież mięśnie ważą wiecej niż tłuszcz.

AleXL, skoro mówisz, że nie wytzrymujesz kondycyjnie zbyt długo w basenie, to może sprbujw wodzie po prostu poćwiczyc? Wiem, że na aqua-aerobik chodzą głównie kobiety ale znam i panów, którzy tym sposobem tracili tłuszczy, naprawdę skuteczne i mniej męczy

co do pomidorow - zjadlam dzis calego niestety w towarzystwie niezdrowej bagietki.....ale pyszne bylo...

poza tym tez mysle ze waga nie spada Ci gwaltownie bo miesnie rosna....przy takim wysilku niemozliwe zeby nie rosly...nie masz gdzies dostepu do pomiary tluszczu?

pozdrawiam